Një vështrim në Ins dhe Outs of Online Psikoterapia
Terapia online, e njohur edhe si e-terapia, këshillimi elektronik, teleterapia ose këshillimi kibernetik, është një zhvillim relativisht i ri në shëndetin mendor në të cilin një terapist ose këshilltar ofron këshilla dhe mbështetje psikologjike në internet. Kjo mund të ndodhë përmes postës elektronike, video konferencave, chat në internet, mesazhe ose telefon në internet. Terapia online mund të ndodhë në kohë reale, të tilla si në biseda telefonike dhe në dhomat e bisedave në internet, ose në një format të vonuar kohor, siç janë mesazhet me email.
Është e rëndësishme të theksohet se terapi në internet nuk mund të konsiderohet psikoterapi dhe nuk do të zëvendësojë terapinë tradicionale. Në shumë mënyra, e-terapia ndan disa ngjashmëri me stërvitjen e jetës. Ndërsa terapistët online nuk mund të diagnostikojnë ose trajtojnë sëmundjen mendore online, ato mund të ofrojnë udhëzime dhe këshilla për njerëzit që përjetojnë probleme në marrëdhëniet, punën ose jetën.
E-terapia ka kufizime, por shpejt po bëhet një burim i rëndësishëm për një numër në rritje të konsumatorëve. Përkundër mungesës së hulumtimit mbi efektivitetin e trajtimit online, e-terapia ofron profesionistëve të shëndetit mendor një mënyrë tjetër për të ofruar shërbime për klientët.
Si funksionon terapia online?
Mjetet primare për komunikim në terapi në internet përfshijnë:
- Mesazhimi i çastit (IM)
- Chat në kohë reale
- Telefoni i Internetit
- videokonferencat
Historia e terapisë online
Komunikimi në distancë midis një terapisti dhe klienti nuk është një koncept i ri. Sigmund Freud përdorte letra gjerësisht për të komunikuar me klientët e tij.
Grupet e vetë-ndihmës filluan të dilnin në internet që në vitin 1982. Sot ka vende të shumta që ofrojnë informata për shëndetin mendor, si dhe klinikat e e-terapi private si Find-a-Therapist.com.
Rritja e këshillimeve online dhe shërbimeve të shëndetit mendor ka çuar në themelimin e Shoqërisë Ndërkombëtare për Shëndetin Mendor Online.
Ky rritje dramatike në disponueshmërinë e kujdesit shëndetësor në internet ka çuar në një nevojë për informacion dhe udhëzime për konsumatorët e interesuar për marrjen e shërbimeve të shëndetit mendor nëpërmjet internetit.
Online terapisë sot
Ndërsa terapia online shihet me skepticizëm nga një numër i madh i profesionistëve të shëndetit mendor, ajo ka marrë mbështetje nga shumë pacientë të cilët kanë përdorur trajtimet e shëndetit mendor online. Në një përmbledhje të studimeve të publikuara në revistën Journal Botërore të Psikiatrisë , pacientët që marrin trajtim të shëndetit mendor përmes video konferencave raportuan "nivele të larta kënaqësie".
Terapia online nuk është e përshtatshme për të gjithë, por ka treguar efektivitet në disa situata. Për shembull, shërimin e të varurve mund të përfitojnë nga terapia online, veçanërisht për ata që ndihen të pakëndshëm duke ndjekur grupet tradicionale të mbështetjes ballë për ballë.
Dr. John M. Grohol i PsychCentral vë në dukje se ndërsa shumë psikologë janë të gatshëm të provojnë e-terapi, ekziston një mungesë e dukshme e kërkesës së konsumatorit. "Njerëzit janë aq të përdorur për të marrë shërbime për internet falas, ideja për të paguar për terapi profesionale në internet ende nuk është diçka që shumica janë të gatshëm të bëjnë", shpjegon ai. "Nëse do të kushtojë shumë e njëjtë me atë që do të kishte për shërbimet ballë për ballë, shumë do të zgjedhin shërbime ballë për ballë".
Shërbimet e psikoterapisë online kanë disa avantazhe dhe disavantazhe që duhet të konsiderohen me kujdes. Përshtatshmëria shpesh përmendet si një nga përfitimet më të mëdha, ndërsa teknologjia jo e besueshme dhe mungesa e mbulimit të sigurimeve janë dobësi të mundshme.
Para se të konsideroni terapi online, duhet të mendoni për çështje të tilla si konfidencialiteti , çështjet etike dhe ligjore si dhe kualifikimet e terapistëve online.
Trajnimi dhe Kualifikimet për Terapistët Online
Ashtu si terapistët dhe këshilltarët në mjediset e "botës reale" mund të kenë një gamë të kualifikimeve dhe licencave, terapistët online gjithashtu mund të ndryshojnë në mënyrë të konsiderueshme në trajnimin dhe kredencialet e tyre.
Ndërsa disa vende mund të premtojnë një rrugë të shpejtë dhe të lehtë për t'u bërë një terapist online, fakti është se kërkesat arsimore dhe të trajnimit për t'u bërë një terapist online janë pikërisht të njëjta si ato për një terapist ose këshilltar që praktikon në një mënyrë tradicionale fytyrë- vendosja e fytyrës.
Megjithatë, praktika aktuale e terapisë në internet është shumë e vështirë për të rregulluar që kur terapistët mund të veprojnë nga kudo në botë duke e bërë të vështirë zbatimin e ligjeve shtetërore që rregullojnë arsimin, trajnimin dhe fushëveprimin e praktikës.
Terapia online është tërheqëse për konsumatorët e shëndetit mendor, të cilët shpesh e shohin atë si një alternativë të përshtatshme, ekonomike dhe të arritshme për terapinë tradicionale ballë për ballë. Megjithatë, ajo gjithashtu paraqet një numër shqetësimesh unike duke përfshirë pyetjet në lidhje me konfidencialitetin e informacionit të klientit për përshtatshmërinë e përdorimit të terapisë online si një metodë trajtimi për çrregullime të ndryshme psikologjike.
Nëse jeni të interesuar të bëheni terapist online, atëherë duhet të kontrolloni ligjet në shtetin tuaj të përcaktojnë kërkesat për t'u bërë një terapist ose këshilltar i licencuar.
Instituti i terapisë online gjithashtu ofron një kuadër të mirë etik për përdorimin e teknologjisë në shëndetin mendor. Këto udhëzime sugjerojnë praktikat dhe standardet minimale të nevojshme për terapi online etike:
- Terapistët duhet të punojnë vetëm brenda fushës së praktikës së tyre. Me fjalë të tjera, një terapist online duhet të ofrojë vetëm shërbime që ai ose ajo është trajnuar për të ofruar.
- Terapistët online duhet t'u përmbahen ligjeve dhe udhëzimeve të specifikuara nga vendndodhja e tyre gjeografike. Për shembull, në SHBA, vetëm individët që kanë marrë trajnim specifik dhe kanë kaluar procesin e licencimit të kërkuar lejohen ligjërisht të quhen psikologë .
- Terapistët duhet të marrin njohuri, trajnim dhe mbikëqyrje në praktikat dhe teknikat e terapisë online. Kjo përfshin trajnime formale (kurse universitare ose universitare), trajnime joformale (punëtori dhe konferenca), dhe mbikëqyrje klinike (qoftë ballë për ballë ose online).
- Terapistët online duhet të kenë një kuptim të fortë të teknologjisë. Kjo përfshin si mënyrën se si të përdorin mjetet e nevojshme për të ofruar psikoterapi në internet, por edhe si të sigurohet që informacioni i klientit të mbetet privat dhe i sigurt.
burimet:
> Chakrabarti S. Dobia e telepsychiatry: Një vlerësim kritik i qasjeve të bazuar në videokonferencë. World J Psikiatria . 2015 22 shtator; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. Praktikimi i terapisë në distancë, ligjërisht dhe etikisht. Monitorimi i Psikologjisë , mars 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Kuadri Etik për Përdorimin e Teknologjisë në Shëndetin Mendor. Instituti i Trajnimit Online. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohol, JN. Prisni, ekziston terapia online? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.