Jini përkrahës pa u lënë poshtë
Askush nuk di automatikisht të flasë me një të varur - dikush që jeton me një varësi . Megjithëse njerëzit që kanë jetuar dhe punuar me personat me varëshmëri mund të kenë zbuluar mënyra efektive për të komunikuar, është gjithmonë e vështirë, për shkak të konfuzionit krijon varësia në personin me varësinë dhe në ato rreth tyre. Nëse jeni duke kaluar nëpër tronditjen e vetëm të keni zbuluar një të dashur ka një varësi, dhe ju keni një recetë për komunikim të dobët.
Por ka mënyra të komunikimit që prodhojnë rezultate më të mira se sa mund të presim. Komunikimi me dikë që ka një varësi mund të jetë veçanërisht e vështirë nëse ju keni mbështetur varësinë e personit duke u mundësuar atyre të vazhdojnë me sjelljen e tyre me varësi. Njerëzit me varësi mund ta bëjnë këtë më keq duke mohuar dhe duke gënjyer . Marrja e ndryshimeve në mënyrën me të cilën ndërveproni me personin e varur do t'i japë fund mundësisë, ndërkohë që ende ju tregon se keni kujdes për to.
Gjithmonë jini të mirë me dikë me një varësi
Tregoni kujdes me sjelljen tuaj - veproni gjithmonë me mirëdashje dhe dhembshuri. Ky është përbërësi sekret i pakapshëm për një ndërveprim të suksesshëm me një person që ka një varësi. Varësia është kaq e stigmatizuar në shoqërinë tonë, që njerëzit që kanë varëshme presin që të tjerët të kritikojnë, ofendojnë dhe t'i nënvlerësojnë, dhe për miqtë dhe familjen t'i refuzojnë ato. Duke i pranuar ato - edhe nëse nuk pranoni të gjitha sjelljet e tyre, mund të filloni të ndërtoni ura për faljen dhe rimëkëmbjen.
Dëgjojeni personin me varësinë më së shumti sa ju flisni
Nëse ata janë të dashur apo jo, një person me një varësi ka më shumë gjasa të ju besojë për atë që po ndodh vërtet për ta nëse dëgjoni pa ndërprerë apo kritikuar. Edhe nëse nuk pajtoheni me sjelljen e tyre, varësitë ndodhin për një arsye. Mësoni rreth varësisë së tyre duke lexuar në lidhje me këtë në faqen e internetit dhe përpiquni ta kuptoni personin me pikëpamje të varësisë .
Gjithmonë jini të qëndrueshëm
Sa herë që jeni me dikë me një varësi, komunikoni me veprimet tuaja, si dhe me fjalët tuaja. Qëndroni në përputhje me mesazhin tuaj, në mënyrë që ata të mos keqkuptojnë se çfarë dëshironi ose prisni prej tyre. Për shembull, mos thoni që mendoni se partneri juaj ka një problem të pijes dhe pastaj ndani një shishe verë gjatë darkës.
Mundohuni të jeni të parashikueshëm
Personat e varur mund të jenë shumë të paparashikueshëm në fjalët dhe sjelljet e tyre , por vendosja e një shembulli të mirë mund të ndihmojë për ta kthyer këtë rreth. Jini të parashikueshëm në fjalët dhe veprimet tuaja sa herë që jeni rreth dikujt me një varësi - surprizat janë stresuese dhe stresi ushqen varësinë.
Trego dashuri ose shqetësim të pakushtëzuar
Le ta dinë që akoma i doni apo u interesoni për ta, pa marrë parasysh varësinë e tyre të rëndë. Nëse kjo nuk është e vërtetë apo e mundur, të paktën që ju keni interesin më të mirë në zemër, pavarësisht nëse marrin ndihmë apo jo. Kjo nuk do të thotë që ju do të vendosni me ndonjë gjë, megjithatë. Lëreni personin me varësinë të dijë atë që nuk do të vendosni dhe mos u frikësoni për të vendosur kufizime dhe për të treguar se nuk jeni thjesht duke bërë kërcënime të zbrazëta ose duke i ndëshkuar psikologjikisht për sjelljen e tyre të varësisë.
Përkrahni procesin e ndryshimit
Lejo që personi me varësinë të dijë se jeni të gatshëm t'i mbështesni në ndryshimin, për shembull, duke ardhur me ta në këshillim familjar ose çiftesh. Megjithëse motivimi juaj për ndryshim mund të jetë më i lartë se motivimi i të varurit për ndryshim, kjo mund të fillojë të zhvendoset sapo narkomania të fillojë të përfitojë nga këshillimi dhe kupton që jeni gjithashtu të gatshëm të shikoni veten dhe të bëni ndryshime.
Bëni rrugën e tyre
Megjithëse ju duhet të jeni absolutisht i qartë dhe i vendosur për atë që është e papranueshme në sjelljen e një personi të varur - për shembull, pirja e të miturve ose përdorimi i drogës në shtëpinë tuaj, ju mund të jeni fleksibël se si i bëjnë këto ndryshime të rëndësishme. Ofroni për të ndihmuar në mënyra që ata do të donin, pa diktuar se çfarë duhet bërë. Për sa kohë që ju të merrni të njëjtin rezultat, dhe nuk ka dëm është shkaktuar nga strategjia e vetë varur për ndryshim, le ta bëjnë atë rrugën e tyre.
Kërkoni informacion mbi Ku të merrni ndihmë
Njerëzit shpesh ndihen të turpëruar nga varësia e tyre dhe frika për t'u raportuar në polici apo ndonjë autoritet tjetër mund të jetë një nga pengesat më të mëdha për të varurit që kërkojnë ndihmë. Oferta për të gjetur dhe ndarë informacionin se ku mund të merrni ndihmë. Nëse personi me varësinë bie, përqendrohuni në marrjen e ndihmës për veten tuaj. Përveçse ju ndihmon të përballeni me situatën, duke parë që ju merrni ndihmë dhe përmirësoni disponimin tuaj dhe funksionimin, mund të jetë frymëzues për ta, pasi ata e shohin se ndryshimi është i mundur.
Gjithmonë lejeni një Addict Know Limits juaj
Nëse personi duket i gatshëm të ndryshojë, dhe ju mendoni se nuk mund të vazhdoni të jetoni me ta derisa ata janë të angazhuar në varësinë e tyre, lëreni lehtë ato. Këshillimi mund të jetë një vend i mirë për ta bërë këtë. Për sa kohë që dikush me një varësi nuk e di se sa i shqetëson sjellja e tyre, ata nuk kanë arsye për të ndryshuar.