Frika nga lakuriqësia
Gjimnobëria, ose frika e lakuriqësisë, është një fobi shumë e personalizuar. Disa njerëz me këtë frikë kanë frikë vetëm për të qenë të zhveshur në publik, siç është rasti në dushet komunale ose në dhomat e ndërrimit. Megjithatë, disa njerëz gjithashtu kanë frikë të jenë lakuriq ndërsa janë me partnerin e tyre ose edhe kur janë të vetë. Tjerët kanë frikë të jenë vetëm të zhveshur. Shumë njerëz me gjimnastikë nuk janë në gjendje të marrin pjesë në aktivitete seksuale dhe mund të zhvillojnë një frikë më të përgjithësuar të seksit që rrjedh nga gjimnobotia e tyre.
Në raste ekstreme, kjo frikë madje mund të çojë në një fobi të larjes ose të dushit. Disa njerëz janë të kënaqur me lakuriqësinë e tyre, por kanë frikë nga lakuriqësia e të tjerëve.
Çfarë shkakton gjimnobi?
Gjimnobëria mund të ketë shumë shkaqe të ndryshme. Ata që kanë përjetuar një traumë seksuale sigurisht që janë në rrezik më të madh për fobi, pjesërisht për shkak se ndihen veçanërisht të pambrojtur kur janë të zhveshur ose përjetojnë lakuriqësi si ngjarje të shkaktuar .
Një frikë nga lakuriqësia (ose, më shpesh, një frikë nga seksi) mund të nxirret gjithashtu duke u ngritur në një kulturë apo religjion konservator, që fërkon lakuriqësinë dhe shprehjen seksuale. Fëmijët dhe adoleshentët e rinj gjithashtu mund të zhvillojnë këtë frikë nëse janë ngacmuar ose turpëruar për ndonjë arsye në lidhje me trupat e tyre, për shembull, nëse ato po zhvillohen pak a shumë më shpejt sesa bashkëmoshatarët e tyre.
Gjimnobëria nganjëherë lidhet edhe me ankthet e tjera, siç është frika e ndjeshmërisë ose frika e intimitetit.
Ajo gjithashtu mund të lidhet me çrregullimin e trupit dysmorfi , ankthin social dhe kushtet e tjera që i bëjnë njerëzit të jenë jashtëzakonisht kritikë ndaj vetes. Së fundi, duke pasur plagë kirurgjikale ose dizfigurime të tjera mund të shkaktojë një turp të madh të trupit të një njeriu që mund të zhvillohet lehtësisht në gjimnobëri.
Përballja me gjimnobotinë
Shumë njerëz me gjimnastikë zbulojnë se rregullimet e thjeshta i ndihmojnë ata të mbajnë frikën e tyre në gji.
Për shembull, ata mund të refuzojnë të blejnë dyqane që kanë dhoma të veshjes komunale, ata mund të kalojnë dushin pas një stërvitjeje dhe mund të kenë marrëdhënie seksuale me dritat. Për gjimnazin e butë deri në moderim, kjo mund të jetë gjithçka që kërkohet për ta mbajtur gjendjen nga prishja e jetës së tyre.
Me kalimin e kohës, megjithatë, frika mund të përkeqësohet dhe personat e gjimnazit mund të gjejnë veten duke ndryshuar një listë gjithnjë e më të gjatë të aktiviteteve për të parandaluar shfaqjen e trupave të tyre. Është kur gjimnobotia po ndikon thellësisht në jetën e një personi - për shembull, ata pushojnë të lahen - se është e nevojshme të ndërmerren veprime.
Gjimnobëria, si të gjitha fobitë, i përgjigjet mirë një sërë metodash trajtimi. Në varësi të shkollës së mendimit të terapistit tuaj , ju mund të inkurajoheni të hetoni të kaluarën tuaj për të përcaktuar shkaktarin kryesor të frikës tuaj. Ose thjesht mund të mësoni teknika për tejkalimin e mendimeve tuaja të frikës. Cilado qoftë rruga që ju merrni, kapërcimi i gjimnobërisë kërkon kohë dhe përpjekje, por shpërblimet janë me vlerë.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (2013). Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore: DSM-5 ™ (edicioni i 5-të) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.