Duhet të shqetësoni për një kollë të re?
Një lexues pyet:
Është e pazakontë. Kur pata duhan, nuk kisha një kollë duhanpirëse. Por tani që unë kam lënë duhanin, unë jam kollitjes. Pse ndodh kjo dhe duhet të shqetësohem?
***
Megjithëse kollitja nuk është një simptomë e zakonshme e tërheqjes nga pirja e cigareve , disa ish-duhanpirës zhvillojnë një kollë në fillim të ndalimit të pirjes së duhanit për një periudhë të shkurtër kohore. Arsyeja për këtë zakonisht ka të bëjë me qafore në mushkëritë tona.
Tymi i cigareve paralizon dhe dëmton mijëra projeksione të vogla të flokëve në mushkëritë tona të quajtura qimtime. Kur ndalojmë pirjen e duhanit, cilia fillon të funksionojë përsëri, gjë që mund të na shtyjë të kollitet. Le të bëjmë një vështrim më të afërt.
Funksioni i Cilia në mushkëritë tona
Cilia janë një barrierë mbrojtëse midis botës së jashtme dhe indit delikat të mushkërive. Tubat bronkiale në mushkëritë e shëndetshme janë të veshura me një shtresë të hollë mukoze dhe qime.
Duke lëvizur mbrapa dhe me radhë në unison, shtëpia e pastër nga qeramika pastrohet nga ndotësit e thithur, që janë bllokuar në shtresën e mukusit, që mbulojnë mushkëritë jashtë trupit. Sapo mukoza arrin në fyt, kjo është ose kollë, derdhje ose gëlltitje.
Ky operacion i shtrëngimit të duarve midis qiles dhe shtresës së mukusit në mushkëri na mbron nga një sërë infeksionesh respiratore dhe sëmundjeve.
Si pirja e duhanit ndikon në Cilia
Tymi i cigareve është i përbërë nga mijëra kimikate që kanë efekte të dëmshme në mushkëri.
Përveç kësaj, lë një ngjyrë të verdhë ngjitëse të quajtur katërkëndësh për çdo gjë që prek, duke përfshirë dhëmbët, gishtat dhe veshjet e duhanpirësit dhe mobiljet . Tar edhe veshur brenda mushkërive.
Në mushkëri, ndërtimi i katranit mbyll lëvizjen e qerpikës dhe shkakton inflamacion në rrugët e frymëmarrjes, duke nxitur prodhimin e tepërt të mukusit.
Me sistemin mbrojtës natyral të mushkërive të neutralizuara, grimcat toksike në tymin e cigareve dhe pluhurit, pluhurit dhe mikrobeve të thithura, mbeten në mushkëri, duke vënë duhanpirësët në rrezik për infeksionet e gjoksit dhe sëmundjet e frymëmarrjes, si bronkit kronik dhe kancer të mushkërive.
Pirja e duhanit kollitjes së ndërprerjes së duhanit
Kur ndalojmë pirjen e duhanit, qerpikët gradualisht fillojnë të funksionojnë përsëri dhe mushkëritë fillojnë punën e lëvizjes së toksinave të bllokuar lart e jashtë. Mendohet se kjo mund të shkaktojë një kollë që mund të zgjasë për dy muajt e parë të ndërprerjes së pirjes së duhanit derisa cilësitë të jenë shëruar plotësisht.
Kjo tha, nëse jeni i shqetësuar për kollën tuaj ose për ndonjë simptomë tjetër që përjetoni kur keni lënë duhanin, mos hezitoni të kontaktoni me mjekun tuaj për ta vlerësuar atë.
Çfarë mund të bëni për kollën tuaj?
Ndërkohë që nuk dëshiron të zvogëlosh domosdoshmërisht cilësinë produktive të kollës, sepse ndihmon në heqjen e mushkërive të ndotësve të duhanit, ka disa gjëra që mund të bëni për të zbutur fytin tuaj dhe për të ndihmuar procesin përgjatë.
1. Mbajeni hydrated. Pini ujë, lëng dhe çaj. Rrënja e jamballit është një ekspektorant natyror dhe gjithashtu qetëson fytin.
2. Përdorni një humidifier në shtëpinë tuaj, veçanërisht nëse mjedisi është i thatë. Kjo do të ndihmojë të liroheni mukozën dhe të lejoni një kollë produktive.
3. Lehtësoni fytin e tenderit me një lugë gjelle mjaltë një deri në tre herë në ditë. Ajo vesh dhe zbut fytet e para bukur.
Shenjat paralajmëruese për diçka më serioze
- Mungesa e frymëmarrjes - duke u përpjekur të kapni frymën tuaj pasi të keni pak ose aspak lodhje ose duke ndier se është e vështirë të marrësh frymë brenda dhe jashtë.
- Thithja - frymëmarrja e zhurmshme mund të jetë një shenjë e inflamacionit në rrugët e frymëmarrjes tuaj.
- Gjaku në pështymë - duke kollitur fijet ose gjurmët e gjakut në gëlbazë.
Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, planifikoni një takim me mjekun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur.
Një Fjalë nga
Tërheqja e nikotinës mund të prodhojë një numër shqetësimesh.
Ndonëse janë intensive, të gjitha janë të përkohshme dhe janë shenjat e shërimit nga dëmi që na ka shkaktuar duhan.
Bëni disa lexim rreth asaj që mund të prisni kur të shëroheni nga varësia nga nikotina dhe lidhuni me ish-duhanpirësit e tjerë për mbështetje që do t'ju ndihmojë të shkoni në distancë me ndërprerjen e pirjes së duhanit. Është e vlefshme puna që duhet, dhe përfitimet janë të pazgjidhura .
burimi:
Shoqata Amerikane e mushkërive. Si funksionojnë mushkëritë. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.