A mund të punojë terapi alternative për ju?
Gjithnjë e më shumë, profesionistët e shëndetit mendor dhe pacientët po kthehen në trajtim alternativ për fobitë për të shtuar mjetet tradicionale. Fobia është trajtuar historikisht përmes një kombinimi të terapisë dhe ilaçeve , të mbështetur nga një grup kërkimi mjekësor me kujdes.
Megjithëse trajtimet alternative nuk i janë nënshtruar testimeve rigoroze dhe të kontrolluara të nevojshme për miratimin nga komuniteti mjekësor kryesor, shumë njerëz gjejnë lehtësim të simptomave nëpërmjet kanaleve alternative.
Natyrisht, çdo trajtim alternativ duhet të ndërmerret vetëm me udhëzime nga një profesionist i shëndetit mendor.
Trajtimi i fobive me CAM
Mjekësia plotësuese dhe alternative (CAM) është një term ombrellë që përdoret për të përshkruar një shumëllojshmëri të gjerë të produkteve dhe praktikave jokonvencionale. Këto teknika janë rritur në vitet e fundit dhe tani po përdoren për të trajtuar një sërë kushtesh mjekësore dhe mendore. Teknikat CAM konsiderohen "plotësuese", ndaj opsioneve më të zakonshme të trajtimit.
Këtu janë disa nga trajtimet alternative më popullore për fobitë dhe çrregullime të tjera ankthi.
Hypnotherapy
Konsiderohen të diskutueshme në komunitetin mjekësor, shumë terapeutë të ligjshëm përdorin terapinë e terapisë si pjesë e një programi më të madh terapi.
Hypnotherapy është e bazuar në besimin se phobias banojnë në mendjen nënndërgjegjeshëm. Duke vënë klientin në një gjendje hipnotike, terapisti mund të hyjë në nënndërgjegjeshëm drejtpërdrejt, pa ndërhyrjen e mendjes së ndërgjegjshme.
Klientët janë më të hapur për "sugjerimet" e bëra nga terapisti.
Trajtimet hipnoterapike ndryshojnë nga teknikat e relaksimit të udhëzuar në regres (në të cilin terapisti udhëzon klientin për t'u përballur me kujtesën që fillimisht ka shkaktuar fobi).
homeopati
Një sistem i mjekësisë holistike që u praktikua gjerësisht në shekujt e 18-të dhe 19-të, dhe që ende ka dedikuar pasuesit sot.
Homeopati përdor sasi të vogla të substancave toksike për trajtimin e sëmundjeve.
Nëse po shqyrtoni mjetet homeopatike për fobi tuaj, ju lutemi konsultohuni me një ekspert homeopatik dhe një mjek. Substancat e përdorura janë jashtëzakonisht toksike dhe mund të shkaktojnë sëmundje ose vdekje. Mjekësia homeopatike nuk pranohet gjerësisht në komunitetin mjekësor sot.
Mjetet juridike bimore
Këto mjete, të përgatitura nga bimët natyrore, janë gjithnjë e më popullore, dhe disa profesionistë të shëndetit mendor po fillojnë të pranojnë dobinë e tyre. Megjithatë, studime të kontrolluara në shkallë të gjerë ende nuk janë kryer, kështu që siguria afatgjatë dhe efikasiteti nuk mund të garantohen.
Mjetet popullore bimore për fobitë dhe çrregullime të tjera të ankthit përfshijnë
- catnip
- xhensen
- kamomil
- Rrënjë Valerian
Dozimet mund të ndryshojnë shumë midis bimëve individuale. Udhëzimi i një mjeku dhe një herbalist është shumë i rekomanduar pasi disa mjete juridike natyrore mund të kenë efekte anësore të padëshiruara nëse kombinohen me ilaçe të ankesës me recetë. Përveç kësaj, mjetet juridike natyrore shiten pa masat e rrepta të sigurimit të cilësisë që janë në vend për barnat konvencionale.
Trajtimi i fobisë është një proces i individualizuar dhe se çfarë funksionon për një person nuk mund të punojë për një tjetër.
Vetëm ju dhe mjeku juaj mund të vendosni nëse trajtimi alternativ është i përshtatshëm për ju.