Depresioni bipolar përfshin një grup kompleks simbolesh - shumë më tepër sesa thjesht "ndjenjë e trishtuar" ose "ndjenjë e keqe". Ndërsa askush nuk përjeton të gjitha simptomat e depresionit së bashku, edhe një episod i butë depresiv i çrregullimeve bipolare do të përfshijë mjaft prej tyre që të kenë një ndikim në jetën pothuajse çdo ditë.
Në një artikull tjetër, Red Flags II - Shenjat Paralajmëruese të Episodeve Depresive , ne grupuam simptomat e depresionit bipolar në gjashtë zona.
Në këtë artikull, ne eksplorojmë grupin e parë në më shumë detaje.
Shumica e këtyre simptomave janë mjaft të lehta për një pacient ose për të tjerët të vërejnë. Shembuj të secilit janë dhënë për t'ju ndihmuar juve ose familjes, miqve dhe të tjerëve që të njihni kur humbja e energjisë dhe zvogëlimi i aktivitetit mund të sinjalizojnë fillimin ose praninë e një episodi depresiv bipolar.
Ulja e energjisë
Asgjë e mistershme këtu; ajo është aq e thjeshtë sa vazhdimisht të mos ketë sa më shumë të merrni-up-and-go si keni pasur javën e kaluar apo muajin e kaluar. Një muaj më parë, ende ndihesh mirë pasi punuat shumica e netëve për të dalë në një film ose për darkë. Tani, ju dalin nga avull çdo ditë në orën 16:00. Anëtarët e familjes, miqtë ose bashkëpunëtorët mund të vërejnë se po fluturojnë më herët gjatë ditës ose që po zgjedhni, për shembull, të lexoni më tepër se sa të ushtroni në mbrëmje.
lodhje
Kjo është faza e ardhshme pas rënies së energjisë. Depresioni mund të shkaktojë lodhje fizike. Gjumi bëhet i pafrenueshem, kështu që ju jeni të lodhur edhe kur ngriheni në mëngjes.
Ju ndiheni të lodhur gjatë ditës. Ju mund të ngriheni në një pikë, por në momentin që ju të merrni në shtëpi ndiheni sikur të keni qenë të drejtuar nga një tren. Ju nuk e dini pse jeni kaq i lodhur. Anëtarët e familjes / shokët e shohin duke qarë, dëgjojeni duke thënë se sa të lodhur jeni, vini re se qëndrimi juaj është i ngadalshëm ose se po shtriheni gjatë ditës.
Ata dëgjojnë që psherëtin dhe vini re se po punoni më ngadalë dhe me ngurrim.
letargji
Letargjia është një simptomë më serioze. Ajo është definuar si "përgjumje jonormale ose mpirje, një gjendje trullosëse dhe apatike ". Në kushtet e depresionit, të dy këto përkufizime mund të aplikohen. Dikush në një episod depresiv mund të jetë jashtëzakonisht i përgjumur. Ose një person mund të jetë ajo që zakonisht mendohet si letargjike - orët e shpenzimeve vetëm të ulur në karrige. Personi nuk mund të jetë në një gjendje krejtësisht të pa reaguar, katatonike , por thjesht nuk është e interesuar të bëjë asgjë dhe të ndihet fizikisht dhe mendërisht e rëndë. Ky simptomë është një që do të ndërhynte me përgjegjësitë normale të përditshme, kështu që të dashurit, miqtë ose kolegët tuaj do të ishin në gjendje ta identifikonin atë me pak vështirësi, ashtu si duhet.
Aktivitet i zvogëluar
Kjo mund të jetë rezultat i zvogëlimit të energjisë, lodhjes dhe letargjisë, ose mund të ndodhë në mënyrë të pavarur nga ato simptoma. Në secilën prej rrethanave, ju dhe ata rreth jush duhet të vini re nëse niveli juaj i aktivitetit fillon të bjerë - për shembull, nëse normalisht bëni lavanderi dhe thjesht filloni ta lini atë të zhbëheni ose nëse shkoni në një grup diete tri herë në javë dhe më pas thjesht mos shkoni.
Insomnia ose Hypersomnia
Pagjumësia do të thotë të kesh probleme me gjumin.
Është një simptomë e zakonshme e depresionit: gënjeshtër e zgjuar, shqetësuese, e paaftë për të marrë rehat, ndjenja e tensionuar ose vetëm duke pasur garë mendjen tënde. Hypersomnia është pikërisht e kundërta: duke fjetur shumë. Njerëzit në episodet depresive kanë qenë të njohur për të fjetur më shumë se 20 orë në ditë.
Pagjumësia mund ose nuk mund të ndikojë në rutinën tuaj të përditshme. Për shkak se shumë faktorë mund të shkaktojnë pagjumësi, ajo mund të duhet të vazhdojë për një kohë ose të ndodhë së bashku me simptoma të tjera për të kuptuar se është simptomë depresive . Hypersomnia, në anën tjetër, qëndron menjëherë dhe është një sinjal për një thirrje për psikiatrin tuaj.
Humbja e interesit në aktivitete të kënaqshme
Emri i këtij simptomi e përshkruan mirë.
Ju normalisht doni të shkoni bowling, por filloni të shmangni çdo ftesë. Këtu janë disa shembuj fiktivë: Mary është një kopshtar fanatik, por këtë pranverë ajo nuk është atje me mistri dhe bimë ashtu siç është zakonisht. Rick ka bileta sezonale për ekipin e bejsbollit të New York Mets, por ai është duke qëndruar në shtëpi. Kur e pyesni se përse e humbi ndeshjen e fundit, ai vetëm ngre shrugs dhe thotë: "Nuk ndihesha sikur po shkoj". Ky simptomë mund të jetë më e lehtë për të tjerët për të gjetur se sa për personin që po kalon.
Tërheqja Sociale
Ky simptomë është e lehtë për t'u përshkruar, por mund të jetë e vështirë të vërehet, varësisht nga fakti nëse personaliteti i personave bipolarë midis episodeve është më shumë largues ose i rezervuar, më shumë "kafshë partiake" ose më shumë "mbrëmje e qetë vetëm me një libër". Dikush që është natyralisht i vetmuar mund të bëhet më social gjatë një episodi maniak ose hipomani , pastaj të tërhiqet shumë larg gjatë depresionit. Por, meqenëse ky person është i njohur për të qenë diçka e "vetmuar", askush nuk mund ta kuptojë që kësaj here tërheqja është më serioze se zakonisht.
Mund të ndodhin edhe ndryshime të tjera në aktivitet ose energji të pa listuara, por ato më sipër janë ato që më së shpeshti lidhen me depresionin bipolar.