Një studim i Hapi 8

12 Hapat e AA dhe Al-Anon

Bërja e një liste të dëmtuarve para se të vijë në rimëkëmbje mund të duket e thjeshtë. Është duke u bërë i gatshëm që në fakt të bëjë ato ndryshime është pjesa e vështirë.

Hapi 8
Bëmë një listë të të gjithë personave që kishim dëmtuar, dhe u bëra e gatshme të bëjmë ndryshime për të gjithë.

Për anëtarin Anonim të Alkoolistëve, lista zakonisht fillon me miqtë dhe familjen që kanë dëmtuar nga një karrierë e gjatë dhe e trazuar e pirjes.

Por, ndërsa rimëkëmbja vazhdon - dhe mjegulla fillon të heqë - shumë të tjerë zakonisht i shtohen listës, ndërsa procesi vazhdon.

Ashtu si marrja e shumicës së 12 hapave , kjo nuk është domosdoshmërisht një ngjarje një herë. Është një proces që vazhdon të shpaloset ndërsa zbulohet më shumë.

Shumë anëtarë të Al-Anon, megjithatë, nganjëherë befasohen për të mësuar se personi i parë në listën e tyre është alkoolike! Ndërsa fillojnë të përqëndrohen në veten e tyre në programin Al-Anon dhe bëjnë inventarizmin e tyre, shumë zbulojnë se i detyrohen t'i ndryshojnë alkoolistët në jetën e tyre, nëse për asnjë arsye tjetër nuk e fajësojnë atë për të gjitha problemet e familjes.

Bërja e listës është një gjë. Bëhuni të gatshëm që në fakt të bëni ndryshime për ata që dëmtohen është një tjetër. Kjo mund të jetë një përvojë shumë e përulur, por në rritje, që në fakt të pranojë keqbërje, veçanërisht për personin e dëmtuar. Por procesi mund të lehtësojë ata që përpiqen të rimarrin nga aq shumë faj!

Këtu janë përvojat e disa vizitorëve në këtë faqe të cilët kanë punuar 12 hapa:

Hapi 8: Duke u bërë i gatshëm

Hapi 8 është thjesht një "listë" e njerëzve që kemi dëmtuar. Më thanë se po të kisha bërë inventarin tim të katërt, shumë nga kjo listë ishte mbuluar.

Pjesa e dytë e hapit të 8-të është të bëhet "i gatshëm" për të bërë ndryshimet e nevojshme. Unë në fakt nuk kam për të "bërë" asgjë në rrugën e përmirëson ende.

Kjo perspektivë lehtësoi pak nga frika që kisha në lidhje me bërjen e listës. Unë u këshillova që të kërkoj fuqinë time më të lartë për të më udhëhequr përmes këtij hapi, sikur të kisha të gjithë të tjerët.

Sponzorja ime më pyeti për të parë sjelljen time nëse pijshëm apo jo. A isha i sjellshëm, tolerant dhe i vëmendshëm ndaj të tjerëve, apo isha i gjallë, i paduruar dhe egoist ? Cilat ishin motivet e mia kur kanë të bëjnë me anëtarët e familjes, miqtë, bashkëpunëtorët etj. A isha i zjarrtë në marrjen e vetëm asaj që unë dëshiroja dhe nuk u interesova për atë që ishte "e drejtë"? Oh, dhe mos lejo të harrojmë vetë-keqardhjen që derdhja mbi ata nga të cilët unë isha i sigurtë se do të nxjerrin simpati.

Duke parë hapin e 8-të në këtë dritë, lista u rrit me hapa të mëdhenj. Unë tani jo vetëm që kisha një listë të atyre që kisha pakënaqësi, por një listë që përfshinte ata që unë mund të kisha dhënë pakënaqësi dhe shkaktuan dëm. Premtimet e bëra, por nuk mbahen. Thënë se "i pastrehë" (me siguri i lezetshëm, alkoolik i varur nga droga) të "MERRNI PUNA"! Nuk ka asnjë mënyrë për të ditur saktësisht se sa njerëz lëndova përmes ndjeshmërisë sime.

Disa nga këto ndryshime do të ishin të drejtpërdrejta. Humbling por jo e pamundur. Të tjerë nëpërmjet ndryshimit të qëndrimit dhe sjelljes sime duke mos kryer vetë sjelljen e sëmurë të sëmurë me miqtë, familjen ose të huajt.

Nëse e bëj këtë hap në maksimumin e aftësive të mia, do të vijë premtimi për të jetuar një jetë pa izolim nga shoku im dhe Perëndia. Mirësia ime është "prioritet"! Unë duhet të jetë i gatshëm për të shkuar në çdo gjatësi për të marrë atë. Deri tani është duke punuar, kështu që unë mendoj se do të vazhdoj të kthehem!

magji

Hapi 8: Hapi drejt maturitetit

Bërja e një liste të personave që kam dëmtuar është e vështirë, sepse unë duhet të pranoj që jam gabim. Është e vështirë për mua të gaboj sepse kam pasur për të punuar mrekulli, për të duruar të gjitha gjërat dhe për të tërhequr gjërat për një kohë të gjatë.

Marrja e një liste do të më ndihmojë të shqyrtoj sjelljen time dhe të largoj arsyetimet.

Ashtu siç kam qenë në gjendje të theksoj të gjitha sjelljet e papërshtatshme të të tjerëve, unë duhet të përballoj të miat. Ky është një hap i madh drejt pjekurisë.

ELVE

Hapi 8: Lejimi i ikjes së të këqijave

Hapi 8 formon bazën për të gjitha marrëdhëniet e ardhshme. Nëse mund t'i lëmë të metat e mëparshme të tjerëve, mund të fillojmë një aspekt të ri të mirësjelljes. Ashtu si në hapin e katërt, lehtësimi është i madh. Ne duhet t'i drejtohemi mosveprimeve, si dhe të dukshmes. Për mua, kjo ishte pjesa më e vështirë.

cicërimë

Kush e kam dëmtuar?

Kush më bëri keq? Epo, hapi 4 më dha udhëzime se kush dhe si, dhe pse, dhe fillova hapin 4 me individë të veçantë të cilët i dëmtova drejtpërdrejt si pasojë e pirjes sime.

Pastaj, ndërsa unë përparova në këtë program, e ripërsërita hapin 8 dhe zbulova se tha: "të gjithë njerëzit që kishim dëmtuar". Kjo do të thoshte njerëz që i kisha dëmtuar si gjatë dhe para pirjes dhe drogës.

Pastaj, ndërsa unë përparova më tej dhe zbulova se ligjet e fizikës vlejnë edhe për emocionet njerëzore, kuptova se unë i kisha dëmtuar shumë më tepër sesa besoja fillimisht.

Konsideroni derëtarin që unë bërtita për paaftësinë e tij të padurueshme. Ai e mori qortimin tim në zemër, e mori me vete në shtëpi me të, thirri me gruan dhe fëmijët e tij, ndoshta duke bërtitur në dirigjentin e trenit.

Konsideroni gazetarin që e theu dritaren time dhe kush i dhashë një salcë: Ndoshta ai ka rënë jashtë shkollës, ose thjesht ka hequr dorë nga vetëvlerësimi . Kudo që shkova, çfarëdo që bëra ose thashë, çdo veprim ka një reagim të njëjtë.

Papritmas lista ime e 8-të e hapave mori shumë më tepër. Siç doli, unë kam një punë të profilit të lartë për 12 vjet që më ka shkaktuar ndërveprimin me mbi 2,000,000 njerëz. Sa prej tyre i kam dëmtuar? Sa e dëmtuan ata pasi kaluan rrugën time?

U bë me dhimbje e qartë se kurrë nuk do të bëja ndryshime për të gjithë. Unë mund të bëj ndryshime të drejtpërdrejta për ata që dëmtova drejtpërdrejt, por ç'të themi për minionët pa emër dhe pa fytyrë që ishin atje dhe kurrë nuk e dinin se ata vuajtën për shkak të meje?

Ti e di çfarë? Përgjigjja ishte tashmë në hapat. Ky program ka të bëjë me t'u bërë një person më i mirë dhe me përmirësimin e jetës. Ka të bëjë me jetesën në një mënyrë altruiste dhe me dhembshuri. Ka të bëjë me dhënien në mënyrë që të merrni. Ka të bëjë me marrjen e më shumë interesit për shokët tanë. Dhe duke praktikuar këto parime në të gjitha çështjet e mia , mendoj se u ktheva të jem një person më i mirë se sa dikur.

Pra, të gjithë ata njerëz, të gjithë njerëzit e varfër që unë shkel, të gjithë njerëzit që i kthehen veprimet e mia ndaj të tjerëve dhe atyre të tjerëve, mirë, është shpresa ime e sinqertë që tani nuk duhet të shqetësoheni për vuajtjet për shkak të mia. Dhe ndoshta, vetëm ndoshta, vazhdimësia ime e vazhdueshme e bën botën një vend më të mirë për ju për të jetuar.

Sox

Hapi 8: Kalimi përpara

Pranë gjetjes së një fuqie më të lartë, për të cilën përpiqem dhe sinqerisht të angazhohen për çdo ditë, e gjej këtë hap të vështirë. Shumica e jetës sime është shpenzuar me një qëndrim negativ dhe ndoshta i kanë dëmtuar shumë njerëz gjatë rrugës me këtë natyrë.

E vetmja gjë që mund të bëj tani është të mos shikoj në të kaluarën, por të vazhdoj përpara dhe të jetoj me shembullin tim të ri të një qëndrimi pozitiv, të shikoj negativ dhe të përpiqem të gjej diçka të mirë në atë që kam gjetur gjithmonë keq. Duket se po punon ngadalë për mua. Jam me fat që kam mbështetjen e plotë të familjes sime, të cilët janë njerëz pozitivë.

Gregor

Indeksi i 12 Studimeve mbi Hapat dhe Traditat