Simptomat, Trajtimi dhe Lidhja me Fobinë Sociale
Eritrofobia, ose frika e skuqjes, është një fobi relativisht komplekse për të kapërcyer. Prishja është një përgjigje fiziologjike për, ndër të tjera, ankth. Kjo e bën erythrophobia një nga disa phobias vetë-përjetësues, që do të thotë se sa më shumë merakosesh, aq më shumë gjasa ke për të përjetuar objektin tënd të frikës.
Përgjigja e skuqur
Prishja është pjesë e reagimit të luftës ose fluturimit , një reagim i pavullnetshëm i shkaktuar nga sistemi nervor simpatik .
Kur jemi të shqetësuar ose të zënë ngushtë, trupat tanë janë të përmbytur me epinefrinë, e njohur edhe si adrenalin, gjë që na shkakton të përjetojmë simptoma të vërtetë fiziologjike. Përveç rritjes së shkallës së zemrës, shtypjes së sistemit të tretjes dhe frenimit të dhimbjes, epinefrina mund të veprojë gjithashtu si një vazodilatator në enët e caktuara të gjakut. Kjo shkakton që enët e gjakut të zgjerohet, duke përmirësuar rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenit nëpër rajone të veçanta të trupit.
Prishja është një efekt anësor i fatkeqësisë së vazodilimit të venave të caktuara në fytyrë. Ndërsa këto enë të gjakut në fytyrë rriten më shumë, qarkullimi i rritur shkakton cheeks të skuqur. Vasodilimi nganjëherë ndodh për arsye të tjera, përfshirë konsumin e alkoolit dhe kushtet e caktuara mjekësore, por pa marrë parasysh se cili shkak themelor, ata me erythrophobia ka gjasa të bëhen të shqetësuar dhe të zënë ngushtë kur ndodh. Kjo çon në një cikël vicioz, në të cilin prishja ka gjasa të bëhet më keq dhe më keq.
Fobia Sociale
Frika e skuqjes është një formë e fobisë specifike sociale . Shumë njerëz me erythrophobia gjithashtu vuajnë nga phobias të tjera sociale, edhe pse erythrophobia herë pas here ndodh vetëm. Frika në përgjithësi nuk është e vetë reagimit të prishur, por në vend të vëmendjes që mund të nxjerrë nga të tjerët.
Nëse jemi të shqetësuar apo të zënë ngushtë, gjëja e fundit që duam është vëmendja e mëtejshme. Prishja shoqërohet zakonisht nga një shumëllojshmëri e mendimeve negative që të gjithë përqendrohen në mënyrën se si mund të perceptohet. Kjo, nga ana tjetër, rrit nivelin e skuqjes, që më tej karburantizon mendimet negative dhe më pas na bën të ndihemi edhe më të shqetësuar apo të zënë ngushtë.
Simptomat e Eritrofobisë
Ironikisht, simptoma më e fortë e frikës së skuqjes përgjithësisht është më e prishur. Ndërsa e perceptoni se po humbni kontrollin e situatës, ka të ngjarë që të rriteni më të kuqtë dhe më të kuqtë. Përveç kësaj, mund të përjetoni simptoma të tilla të zakonshme të fobisë si lëkundje, djersitje, rritje të ritmit të zemrës dhe vështirësi në frymëmarrje normalisht. Ju mund të pengoheni për fjalët tuaja ose të gjeni të pamundur të vazhdoni një bisedë fare.
Me kalimin e kohës, mund të filloni të zhvilloni ankth paraprirës , në të cilin keni frikë të gjeni veten në një situatë që mund t'ju shkaktojë skuqje. Ju mund të filloni të shmangni situata të caktuara sociale ose, në raste ekstreme, të shmangni daljen fare. Ju gjithashtu mund të zhvilloni phobias sociale shtesë, të tilla si frikë nga skena ose frika e të ngrënit para të tjerëve , për shkak të një frike se ato aktivitete mund të shkaktojnë një reagim të prishur.
Trajtimi i frikës nga skuqja
Trajtimi varet nga ashpërsia dhe kompleksiteti i fobisë. Përfundimisht, frika nuk është në të vërtetë e vetëpërmbysjes, por nga reagimet që ju i perceptojnë, të tjerat mund të kenë për t'u prishur. Alternativat e terapisë së shkurtër , siç është terapi njohëse-sjellëse (CBT), trajtojnë fobi duke ju mësuar modelet dhe sjelljet e reja të mendimit që ndihmojnë në zvogëlimin e frikës. Medikamentet janë gjithashtu në dispozicion dhe përdoren më së shpeshti përveç terapisë.
Nëse vuani edhe nga phobias të tjera sociale, plani juaj i trajtimit do të inkorporojë të gjitha frikërat tuaja, duke i adresuar ato njëkohësisht.
Kirurgjia është në dispozicion për të kufizuar skuqjen, por nuk është një metodë e rekomanduar për trajtimin e frikës.
burimet:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (1994). Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (Ed. IV) . Uashington, DC: Autori.
Instituti i Ankthit Social. "A po zhduket një simptomë ankthi social?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.