Këshilla të thjeshta të shtëpisë për më pak stres

Shumica e njerëzve nuk e kuptojnë se sa rrëmujë shkakton stres , por është e vërtetë që të jetosh në një rrëmujë mund të kullosh kohë, energji dhe madje para, duke krijuar sasi të konsiderueshme të stresit shtesë. Për fat të keq, një shtëpi e trazuar është normë. Por, ndërsa theksoi se njerëzit që mbikëqyren kanë pak kohë për t'u pastruar, duke pasur parasysh vlerën e shtëpisë tuaj si një shenjtërore nga stresi , si dhe atë që kurseni duke u organizuar, ka kuptim ta mbani shtëpinë tuaj të pastër.

Çelësi është të jesh i zgjuar për pastrimin dhe pastrimin në një mënyrë që shkakton pak stres shtesë, ose në të vërtetë ju ndihmon të zvogëloni stresin ndërsa pastroni. Ka shumë këshilla specifike se si të zbërthehet një hapësirë ​​ose një shtëpi e tërë, por një aspekt i rëndësishëm i pastrimit që nuk duhet të neglizhohet është mbajtja e stresit të ulët dhe sa më të kënaqshëm që të jetë e mundur, në mënyrë që mos të keni parasysh punën. Nëse jeni në gjendje ta bëni këtë, ju do të keni më shumë gjasa të pastroni në një mënyrë më të rregullt dhe kjo mund të zvogëlojë stresin e pastrimit si. Këto këshilla të ulët të stresit të shtëpisë mund t'ju ndihmojnë të bëni të gjitha këto:

Vendos disa muzikë

Ka shumë përfitime të provuara të muzikës për lehtësimin e stresit , dhe muzika përdoret edhe për të promovuar Wellness në formën e terapisë muzikore . Në të vërtetë, muzika mund të qetësojë ose të aktivizojë, në varësi të llojit të muzikës që zgjedh. Ju mund të shfrytëzoni fuqitë e lehtësimit të stresit dhe fuqinë e nxitjes së energjisë për të ndihmuar përpjekjet tuaja të pastrimit në mënyrë që të jeni më pak të stresuar (ose të paktën jo më të stresuar dhe të lodhur) kur të keni mbaruar, plus ju do të merrni një nxitje nga ndjenjat e mëdha që merrni nga hapësira tuaj më e pastër.

Pare Down dhe Organizimi

Hidhni ose dhuroni gjithçka që ju nuk keni nevojë ose nuk e doni. Gjeni një vend për çdo gjë që ka mbetur, kështu që do të jetë më e lehtë për t'u pastruar. Dhe mos blini gjëra të reja nëse nuk keni absolutisht nevojë për to. Këto udhëzime të thjeshta do t'ju lënë me më pak gjëra për të rrëmbyer hapësirën tuaj dhe për ta bërë pastrimin më të shpejtë dhe më të lehtë.

Bëni qëllime të vogla dhe të qëndrueshme

Kur krijoni zakone të reja të çdo lloji, është mirë të bëni qëllime realiste, të punoni drejt tyre vazhdimisht dhe të shpërbleheni për progresin më të vogël. Kjo është e vërtetë edhe për pastrimin. Nëse vendosni qëllime të vogla pastrimi, të tilla si 30 Punët e Dytë (një listë punëtash që mund të bëhen shpejt në mënyrë që të mund të trokitësh një bandë kur të keni disa minuta falas) ose një Listë Pastrimi Ditore (që është një grup i listave që mbulojnë të gjitha punët në mënyrë që ju të mbani shtëpinë tuaj të pastër gjatë një jave apo muaji nëse ju bëni vetëm disa ditë), ju nuk do të merrni mbingarkuar nga puna.

Gëzoni rezultatet tuaja

Pastroni pak çdo ditë, dhe vetëm mund të keni formulën magjike për një mjedis jetese më të pastër dhe pa stres. Për më tepër shpërblimet tuaja dhe mbani motivin tuaj duke shijuar shtëpinë tuaj kur puna juaj është bërë! Nëse e pastroni banjën tuaj, jepni vetes një eksperiencë të rregullt të spa në shtëpi kështu që ju mund të vlerësoni të gjithë punën tuaj të vështirë. Gëzoni një darkë me candlelit në kuzhinë tuaj, djegni vajra esenciale për të shijuar aromaterapinë dhe dekoroni në një mënyrë që vërtet e buzëqesh zemrën tuaj. Sapo të mësoheni për të pasur shtëpinë tuaj si një vend të shenjtë nga stresi në vend të ndonjë arsye tjetër, ndoshta do të jeni të varur!