Xhinko Biloba është një barishte antioksidante që përdoret për të përmirësuar shëndetin e trurit dhe për të trajtuar një sërë kushtesh. Megjithëse shtesat dietike zakonisht përmbajnë ekstrakte të gjetheve të bimëve, fara e tij zakonisht përdoren për qëllime shërimi në mjekësinë tradicionale kineze. Përkrahësit sugjerojnë se biloba xhinko mund të mbrojë nga çështjet e lidhura me plakjen siç është çmenduria duke përmirësuar rrjedhjen e gjakut në tru.
përdorimet
Ginkgo biloba thuhet se ndihmon në trajtimin ose parandalimin e problemeve të mëposhtme shëndetësore:
- degjenerimit makular të moshës
- Sëmundja e Alzheimerit
- ankth
- astmë
- bronkit
- depresion
- mosfunksionim erektil
- lodhje
- glaukomë
- tension të lartë
- rezistenca e insulinës
- sklerozë të shumëfishtë
- semundje periferike te arteries
- mosfunksionim seksual në femra
- tringëllimë në veshët
Përveç kësaj, ginkgo biloba thuhet të ruajë kujtesën, si dhe të nxisë shërimin nga goditja.
Përfitimet shëndetësore
Këtu është një vështrim në shkencën pas përfitime të mundshme shëndetësore të xhinko biloba:
1) Shëndeti i trurit
Deri më tani, studimet që testojnë efektet e ginkgo biloba kundër rënies së lidhura me plakjen në shëndetin e trurit kanë dhënë rezultate të përziera.
Për shembull, në një përmbledhje të hulumtimeve të botuara në Sëmundjen e Alzheimerit në vitin 2015, shkencëtarët analizuan nëntë studime klinike të botuara më parë duke u përqendruar në rolin e mundshëm të ginkgo biloba në trajtimin e dëmtimit njohës dhe çmenduri.
Të gjitha gjykimet u përqëndruan në një ekstrakt ginkgo biloba të quajtur EGb761.
Në përfundim të tyre, autorët e rishikimit deklarojnë se marrja e 240 mg EGb761 në ditë për të paktën 22 javë mund të stabilizojë ose të ngadalësojë rënien e njohjes, funksionit dhe sjelljes në pacientët me dëmtime njohëse ose çmenduri.
Megjithatë, një raport i mëparshëm (i botuar në Bazën e të Dhënave të Sistemeve të Cochrane në 2009) arriti në përfundimin se provat për efektet e xhinko biloba ndaj demencës dhe dëmtimit njohës janë "të paqëndrueshme dhe jo të besueshme". Në shqyrtimin e tyre të 36 provave klinike që vlerësojnë efikasitetin dhe sigurinë e ginkgo biloba si një trajtim për çmenduri ose rënie njohëse, autorët e raportit zbuluan se barishte duket të jetë më e sigurt se placebo por që shumica e studimeve të shqyrtuara kanë qenë me të meta.
2) Shëndeti i Syrit
Ginkgo biloba tregon premtimin në trajtimin e glaukomës, sugjeron një studim i vogël i botuar në Gazetën e Glaukomës në vitin 2013. Në testet e 42 pacientëve, hulumtuesit kanë përcaktuar se trajtimi me ekstraktin e bilinkut të xhinko mund të ndihmojë në ngadalësimin e progresit të dëmtimit të glaukomës në pamjen fushë.
Për më tepër, një raport i publikuar në Bazën e të Dhënave të Sistemeve të Cochrane në 2013 ka zbuluar disa prova që biloba ginkgo mund të jetë e dobishme për trajtimin e degjenerimit makular të moshës.
3) Presioni i gjakut
Është shumë shpejt për të treguar nëse biloba ginkgo mund të ndihmojë në trajtimin e presionit të lartë të gjakut, sipas një hulumtimi të botuar në Phytomedicine në 2014. Edhe pse gjashtë nga nëntë shqyrtimet klinike të shqyrtuara gjetën se gingko biloba mund të ndihmojë në reduktimin e presionit të gjakut, barishte nuk duket të kanë efekte të rëndësishme në presionin e gjakut në tri gjykimet e tjera.
Meqenëse shumica e studimeve të shqyrtuara kanë pasur mangësi të konsiderueshme, autorët e rishikimit theksojnë se kërkohet një hulumtim më rigoroz para se të rekomandohet biloba ginkgo për kontrollin e presionit të gjakut.
4) Rimëkëmbja e goditjes
Xhinko biloba mund të mos jetë e dobishme për individët që rikthehen nga pash, sipas një raporti të botuar në bazën e të dhënave të sistemeve të Cochrane në 2005.
Në analizën e tyre të 10 testeve klinike, autorët e raportit nuk gjetën prova bindëse se biloba ginkgo mund të përmirësojë funksionin neurologjik në pacientët që kanë përjetuar goditje akute isheme (tipi më i zakonshëm i infarktit).
Efektet anësore dhe shqetësimet e sigurisë
Ginkgo biloba mund të shkaktojë efektet e mëposhtme anësore: reaksione alergjike të lëkurës, diarre, probleme të tretjes, marramendje, dhimbje koke, dobësi të muskujve dhe të përzier.
Që nga xhinko biloba mund të ndikojë në koagulimin e gjakut, ai nuk duhet të përdoret nga njerëzit me çrregullime të gjakderdhjes ose ata që marrin ilaçe ose shtesa që prekin koagulimin e gjakut, siç janë warfarin, aspirina, hudhra dhe vitamina E.
Individët me epilepsi ose diabet duhet gjithashtu të shmangin përdorimin e bilinkës së xhinko, përveç nëse bari është marrë nën mbikëqyrjen e një profesionisti mjekësor. Gratë shtatzëna nuk duhet të marrin xhinko.
Duke pasur parasysh numrin e barnave dhe shtesave që mund të ndërveprojnë me xhinko, është mirë të konsultoheni me ofruesin e kujdesit parësor para se të merrni xhinko.
Xhinko përmban një përbërje të quajtur ginkgotoxin. Edhe pse ginkgotoxin është gjetur në sasi më të mëdha në arra xhinko, ajo është gjithashtu e pranishme në sasi të vogla në gjethe. Strukturalisht e ngjashme me vitaminën B6, është gjetur të bllokojë aktivitetin e vitaminës B6. Sipas një raporti të rastit, një grua zhvilloi konfiskimin klonik tonik të përgjithshëm pasi hëngri sasi të mëdha të arra xhinko dhe kishte ulur nivelet e vitaminës B6 të gjakut. (Pas trajtimit, i cili përfshinte medikamentet e vitaminës B6, simptomat e saj u zgjidhën dhe asnjë konfiskim nuk u rikthye).
Ku ta gjeni
Shtojcave dietike dhe teas që përmbajnë ekstrakt ginkgo biloba shiten në shumë dyqane ushqimore natyrore, dyqane ushqimore, farmaci dhe dyqane të specializuara në produktet bimore. Ju gjithashtu mund të blini produkte online të xhinko biloba.
burimet:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba për dëmtimin njohës dhe çmenduri". Cochrane Database Syst Rev. 2009 21 Jan; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ekstrakt i xhinko Biloba për Degjenerimin Makular të Moshës". Cochrane Database Syst Rev. 2013 31 Jan; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Efekti i Ekstraktit të Ginkgo Biloba në Progresin në Fushën Vizuale në Glaukomën Normal të Tensionit". J Glaukoma. 2013 Dhjetor; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Efikasiteti dhe efektet negative të xhinko Biloba për dëmtimin njohës dhe çmenduri: Një përmbledhje sistematike dhe meta-analiza". J Alzheimer Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Efektet e xhinko biloba në demenca: Rishikimi Sistematik dhe Meta-Analiza." BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba Ekstrakt për Hipertensionin esencial: Një Rishikimi Sistemik". Phytomedicine. 2014 Shtator 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Një përmbledhje sistematike e ilaçeve natyrale për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjes Alzheimer me meta-analizat e efektit ndërhyrje të xhinko". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba për goditje ishemike akute". Cochrane Database Syst Rev. 2005 19 tetor; (4): CD003691.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.