Hulumtimi gjen një lidhje midis gingko biloba dhe rrezikut të goditjes dhe humbjes së kujtesës
Xhinko biloba është një nga shtesat më të njohura të përdorura në mbarë botën. Njohur gjithashtu si pema e "maidenhair", ajo është gjerësisht e njohur për përmirësimin e kujtesës dhe parandalimin e problemeve njohëse si çmenduria. Megjithatë, studiuesit po zbulojnë se biloba xhinko nuk mund të jetë aq efektive sa një herë menduar. Për më tepër, kjo mund të rrisë rrezikun e një gjendjeje të rrezikshme, por edhe të zakonshme shëndetësore.
Hulumtimi - Gingko Biloba dhe Humbja e Memories
Studiuesit u regjistruan 118 persona mbi moshën 85 vjeç pa kujtesë ose probleme të tjera njohëse në një studim, të publikuar në vitin 2008 në revistën Neurologji , për të zbuluar ndikimin e bilinkës së ginkgo në kujtesë dhe çmenduri. Gjysma e popullit mori një shtojcë të bilinkut të xhinko tri herë në ditë dhe gjysma tjetër mori një placebo . Studiuesit vazhduan me ta për tre vjet. Gjatë rrjedhës së studimit, 21 njerëz zhvilluan probleme të buta kujtese; 14 prej atyre njerëzve ishin duke marrë placebo, dhe shtatë ishin duke marrë në ekstrakt xhinko. Por nuk është një lajm i mirë për xhinko. Dallimi mes grupeve të xhinko dhe placebo nuk ishte statistikisht i rëndësishëm. Me fjalë të tjera, fakti që grupi i placebo kishte më shumë raste të problemeve të kujtesës mund të kishte qenë vetëm ndryshim i rastësishëm.
Realiteti - Dozimi dhe Aderimi në Suplementin e Xhinko Bilobës
Gjatë studimit të lartpërmendur u konstatuan se nuk kishin marrë dozën e duhur të shtojcave.
Kur njerëzit që nuk po merrnin bilukun e tyre të xhinko tri herë në ditë u hoqën nga analiza, bilikët e mbetur të bilancit të ginkgo kishin 68% më pak rrezik për zhvillimin e problemeve të memories të butë gjatë tre viteve. Kjo do të duket si një ulje e ndjeshme e rrezikut, megjithatë, gjetjet e studimeve gjithashtu zbuluan një rritje të rrezikut.
Rreziku - Ginkgo Biloba dhe rreziku i goditjes
Grupi që merr ekstraktin e bilinkut të xhinkoit duhet të ketë më shumë goditje dhe ulje të vogla sesa grupi i placebo. Hulumtuesit arritën në përfundimin se duhet bërë më shumë kërkime për të kuptuar më mirë përfitimet dhe rreziqet e bilinkës së xhinko dhe të shëndetit të trurit. Në një rishikim të kohëve të fundit të studimeve që lidhen me plotësimin e Bilinkut Ginkgo, Ginkgo biloba u gjet për të treguar përmirësimin e funksionit njohës, aktivitetet e jetës së përditshme dhe vlerësimin klinik global në pacientët me dëmtim të butë njohës ose sëmundje Alzheimer. Megjithatë, për shkak se shumë studime janë të kufizuara në madhësinë e mostrës, disa gjetje ishin të paqëndrueshme dhe cilësia metodologjike e studimeve të përfshira ishte e pavërtetë, më shumë hulumtime janë të garantuara për të konfirmuar efektivitetin dhe sigurinë e bilinkës së xhinko në trajtimin e dobësimit të butë njohës dhe sëmundjes Alzheimer.
Linja e Poshtme
Tani për tani, kjo nuk duket si një ide e mirë. Mund të ketë diçka për pretendimet që xhinko biloba mund të përmirësojë kujtesën (ose të paktën rënien e ngadaltë të memories), por provat nuk janë mjaft të forta dhe rritja e mundshme në rrezikun e goditjes së stroke është shumë i lartë. Ka edhe forma të shumta të xhinko biloba në treg. Derisa studiuesit të kuptojnë se cilat forma janë të dëmshme dhe në çfarë doza, duket më mirë të qëndrojnë larg.
Në vend që të kërkoni një pilulë, merrni parasysh këto teknika mendore për të mbajtur trurin tuaj të mprehtë.
burim
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang dhe Jianping Liu. Xhinko Biloba për çrregullime të lehta njohëse dhe sëmundje Alzheimer: Një përmbledhje sistematike dhe meta-analizë e testimeve të rastësishme të kontrolluara. Temat aktuale në Kimi Medicinale. 2016; Vol. 16 Botimi 5 f. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP, dhe J. Kaye MD. Një gjyq i randomizuar i kontrolluar nga placebo i bilinës së xhinko për parandalimin e rënies njohëse. Neurologji, në linjë 27 shkurt 2008.