Ka shumë faktorë që mund të rrisin rrezikun e depresionit.
Depresioni mund të prekë të gjithë në pothuajse çdo moshë. Dhe arsyet pse disa njerëz rriten në depresion nuk janë gjithmonë të njohur. Por, studiuesit dyshojnë se ka shumë shkaqe të depresionit dhe nuk është gjithnjë e parandalueshme.
Përmbledhje
Është vlerësuar se 10 deri 15 për qind e popullsisë së përgjithshme do të përjetojnë depresion klinik në jetën e tyre. Dhe Organizata Botërore e Shëndetësisë vlerëson se 5 përqind e meshkujve dhe 9 përqind e grave përjetojnë çrregullime depresive në çdo vit.
Gjenetikë dhe Biologji
Binjakët, birësimet dhe studimet familjare kanë lidhur depresionin me gjenetikën . Por, studiuesit nuk janë ende të sigurt për të gjithë faktorët e rrezikut gjenetik për depresionin.
Por në këtë kohë, shumica e hulumtuesve dyshojnë se prindërit ose vëllezërit e motrat me depresion mund të jenë një faktor rreziku.
Çekuilibër i Kimi i Trurit
Besohet se depresioni shkaktohet nga një çekuilibër në neurotransmetuesit që janë të përfshirë në rregullimin e gjendjes së humorit.
Neurotransmitters janë substanca kimike që ndihmojnë në fusha të ndryshme të trurit të komunikojnë me njëri-tjetrin. Kur neurotransmetues të caktuar janë në mungesë të furnizimit, kjo mund të çojë në simptomat që njohim si depresion klinik.
Hormonet e Gjinisë Femërore
Është dokumentuar gjerësisht se gratë vuajnë nga depresioni i madh rreth dy herë më shpesh se meshkujt. Për shkak se incidenca e çrregullimeve të depresionit gjatë viteve të riprodhimit të grave, besohet se faktorët e rrezikut hormonal mund të jenë të fajësuar.
Gratë janë veçanërisht të prirura për çrregullime depresive gjatë kohës kur hormonet e tyre janë në fluks, të tilla si rreth kohës së periudhës së tyre menstruale, lindjes së fëmijës dhe perimenopauzës. Përveç kësaj, rreziku i një depresioni të gruas bie pasi ajo të kalojë nëpër menopauzë.
Rreziqet e ritmit cirkadian
Një lloj depresioni, i quajtur çrregullim emocional sezonal (i njohur zyrtarisht si çrregullim i madh depresiv me model sezonal) besohet të jetë shkaktuar nga një shqetësim në ritmin normal të trupit.
Drita që futet në sy ndikon në këtë ritëm, dhe gjatë ditëve më të shkurtra të dimrit, kur njerëzit mund të kalojnë kohë të kufizuar jashtë, ky ritëm mund të bëhet i ndërprerë.
Njerëzit që banojnë në klimat e ftohta ku ka ditë të shkurtra dhe të errëta mund të jenë në rrezik më të lartë.
Të ushqyerit e varfër
Një dietë e dobët mund të kontribuojë në depresion në disa mënyra. Njż shumżllojshmżri e vitaminave dhe minerale mangżsit janż tż njohur pżr tż shkaktuar simptoma e depresionit
Disa studime kanë zbuluar se dietat ose të ulëta në acidet yndyrore omega-3 ose me një raport të pabalancuar të omega-6 në omega-3 janë të shoqëruara me rritje të shkallës së depresionit. Përveç kësaj, dietat me sheqer të lartë janë shoqëruar me depresion.
Problemet e Shëndetit Fizik
Mendja dhe trupi janë të lidhura qartë. Nëse po përjetoni një problem fizik të shëndetit, mund të zbuloni ndryshime në shëndetin tuaj mendor.
Sëmundja është e lidhur me depresionin në dy mënyra. Stresi i të pasurit një sëmundje kronike mund të shkaktojë një episod të depresionit të madh.
Përveç kësaj, disa sëmundje, të tilla si çrregullime tiroide, sëmundja Addison dhe sëmundja e mëlçisë, mund të shkaktojnë simptoma të depresionit.
droga
Droga dhe alkooli mund të kontribuojnë në çrregullime depresive. Por, edhe disa ilaçe me recetë kanë qenë të lidhura me depresionin.
Disa barna që janë gjetur të jenë të lidhura me depresionin përfshijnë antikonvulsantët, statinët, stimuluesit, benzodiazepinat, kortikosteroidet dhe beta-bllokuesit.
Është e rëndësishme që të rishikoni çdo ilaç që ju është përshkruar dhe të flisni me mjekun tuaj nëse jeni në depresion.
Ngjarje Stresuese Jeta
Ngjarjet e stresuara të jetës, që tronditin aftësinë e një personi për të përballuar, mund të jenë shkak i depresionit.
Studiuesit dyshojnë se nivelet e larta të kortizolit të hormoneve, të cilat janë të sekretuara gjatë periudhave të stresit, mund të ndikojnë serotonin neurotransmetues dhe të kontribuojnë në depresion.
Hidhërim dhe Humbje
Pas humbjes së një të dashur, individët e pikëlluar përjetojnë shumë simptoma të njëjta të depresionit. Trouble sleeping, oreks të dobët, dhe një humbje të kënaqësisë ose interesit në aktivitete janë një përgjigje normale për humbjen.
Simptomat e pikëllimit pritet të zhduken me kalimin e kohës. Por kur simptomat bëhen më keq, pikëllimi mund të kthehet në depresion.
burimet:
> Aziz R, Steffens D. Cilat janë shkaqet e depresionit në fund të jetës? Klinikat psikiatrike të Amerikës së Veriut . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depresioni: Çfarë duhet të dini? Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor.
> Lohoff FW. Përmbledhje e Gjenetikës së Çrregullimit të Madh Depresiv. Raportet aktuale të psikiatrisë . 2010, 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su PK, Sliwinski T. Aspektet molekulare të stresit oksidativ & nitrosativ dhe shtegut të kataboliteve triptofan (TRYCAT) si shkaqe të mundshme të depresionit. Hulumtimi i Psikiatrisë . Shtator 2017.