Simptomat mund të vazhdojnë në adoleshencën
Adoleshenca mund të jetë një kohë e vështirë për këdo. Adoleshentët po fillojnë një periudhë tranzicioni në jetën e tyre, duke u larguar nga fëmijëria dhe në moshën e rritur. Presionet rriten. Pritjet janë ngritur. Akademikët dhe çështjet sociale bëhen edhe më komplekse. Ndjenjat e vetëdijes dhe pasigurive mund të ngrihen. Vetëbesimi shpesh është më i brishtë.
Kolegët bëhen një prani gjithnjë e më e rëndësishme në jetën e një të riu, shpesh edhe më me ndikim sesa prindërit.
Presioni i kolegëve merr një rol më të madh. Ndërsa fillojnë të përjetojnë gjithnjë e më shumë liri dhe pavarësi, adoleshentët mund të angazhohen në sjellje të rrezikshme. Duhet të merren vendime për alkoolin, pirjen e duhanit, drogën dhe aktivitetin seksual. Sjelljet janë shpesh impulsive.
Të jetosh me ADHD si adoleshent
Edhe pse shumë njerëz mendojnë për ADHD si një gjendje fëmijërie , simptomat mund të vazhdojnë në vitet e adoleshentëve dhe të rriturve. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit Mendor, rreth 80 për qind e atyre që kërkonin medikamente për ADHD si fëmijë ende kanë nevojë për adoleshencë. Një adoleshent i mësuar për të përballuar të gjitha ndryshimet e tjera që vijnë me pubertetin dhe pavarësinë e rritur gjithashtu ka çështjen e shtuar të jetesës me ADHD.
Një adoleshent me ADHD mund të përjetojë botën si një shakullinë frustruese. Planifikimi përpara, përfundimi i punës, qëndrimi i duhur, organizimi i aktiviteteve, ndjekja e bisedave - këto detyra shpesh kërkojnë përpjekje rraskapitëse.
Pengesat mund të duken të pakapërcyeshme. Adoleshentët me ADHD mund të përjetojnë ndjenja të shqetësimit.
Strategjitë për të ndihmuar me këto sfida
Me kaq shumë sfida, si mundet një prind të ndihmojë adoleshentin e tij ADHD për të mbajtur një drejtim pozitiv dhe një keel? Ndërsa asgjë nuk do ta bëjë të lehtë të fluturojë gjatë viteve të adoleshencës, disa strategji të thjeshta mund të bëjnë një ndryshim të madh.
Këtu janë vetëm disa ide për të ndihmuar në menaxhimin e përvojës:
- Një rutinë e rregullt, planifikuesi ditor dhe listat kontrolluese janë të dobishme. Zvogëloni rrëmujën dhe organizoni sende në shtëpi dhe në shkollë.
- Merrni shumë gjumë . Shumë adoleshentë janë të privuar nga gjumi. Të gjithë adoleshentët, pavarësisht nëse kanë apo jo ADHD, duhet të kenë mjaft gjumë. Ushtrimi fizik dhe ushqimi i mirë janë gjithashtu të rëndësishme. Një ndjenjë e mirë e humorit është thelbësore.
- Është e dobishme për adoleshentët të marrin reagime të shpeshta që janë të qarta dhe specifike. Përqendrimi në pikat e forta dhe përdorimi i lavdërimit është gjithmonë më efektiv sesa vetëm përqëndrimi në negativet.
Nëse jeni prind i një adoleshenti me ADHD, sigurohuni që të mbani komunikim të mirë me mësuesit e fëmijës suaj . Kultivoni marrëdhënien tuaj me adoleshentin tuaj dhe sigurojeni atij shumë mbështetje dhe dashuri.