Përdorni këto Ide për Materialet Lexuese për Shëndetin e Trurit dhe Fitness

Keep Your Brain angazhuar me një libër

Kur vjen puna për të mbajtur mendjen tuaj rinore dhe trurin e shëndetshëm , leximi është një kalim i madh për njerëz të të gjitha moshave. Megjithëse një nga çelësat e jetëgjatësisë është një mënyrë jetese aktive, pushimi dhe relaksimi janë një pjesë e rëndësishme e asaj mënyre jetese. Por në vend të shikimit të disa orëve televizive në fund të ditës, provo të marrësh një libër. Truri juaj do t'ju falënderojë për sfidën e të mësuarit diçka të re.

Duke mësuar ide dhe ide të reja nga leximi, truri juaj do të fillojë të krijojë lidhje dhe t'i shohë këto koncepte në jetën e përditshme. Për shembull, lexoni një libër mbi arkitekturën dhe do të shikoni në ndërtesa ndryshe. Nëse jeni një lexues i zjarrtë i cili është i mbërthyer në një rutinë ose jeni duke u përpjekur të marrni një zakon të leximit, këtu janë disa ide të mrekullueshme për materiale të mira leximi për ta mbajtur trurin tuaj aktiv .

biografi

Daly dhe Newton / OJO Images / Getty Images

Biografitë mund t'ju japin një perspektivë të re jo vetëm në ngjarjet që përfshijnë jetën e subjektit, por edhe në mënyrën se si njerëzit mendojnë dhe reagojnë ndaj ngjarjeve rreth tyre. Shumë shpesh dëgjojmë për njerëz të famshëm përmes medias ose për figurat historike përmes teksteve shkollore.

Mund të jetë e lehtë të harrohet se pas gjithë magjisë dhe politikës ekzistojnë njerëz të vërtetë me frikë, ambicie, shpresa dhe ëndrra. Zgjidhni dikë që ju intereson dhe lexoni biografinë e tyre - ndoshta nuk do të mendoni kurrë për ta në të njëjtën mënyrë përsëri.

histori

Imazhe Hero / Getty Images

Historia mund të jetë tërësisht interesante. Zgjidhni një epokë që ju bën thirrje dhe pikiatë. Truri juaj do të marrë një stërvitje për të kujtuar ngjarje, njerëz dhe kohë. Do të filloni të shihni lidhjet.

Disa nga librat më interesantë të historisë ndjekin një ide, produkt, apo prirje të vetme. Mësoni se si krijuan kombet në kripë, si sëmundjet dhe sëmundjet përfunduan perandoritë, dhe si lidhen kulturat.

Autorët e huaj

Imazhet Caiaimage / Getty

Leximi i veprave të autorëve të huaj mund të japë njohuri të mrekullueshme në kultura dhe vende të tjera. Nga detajet si zakonet e zakonshme të përditshme ndaj dallimeve më të mëdha si pikëpamja për jetën ose religjionin, kur librat janë të shkruara për njerëzit dhe gjuhët e tjera, mund të mësosh edhe më shumë nëse dëshiron të hapësh mendjen tënde.

poezi

Imazhe Hero / Getty Images

Poezia është një nga llojet më të nënvlerësuara të leximit. Poezitë vërtet sfidojnë trurin duke u angazhuar në simbolizëm, alegori dhe kuptime të paqarta. Merrni një antologji të poezive dhe zgjidhni një poemë në ditë. Kaloni pak kohë në poezi, lexoni me zë të lartë, dhe lini trurin tuaj të përfundojë rreth fjalëve, kuptimeve dhe qëllimeve të poetit. Ose thjesht shijoni.

Letërsia klasike

Merrni një Pix Media / Blend Images / Getty Images

Classics janë klasike për një arsye. Ajo që ne e konsiderojmë literaturën klasike përmban disa nga shkrimet më të mira në botë. Pick up Dickens dhe të merrni një trajtojnë dyfishtë: depërtim në Anglinë historike dhe thellësinë e karakterit.

Klasikët mund të ndihen të dendur në fillim, por pas faqeve të para, ju do të përshtateni me shkrimin dhe do të tërhiqeni në një kohë dhe mënyrë tjetër të të folurit. Punoni trurin tuaj duke lexuar gjuhë të vjetër dhe dënime më të gjata.

shkencë

Frank P wartenberg / Foto Shtyp / Getty Images

Librat e shkencave janë fantastike. Ka shumë gazetarë shkencorë që nxjerrin libra që i shpjegojnë mirë konceptet dhe idetë. Shkenca është me të vërtetë një histori rreth një fenomeni. Zgjidh një temë - astronomi, fizikë, kimikë - dhe gjeni një libër që duket i mirë. Së shpejti do të jeni një ekspert, ose të paktën më i arsimuar.

Si Tos

Daniel Ingold / Kultura / Getty Images

Mësoni se si të ndërtoni një varkë, edhe nëse nuk planifikoni ta bëni një. Gjeni se si të gatuani ushqim që nuk do të mund të përgatisni kurrë. Merrni lugë mbi atë se si të mbijetoni në shkretëtirë, edhe nëse jeni më shumë nga shtëpia. Ka qindra libra për argëtim për t'u lexuar dhe interesante "si të". Vetëm zgjidhni një dhe mësoni gjithçka që mundeni. Truri juaj do të sfidohet duke e vizualizuar projektin, duke imagjinuar se si do ta bëni atë dhe të gjitha hapat e përfshirë në planifikimin e tij. Pikë Bonus në qoftë se ju të vërtetë të mësoni aftësi dhe e vënë atë në përdorim të mirë!

Art, Moda dhe Dizajn

Imazhet Caiaimage / Getty

Këto libra shpesh janë më të shtrenjtë, por biblioteka juaj lokale ka gjasa që ka libra të mrekullueshëm të artit nga periudha të ndryshme që ju mund të bëni falas. Shfletoni nëpër fotot e mrekullueshme në këto libra. Trajnoni trurin tuaj për të kuptuar tema, imazhe dhe tendenca të ndryshme në arkitekturë ose në modë (për shembull). Së shpejti do të shihni ndikimet në ndërtesat rreth jush ose në veshjet që veshin njerëzit. Mësoni trurin tuaj një mënyrë të re për të parë gjërat.

Udhëtim

Dan Brownsword / Kultura RM Ekskluzive / Getty Images

Librat e udhëtimit shpesh janë qesharake, informative dhe të hollësishme. Shikoni disa nga vendet që ju interesojnë dhe lexoni mbi to. Plani një udhëtim që nuk mund të merrni kurrë. Planifikoni të gjitha detajet-hotel, restorante, faqe. Bëni itinerare të detajuara dhe buxhete. Truri juaj do të sfidohet me planifikimin, çmimet dhe detajet e kulturës dhe historisë. Ose thjesht të shijoni tregimet nga aventurat e personave të tjerë (dhe fatkeqësitë).

Feja dhe Kultura

Fondacioni Syri i Përjetshëm / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images

Ne dëgjojmë për fetë dhe vendet në lajme dhe kemi mendime për ta, por, në realitet, dimë pak. Merrni një libër mbi Islamin dhe zhvilloni një kuptim të një prej feve më të mëdha të botës. Ose provo budizmin, judaizmin ose katolicizmin. Mësoni rreth kulturave të Amerikës Qendrore, Afrikës Lindore ose Azisë Juglindore. Sa më shumë që lexoni, aq më shumë do të mësoni - dhe ndoshta më mirë do t'i vlerësoni shokët tuaj.