Duke kërkuar për një Forum Ankthi Social? Këto 6 janë të vlefshme për të vizituar
Ju mund të kërkoni një forum ankthi social për të biseduar me njerëz të tjerë në rrethana të ngjashme. Një forum ankthi social është një vend për t'u lidhur me ata që mund të kenë depërtim në problemet tuaja, sepse ata kanë qenë "në këpucët tuaja". Një forum i mirë ankthi social do të ofrojë një komunitet mbështetës me anëtarë aktivë, të cilët janë të shpejtë për t'iu përgjigjur në mënyrë empatike.
Ndërsa është më mirë për të vizituar një forum të dedikuar vetëm për çrregullimin e ankthit social (SAD), disa forume të përgjithshme të shëndetit mendor mund të kenë bordet specifike të dedikuara ndaj çrregullimeve të ndryshme. Forumi më i mirë për ankthin shoqëror do të kombinojë një anëtarësim të madh, moderatorë proaktivë që mbikqyrin postimet dhe flamurin e përmbajtjeve të papërshtatshme dhe një ndërfaqe të lehtë për t'u përdorur.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se një forum ankthi social do të jetë asinkron në natyrë, që do të thotë që ju dhe anëtarët e tjerë mund të lexoni dhe të postoni në lehtësinë tuaj. Kjo ndryshon nga një dhomë bisede, në të cilën zakonisht pritet që ju të hyni dhe të bisedoni vazhdimisht për një periudhë të caktuar para largimit. Në këtë mënyrë, forumet e diskutimit janë më pak të kërkuar nga koha juaj dhe mund të vizitohen kur lejohet orari juaj.
Forumi më i mirë për ankthin shoqëror për situatën tuaj individuale do të varet nga sa të rehatshme ndjeheni me anëtarët e tjerë dhe sa lehtë e gjeni atë për të përdorur faqen e internetit. Provoni disa kur fillimisht filloni të merrni një ndjenjë për të cilën ju përshtatet më së miri. Me kalimin e kohës, mund të zbuloni se zhvilloni miqësi në internet në një forum të caktuar dhe kjo mund të jetë ajo që ju tërheq më së shumti.
1 - Forumi Mbështetës i Ankthit Social
Mbështetja e ankthit social (SAS) fillimisht filloi si një grup bordesh mesazhi për ata me çrregullim ankthi social për të komunikuar me njëri-tjetrin. Në fund të vitit 2008, uebfaqja ndryshoi duart dhe u shtuan burime shtesë, siç është literatura për çrregullimin e ankthit social dhe ndihmojnë në gjetjen e trajtimit. Sidoqoftë, forumi i ankthit social është ende ajo që SAS bën më mirë.
më shumë
2 - Forumi i Fobisë Sociale Botërore
Social Phobia World është një grup i përkushtuar i bordeve të mesazhit për diskutimin e çrregullimit të ankthit social. Me mbi 10,000 anëtarë, ky forum ankthi social tenton të përditësohet vazhdimisht me postimet e reja nga anëtarët që bëjnë pyetje, kërkojnë këshilla ose thjesht duan të ndajnë probleme. Sondazhet dhe temat e nxehta në faqen kryesore janë një vend i mirë për të filluar.
më shumë
3 - Forum në SA-UK
SA-UK është një shoqatë e dedikuar për të ndihmuar ata me çrregullim ankthi social që jetojnë në Mbretërinë e Bashkuar. Forumi i ankthit shoqëror në SA-UK është vetëm një pjesë e kësaj organizate që ofron informacione të përgjithshme për SAD-në, tregimet e suksesit, listat e grupeve të vetë-ndihmës, sociale, terapeutike dhe dhomave të bisedave. Megjithëse forumi ankthi social i SA-UK nuk është aq aktiv sa disa prej të tjerëve në këtë listë, ende ka mijëra postime për ju që të kërkoni. SA-UK është një vend i mirë takimi për ata që kërkojnë të lidhen me të sëmurët e tjerë në Mbretërinë e Bashkuar.
më shumë
4 - Forumi i Institutit të Ankthit Social
Instituti Social Ankthi i themeluar nga Thomas Richards, PhD ofron trajtim për ankthin social ndaj individëve dhe grupeve nëpërmjet programit të terapisë dhe ofertës së vetë-ndihmës. Këtu do të gjeni një forum ankthi social për ata që dëshirojnë të flasin me të tjerët nëpërmjet faqes së internetit të SAI.
më shumë
5 - Forumi i Anxiety Social në Forumet e Shëndetit Mendor
Ky forum i ankthit social është pjesë e një rrjeti më të gjerë të forumeve të ankthit dhe ka shumë postime aktive nga ata që kanë ankth social që kërkojnë të rrjetëzojnë ose u përgjigjen pyetjeve të tyre.
më shumë
6 - Forumi i Fobisë Sociale në Forumet Psych
Ky është një tjetër forum aktiv ankthi social i dedikuar për ankthin social brenda një rrjeti më të gjerë ombrellash të forumeve të shëndetit mendor. Përveç seksionit të ankthit, ekziston gjithashtu një tabelë e anëtarit dhe një tabelë jashtë teme.
> Burimet:
> Webb M, Burns J, Collin P. Sigurimi i mbështetjes në internet për të rinjtë me vështirësi në shëndetin mendor: sfidat dhe mundësitë e eksploruara. Interv Psikiatria e hershme . 2008: 2 (2): 108-113.
më shumë