Në kushtet e shëndetit mendor, një krizë nuk i referohet domosdoshmërisht një situate apo ngjarje traumatike, por reagimit të një personi ndaj një ngjarjeje. Një person mund të preket thellë nga një ngjarje, ndërsa një individ vuan pak ose aspak efekte të këqija. Fjala kineze për krizë paraqet një përshkrim të shkëlqyer të komponentëve të një krize. Fjala krizë në gjuhën kineze formohet me karaktere për rrezik dhe mundësi .
Një krizë paraqet një pengesë, traumë apo kërcënim, por gjithashtu ofron një mundësi për ose rritje ose rënie.
Përkufizime të ndryshme
Si e përcaktojnë ekspertët e ndryshimit krizën? Ekzistojnë një numër i qasjeve dhe përkufizimeve të ndryshme. Shumë fokusohen në atë se si një person merret me ngjarjen dhe jo me vetë ngjarjen.
- "Njerëzit janë në gjendje krize kur përballen me pengesa për qëllime të rëndësishme të jetës dhe pengesë që për një kohë është e pakapërcyeshme me përdorimin e metodave zakonore të zgjidhjes së problemeve". (Caplan, 1961)
- "... një ngacmim në ekuilibër në dështimin e qasjes tradicionale të zgjidhjes së problemeve që shkakton çrregullim, mungesë shpresërie, trishtim, konfuzion dhe panik." (Lillibridge dhe Klukken, 1978)
- "... kriza është një perceptim ose përvojë e një ngjarjeje ose situate si një vështirësi e patolerueshme që tejkalon burimet aktuale të personit dhe mekanizmat përballues". (James dhe Gilliland, 2001)
Llojet
Ne shpesh mendojmë për një krizë si një fatkeqësi papritur e papritur, të tilla si një aksident me makinë, katastrofë natyrore, ose një ngjarje tjetër kataklizmike. Megjithatë, kriza mund të ndryshojë në mënyrë të konsiderueshme në llojin dhe ashpërsinë.
Disa lloje të ndryshme krize përfshijnë:
Kriza zhvillimore ndodh si pjesë e procesit të rritjes dhe zhvillimit gjatë periudhave të ndryshme të jetës.
Ndonjëherë një krizë është një pjesë e parashikueshme e ciklit jetësor, siç janë krizat e përshkruara në Fazat e Zhvillimit Psikosocial të Eriksonit .
Krizat e situatave janë të papritura dhe të papritura, siç janë aksidentet dhe fatkeqësitë natyrore. Getting në një aksident me makinë, duke përjetuar një përmbytje apo tërmet, ose duke qenë viktimë e një krimi janë vetëm disa lloje të krizave situacionale.
Krizat ekzistuese janë konflikte të brendshme që lidhen me gjëra të tilla si qëllimi i jetës, drejtimi dhe spiritualiteti. Një krizë mes jush është një shembull i një krize që shpesh rrënjoset në shqetësimet ekzistenciale.
Një krizë ndonjëherë mund të jetë mjaft e dukshme, të tilla si një person që humbet punën e tij, duke u divorcuar ose duke u përfshirë në ndonjë lloj aksidenti. Në raste të tjera, një krizë personale mund të jetë më pak e dukshme, por mund të çojë ende në ndryshime dramatike në sjellje dhe humor. Shoqata Psikologjike Amerikane sugjeron që shenjat e zakonshme të një krize të shëndetit mendor përfshijnë ndryshime dramatike në zakonet e gjumit, ndryshimet e papritura në humor, tërheqja nga aktivitetet normale, zvogëlimi i performancës në shkollë ose në punë, neglizhimi i higjenës personale dhe ndryshimet në peshë.
Ndihmimi i njerëzve që të përballojnë krizën
Qëllimi i këshillimit të krizës është të merret me statusin aktual të individit që merret me një krizë.
Ekspozimi kronik ndaj stresit ose traumës mund të çojë në sëmundje mendore , prandaj është e rëndësishme që këshilltarët e krizës të kenë aftësitë dhe njohuritë për t'i ndihmuar klientët të përballojnë stresorët dhe traumat aktuale. Këshillimi i krizës nuk synon të ofrojë psikoterapi , por në vend të kësaj të ofrojë ndërhyrje afatshkurtër për të ndihmuar klientët të marrin ndihmë, mbështetje, burime dhe stabilizim.
Referencat:
Shoqata Psikologjike Amerikane. (dytë). Si të ndihmoni në një krizë emocionale. Marrë nga http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Parandalimi i çrregullimeve mendore tek fëmijët. Nju Jork: Librat themelore.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Strategjitë e Ndërhyrjes në Krizë. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Trajnime për Ndërhyrje në Krizë. Tulsa, OK: Dhoma Affektive.