Politikofobia, apo frika e politikës, është një term që përfshin të gjitha anët e frikës individuale. Disa njerëz kanë frikë nga procesi politik, të tjerë politikanë. Disa kanë frikë se do të shkojnë në një vendvotim dhe do të votojnë, ndërsa të tjerët kanë frikë nga përgjegjësia e zgjedhjes së zyrtarëve të zgjedhur. Për shkak se ka kaq shumë ndryshime në politikofobinë, frika është jashtëzakonisht e individualizuar.
Ajo që e bën një person të frikësuar mund të duket krejtësisht i padëmshëm për dikë tjetër. Ja një vështrim në disa shembuj.
Frika nga Procesi Politik
Sezoni i zgjedhjeve në përgjithësi është i mbushur me rrëfime, reklama të theksuara dhe debate të ashpra. Nëse nuk jeni të shqetësuar me konfliktin, mund të tundoheni të fshihni në shtëpi me televizorin gjatë muajve para zgjedhjeve të mëdha.
Frika nga politikanët
Ashtu si avokatët dhe shitësit e makinave të përdorura, politikanët kanë një reputacion të shkëlqyeshëm dhe jo të besueshëm. Ndërsa shumë njerëz në mënyrë aktive nuk u pëlqejnë politikanëve, një frikë e vërtetë prej tyre është disi më e pazakontë. Ajo që është më e zakonshme, sidoqoftë, është frika e një politikan të caktuar.
Gjatë sezonit të zgjedhjeve, duket se i gjithë vendi merr anët. Nga korporatat e mëdha tek drejtuesit individualë fetarë, politikanët kërkojnë përkrahje që ata mendojnë se mund të ndihmojnë ofertën e tyre për zgjedhje. Por pothuajse pa ndryshim, miratimi i një kandidati do të thotë të flasësh kundër kundërshtarëve të tij ose të saj.
Kur ky mesazh vjen nga një burim i besueshëm, është e lehtë për ta marrë atë në zemër. Mund të fillosh të frikësohesh nga një politikan që po ecën përpara në votime dhe ndodh të jetë dikush kundër të cilit pastori, miku apo bosi më i afërt po përhap një mesazh urrejtjeje.
Frika nga hedhja e një votimi
Lokacionet e votimit mund të frikësojnë, veçanërisht për ata me fobi sociale, agoraphobia ose claustrophobia.
Megjithëse shumica e rretheve tani kanë ligje që ndalojnë fushatën brenda vendvotimit, mbështetësit për të dyja palët shpesh i lidhin trotuaret në një ofertë të minutës së fundit për t'i bindur votuesit të zgjedhin një kandidat të veçantë. Ajo mund të ndiejë diçka si të ecësh në provë, pasi që aktivistët bërtasin slogane dhe shpërndajnë literaturë.
Brenda vendndodhjes së votimit, duhet të kaloni një sërë hapash nga paraqitja e identifikimit për të hedhur votën tuaj. Punonjësit e sondazhit janë të etur për të demonstruar fletët e votimit të mostrës dhe për të siguruar që ju të kuptoni procesin. Për ata që vuajnë nga lloje të caktuara të fobisë sociale ose agorafobisë , ky bashkëveprim mund të ndihet i tmerrshëm.
Frika për Zgjedhjen e Zyrtarëve të Zgjedhur
Megjithëse secili person mban vetëm një votë, ky votim mund të bëjë një ndryshim kritik në rezultatin përfundimtar të zgjedhjeve. Nëse nuk jeni të sigurt se ku qëndroni në çështjet, nuk njihni ndonjë nga kandidatët ose jeni të paqartë se si të plotësoni fletën e votimit, mund të keni frikë të bëni zgjedhjen e gabuar. Frika e përgjegjësisë është e fuqishme, dhe disa njerëz zhvillojnë një frikë pothuajse paralizuese që ndikojnë negativisht në të ardhmen.
Frika nga rezultatet
Disa njerëz nuk kanë frikë të votojnë, por kanë frikë nga drejtimi në të cilin po shkon vendi.
Kjo duket të jetë veçanërisht e vërtetë kur zgjedhjet ndodhin të bien gjatë një periudhe lufte, pasigurie ekonomike ose negativitet tjetër. Premtimet e fushatës, reklamat e sulmeve dhe keqtrajtimet rritin efektet, me të cilat secila palë përpiqet me dëshpërim për t'i bindur votuesit se "gjëra të këqija" do të ndodhin nëse zgjidhet pala tjetër.
Gjatë zgjedhjeve presidenciale, balanca e pushtetit shpesh përmendet. Legjislacioni duhet të kalojë përmes Dhomës dhe Senatit përpara se të nënshkruhet nga presidenti. Kontrollimi i dy ose madje të tre degëve të qeverisë e bën më të lehtë për një parti politike të kalojë axhendën e saj, kështu që natyrisht, të dyja partitë kryesore duan të fitojnë sa më shumë kontroll që është e mundur.
Por kjo luftë për kontroll e bën të lehtë për ata që mbështesin anën e "humbjes" për të zhvilluar frikë të forta për atë që e ardhmja do të mbajë.
Vetë-Ndihmë Strategjitë
Do të ishte pothuajse e pamundur të iknim në sezonin e zgjedhjeve krejtësisht. Zgjedhjet e mëdha, veçanërisht raca presidenciale, janë të endura në strukturën e shoqërisë sonë. Biseda zgjedhore është kudo, nga pija freskuese e ujit në zyrë deri te rrjetet e lajmeve 24 orëshe.
Nëse politikofobia po ndërhyn me jetën tuaj të përditshme, mund të dëshironi të bisedoni me një terapist . Me pak praktikë, është e mundur të zbusim efektet. Provoni këto truket e thjeshta kur ndiheni të zhytur plotësisht nga frika e politikës.
- E di kur duhet të largohet nga një diskutim politik.
- Monitoroni grupet e hershme dhe pastaj fikni televizorin.
- Merrni një shëtitje ose shkoni për një udhëtim me biçikletë.
- Thirrni një shok që nuk është politikisht dhe nuk shkon jashtë për darkë.
Dhe mbani mend: Është mirë të dëgjoni një debat tani dhe pastaj. Qëndrimi i informuar është i shëndetshëm, por lejimi i vetes për të rrëshqitur në një obsesion nuk është.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (1994). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (Ed. IV) . Uashington, DC: Autori.