12 Hapat e AA dhe Al-Anon
Ka një thënie në programet me 12 hapje se shërimi është një proces, jo një ngjarje. E njëjta gjë mund të thuhet edhe për Hapi 4 - më shumë do të zbulohet me siguri.
Hapi 4
Kemi bërë një inventar moral dhe të patrembur moral për veten tonë.
Nëse i arrijmë dyert e grupeve të alkoolistëve Anonim ose Al-Anon, mundësitë janë që ne të sjellim një jetë të "mendimit të ndezur" me ne.
Sinqerisht, merr pak kohë që "mjegulla" të fillojë të ngrihet, në mënyrë që të fillojmë ta shohim veten dhe botën rreth nesh më qartë.
Nëse ne kemi plotësuar sinqerisht tre hapat e parë dhe kemi marrë me të vërtetë një vendim për ta kthyer vullnetin dhe jetën tonë në kujdesin e Perëndisë kur e kuptuam Atë, atëherë është koha ta vendosim këtë parim në veprim. Ne duhet të gjejmë guximin për të marrë një vështrim të patrembur tek ne dhe të bëhemi të gatshëm të pastrojmë mbeturinat që gjejmë.
Në mënyrë që të vazhdojmë, ne duhet t'i identifikojmë problemet dhe të marrim një pasqyrë të qartë se si sjellja jonë ka bërë veten dhe të tjerët rreth nesh. Kjo foto nuk është gjithmonë në fokus për të sapoardhurit në fillim të rimëkëmbjes, por ndërsa ne vazhdojmë të rrihemi nëpër dhoma, duke dëgjuar dhe duke mësuar nga të tjerët, dhe duke mbajtur një mendje të hapur, gjejmë më shumë shtresa të "qepës" që fshihen.
Nuk ka Shërbime Graduate
Ne nuk jemi të përsosur dhe nuk do të jemi kurrë në këtë jetë. Kjo është arsyeja pse nuk ka shërbime të diplomimit të mbajtura në takimet me 12 hapat !
Por nëse vazhdojmë të marrim pjesë, duke ua dërguar mesazhin të tjerëve dhe duke dëgjuar atë që ata kanë për të ndarë, ne mund të vazhdojmë të rritemi dhe të bëjmë përparim frymor. Kjo është arsyeja pse ata thonë, "Vazhdoni të ktheheni!"
Mjetet për të ndihmuar me Vetë Inventarizimin
Ka mjete në dispozicion për të ndihmuar në procesin e hapit të katërt. Ekziston një udhëzues i 4-të i Hapësirës në dispozicion për të gjithë anëtarët me 12 hap.
Udhëzuesi i 4-të i Udhëzimit në Internet përfshin një sërë udhëzimesh shpjeguese se si punon udhëzuesi dhe një kujtesë se një inventar është thjesht një listë: "Ju lutemi mbani në mend se hapi i katërt nuk ka të bëjë me ndryshimin e gjërave. , ajo thjesht liston gjërat. Inventari juaj është vetëm një tregim i ndjenjave dhe veprimeve tuaja që nga fillimi deri tani ".
Udhëzuesi në internet pastaj jep pyetje dhe sugjerime për të ndihmuar me një inventar nga fëmijëria, adoleshenca dhe mosha e rritur, me një seksion përfundimtar përfundimi për "këtu dhe tani".
Udhëzuesi i 4-të i Udhëzuesit në internet është sigurisht vetëm një udhëzues i sugjeruar që ka për qëllim të jetë i dobishëm për ata që bëjnë një inventar. Nuk ka për qëllim të ndahet me askënd, është për "vetëm sytë tuaj", sipas drejtimeve.
Përveç udhëzuesit në internet, Grupet Familjare Al-Anon kanë Propozimin për Progresin: Libri i Punës i Inventarit të Katërt të Al-Anonit i cili mund të porositet në internet.
Por ndihma më e madhe në dispozicion për ta bërë Hapi 4 është në dispozicion nga një fuqi më e madhe se ne, pasi vizitorët në bordin e buletinit këtu në faqen e alkoolit kanë treguar në aksionet e tyre në këtë hap, siç vazhdon studimi ynë mbi 12 Traditat dhe 12 Hapat:
Hapi 4: Inventari ditor
Ashtu si shumë prej jush e dinë nga biseda ime në takimet e 12 shkurtit të natës së enjte, më kërkoi një kohë të gjatë për të arritur të punoja edhe në 12 hapa.
Mua më është thënë nga sponsori im se gjithshka që më duhej të bëja ishte të bëja hapin e parë për të qenë më i plotë, të vazhdoj të ndiqja mbledhjet, të bëja atë që më thanë, dhe pjesa tjetër do të vijë në kohë. Duke bërë këtë unë isha në një farë mënyre duke punuar në marrjen e 12 hapa, dhe ajo ishte edhe më shumë se një vit para se unë ndonjëherë humbur një takim.
Më në fund erdhi një kohë kur kuptova se më mirë do të shkoj në 12 hapa, nga unë që ndiqja shumë takime që njihja se kush dëshiroja të më ndihmonte me hapat. Ky mik shumë i mirë imi drejtoi shumë takime me 12 takime, (klasa) të cilat fillova të ndiqja. Unë shkova mirë, derisa erdha në hapin e katërt dhe godita një mur.
U ndjeva e keqe për kaq shumë gjëra që kisha bërë në jetën time, që dukej e pamundur që ta merrja tërë inventarin poshtë. Së fundi, një ditë po e ndaja këtë me sponsorin tim dhe ai buzëqeshi dhe më pyeti se ku po shkoj. Ai më tha të bëj më të mirën që mundem në këtë kohë dhe do të kem mjaft kohë për të bërë pjesën tjetër. Ai më tha që të mos rrahja me vete, (ta mbani të thjeshtë) dhe kjo është pikërisht ajo që bëra.
Kjo e bëri shumë më të lehtë dhe gjatë kohës unë kam qenë në gjendje të shoh më mirë se si të marr inventarin tim moral. Sapo të marrim këto hapa kjo nuk do të thotë se jemi bërë, as nuk do të thotë që ne gjithmonë duhet të bëjmë 12 hapat në rregull. Unë kam për të marrë një inventar moral të veten çdo ditë e jetës sime. Unë duhet të shikoj prapa dhe të sigurohemi që të pëlqejë atë që Skip ka bërë.
Të dua,
Skip
Hapi 4: Të jesh i ndershëm
Këtu unë jam ende në hapin 4. Janë këtu për javë dhe javë do të duhet të përfundojë. E vetmja gjë që unë mund të them se ka ndihmuar me të vërtetë ishte marrja e pyetjeve për hapin në internet.
Nuk duhet të ketë 100 pyetje atje dhe unë jam ende në pjesën e fëmijërisë. Kjo është një gjë shumë e vështirë për mua, por unë duhet ta bëj këtë. Duke qenë në të 40-at e kam bërë pyetjen, pse të dashur Zot? Pse të kthehemi në të kaluarën, në të kaluarën e dhimbshme. E kaluara është zhdukur, sot është këtu nesër, është shpresa ime.
E shoh tani pse duhet ta bëj këtë dhe të vazhdoj ta bëj këtë. Nëna ime ishte një alkooliste dhe vdiq në moshën 49 vjeç, vëllai im ishte një alkoolik dhe vdiq në 48 vjeç. Dyzet e shtatë po vijnë për mua dhe unë nuk po shkoj. Duke parë në të kaluarën më ka bërë të kuptoj më shumë se kurrë pse kam martohem me një alkoolik.
Ky hap është i vështirë - ky hap mund të jetë i dhimbshëm - por unë vetëm kërkoj që ta bëni këtë. Një orë në ditë nuk është aq shumë kohë dhe shkruani përgjigjet dhe jini të ndershëm me veten dhe mbani mend se Perëndia është me ju, nëse kjo dhimbje shkon drejt në zemrën tuaj. Dhe gjithashtu mbani mend se ne jemi të gjithë këtu për njëri-tjetrin.
SS
Hapi 4: Udhëtimi
Hapi 4 filloi për mua si një gjë shumë e frikshme. Inventari "Moral"? Kam luftuar me pyetjet e moralit për shumicën e jetës sime. Unë kam ardhur nga një sfond fetar që ishte strikt, konservator dhe i vetëdijshëm. Dhe lideri i vetë-emëruar në familje ishte një grua e pakënaqur me burrat, kështu që asgjë, madje as në moshën 12 vjeçare, nuk ishte as afër kufijve të saj moral. Pra, kur më thanë se përfundimisht do të merrja një inventar moral dhe të patrembur moral, isha shumë ngurrues.
Tani për të kaluar përmes Hapi 4. Sponsori im më kishte kërkuar të bëja disa gjëra si pararendës ndaj Hapi 4. Së pari, më duhej të përmëndoja dhjetë atribute fizike për veten time që më pëlqente. Pastaj më duhej të listoja dhjetë tipare të personalitetit për veten që më pëlqente. Një listë tjetër ishte të paktën dhjetë njerëz që më donin. Më duhej t'i lexoja këto lista çdo mëngjes dhe çdo natë për dy javë.
Sponsori im vazhdoi: Merrni një fletë letre ligjore. Vizatoni një vijë poshtë qendrës dhe pastaj vendosni një shenjë në mes të vijës. Kjo ishte rruga ime e jetës, qendra ishte në mes të jetës sime (në kohën kur isha 32 vjeç, kështu që shenja tregonte moshën 16 vjeçare). Ai më tha që të filloj të shënoj në linjë që tregon ngjarje të mëdha në jetën time.
Pasi të kisha bërë gjithë këtë, isha gati për hapin 4. Sponsori im më hodhi udhëzuesit Hazelden, por unë nuk mund ta bëja në atë mënyrë. Më pas morra pjesë në një takim një natë të së premtes, ku morën pjesë kryesisht njerëz që thoshin se ishin të diplomuarit e kampit të çiklizmit të Çikagos (rezidencat dreaded). Një grua u sulmua, i zemëruar në një ngjarje që sapo kishte ndodhur dhe bëri komentin e saj, e cila përfshinte këtë: "Nëse po punoni me një hap të katërt, mënyra më e mirë për ta bërë është mënyra se si e shpjegon Libri i Madh ". Tani pse kjo mbërthyer me mua nuk e di, por vendosa ta provoja. Dhe gjeta se vërtet po, kjo ishte mënyra më e mirë për mua.
Kështu që unë hyra në udhëtimin tim të katërt. Shkrova dhe kam shkruar dhe kam shkruar. Kam bërë shumë përparim, por një ditë thjesht nuk mund të shkruaja më. E dija që nuk mbarova, por për ndonjë arsye kisha arritur një mur me tulla dhe nuk mund të vazhdoja. Kam folur për këtë në takime. Bisedova me sponsorin tim, por ai nuk mund të më ndihmonte.
Pastaj një mik në program më ftoi në një takim të ACOA. Shkova në atë takim, dhe pas vetëm 10 minutash, muri me tulla u rrëzua. Unë rifillova të shkruar hapun tim të katërt dhe e përfundova atë në vetëm një javë tjetër. ACOA kishte hapur sytë për shumë gjëra që kisha shtypur.
Me hapin e katërt të përfunduar, unë kam qenë gati (ose kështu kam menduar) për Hapi 5.
Sox