Pse frika juaj e makinës dimërore ndoshta nuk është një fobi
Frika nga drejtimi i dimrit nuk ka një "emër fobie " zyrtare, por është një frikë tepër e zakonshme - dhe shumica e kohës - racionale . Për disa njerëz, frika e ngasjes në motin e dimrit buron nga një frikë më e madhe e përgjithshme për ngasje. Të tjerët kanë frikë vetëm nga kushtet e ngarjes së dimrit.
Frika dhe fobi i makinës së dimrit nuk janë të njëjtat çështje.
Nëse keni fobi, keni një frikë të paarsyeshme, që mund ose nuk mund të jeni në dijeni, që ndërhyn me aftësinë tuaj për të funksionuar në mënyrë efikase në shtëpi ose në punë. Ju gjithashtu duhet të plotësoni kriteret për diagnozë siç është përshkruar nga Shoqata e fundit Psikiatrike Amerikane në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore.
Frika nga Driving
Nëse keni frikë nga ngasja në përgjithësi, ka kuptim vetëm se fobi juaj mund të zgjasë drejt ngasjes në mot të keq. Dëbora dhe akulli ulin dukshmërinë, rrisin distancën e ndalimit dhe rrisin gjasat për t'u përfshirë në një aksident. Shumë njerëz me phobias ngarje të gjeni se më sfiduese një makinë të veçantë është, më shumë frikë ata bëhen.
Fobi dimërore
Frika nga drejtimi i dimrit mund të lidhet me një gamë të gjerë të fobive të tjera të dimrit. Nëse keni frikë nga dëbora , moti i ftohtë ose duke u bllokuar , ngasja në dimër mund të rrisë frikën tuaj.
Disa njerëz preferojnë të marrin transport publik ose të ngasin me shokë, ndërsa ata me frikë më të rënda mund të refuzojnë të hyjnë fare në një automjet.
Mosnjohja me kushtet e dimrit
Thjesht duke qenë i panjohur me kushtet e motit të dimrit mund të rrisni shumë gjasat për të zhvilluar një frikë të ngasjes në mot të keq, edhe nëse nuk keni fobi të tjera që lidhen me makinën apo dimër.
Nëse lëvizni papritmas ose udhëtoni nga një vend i ngrohtë i motit në një vend të njohur për stuhitë e tij të dimrit, ndjenja mund të jetë e madhe, ndërsa përpiqeni të nxjerrni si të shpjegoni se si dhe kur të përdorni gomat e dëborës ose zinxhirët, duke llogaritur distancat e ndalimit dhe duke mësuar të drejtoni e një skid është aftësi.
Edhe babai im, një inxhinier i cili u rrit në Florida, u befuddled në një pushim të Krishtlindjeve. Ne u larguam nga hoteli për të zbuluar një shtresë të trashë akulli në makinën tonë. Babai im i fërkonte duart e tij të shtruara në xhami, por akulli nuk pranoi të dilte. Një burrë ia dha babait tim një zbatim të vogël blu që nuk e kishim parë kurrë. Babi e kuptoi shpejt se ishte një kruajtës akulli, por ai duhej ta pyeste atë që do t'i përdorte! Për fat të mirë, rrugët ishin pastruar dhe temperatura po rritet, por ne do të kishim pak ide se çfarë të bënim nëse do të binte borë në mënyrë aktive.
Menaxhimi i Frikës nga Drita e Dimrit
Frika e makinës së dimrit ndryshon shumë në ashpërsi dhe në nivelin e ndikimit që ka në jetën e njerëzve. Nëse frika juaj është më pak e rëndë ose e bazuar kryesisht në mosnjohja me kushtet e rrugëve dimërore, edukimi i vetes rreth metodave të vozitjes dhe planifikimi me kujdes i rrugës suaj mund të jetë i mjaftueshëm për të lehtësuar shqetësimet tuaja.
Frika dhe frika më e rëndë, megjithatë, mund të kërkojnë ndihmë profesionale.
Për fat të mirë, frika e makinës së dimrit, si të gjitha fobi të vozitjes, i përgjigjet mirë një sërë opsionesh trajtimi. Nëse fobi juaj është i rrënjosur në një tjetër frikë, terapisti juaj do të zhvillojë një plan trajtimi që adreson të gjitha çështjet përreth, si dhe shqetësimet e ngarjes së dimrit. Me punë të vështirë dhe pak ndihmë, ju mund ta pushtoni frikën tuaj.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (2013). Manual diagnostik dhe statistikor të çrregullimeve mendore (5th Ed.) . Uashington, DC: Autori.