Rhodiola rosea - i njohur zakonisht si "roseroot", "rrënjë e artë" ose "rrënjë arktike" - është një bimë shumëvjeçare vendëse në Evropën Veriore dhe Azi. Herbalistët e konsiderojnë atë si adaptogjen, që do të thotë se ndihmon trupin të përballojë stresin.
Si punon?
Ndërsa nuk është kuptuar plotësisht se si R. rosea mund të lehtësojë depresionin, një studim i vitit 2009 zbuloi se ai është një frenues i fuqishëm i monoamine oxidase A dhe B.
Kur aktiviteti i këtyre dy substancave është i bllokuar, neurotransmetuesit - si serotonin, norepinefrina dhe dopamina - nuk mund të ndahen, duke shkaktuar që më shumë prej tyre të bëhen të disponueshme. Për shkak se mungesat e këtyre kimikateve të rëndësishme kanë qenë të lidhura me depresionin, duke pasur më shumë rreth tyre mund të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes shpirtërore.
Trajtim efektiv për depresion
Ndonëse R. rosea është studiuar gjerësisht në Rusi dhe Skandinavi, shumë pak nga ky hulumtim janë përkthyer në anglisht. Vetëm gjatë dekadës së fundit apo në mënyrë që hulumtuesit evropianë dhe amerikanë të kenë filluar të hetojnë këtë barishte, kështu që ka vetëm disa studime në gjuhën angleze që merren me efektivitetin e saj si antidepresant.
Ndër këto studime, një pjesë e vogël e studimeve të kafshëve kanë raportuar se duket se kanë efekte antidepresante. Përveç kësaj, kur u kombinua me ilaqet kundër depresionit triciklik , ka pasur një reduktim të të dy efekteve anësore të depresionit dhe simptomave të depresionit.
Deri tani, ka vetëm një studim që raporton mbi efektin e tij antidepresant kur përdoret si një terapi e vetme. Pacientët në këtë studim përjetuan një përmirësim statistikisht të rëndësishëm në simptomat krahasuar me placebo . Në përgjithësi, megjithatë, këto rezultate janë të gjitha paraprake dhe është shumë herët për të treguar nëse R. rosea mund të rekomandohet si një trajtim efektiv për depresionin.
A është e sigurt dhe e mirë-toleruar?
R. rosea duket se ka një profil të shkëlqyer sigurie.
Efektet anësore të saj janë të pazakonta dhe të butë dhe përfshijnë alergji, nervozizëm, pagjumësi, çrregullime gjumi, ëndrra të gjalla, lodhje dhe ndjesi të pakëndshme, sidomos në doza më të larta.
R. rosea duket se nuk ndërvepron me medikamente të tjera, edhe pse mund të ekzistojë një potencial për të shkaktuar një rrezik serioz të serotoninës, i quajtur sindromi i serotoninës, kur përdoret në lidhje me medikamente të tjera të cilat gjithashtu rrisin serotonin, të tilla si ilaqet kundër depresionit .
Shtatzënia dhe Ushqyerja me gji
Nuk ka dëshmi lidhur me sigurinë e tij gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, prandaj nuk mund të rekomandohet në këtë kohë.
burimi:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava dhe David Michoulon. "Antidepresantë natyrorë të nivelit të dytë: Rishikimi dhe kritika". Gazeta e Çrregullimeve Afektive . 130 (2011): 343-357.