Mësoni rreth këtij çrregullimi të pazakonshëm të ankthit
Ablutofobia, apo frika e larjes, është një fobi relativisht e pazakontë, por serioze që duket të jetë më e përhapur në gratë dhe fëmijët.
Po, shumë fëmijë nuk e pëlqejnë aq shumë banjën, por një fobi është ndryshe. Nëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor po ndjek udhëzimet e reja të shoqatës psikiatrike amerikane, ajo nuk ka gjasa të japë një diagnozë ablutofobie, përveç nëse mbivlerësimi ekstrem i rrezikut vazhdon për më shumë se gjashtë muaj.
Ablutofobia, si të gjitha fobitë, është një çrregullim ankthi . Është e njohur klinikisht si një fobi specifike, e cila është një frikë e tepruar ose e paarsyeshme e një objekti apo situate. Mund të shfaqet në shumë mënyra, nga frika e dezinfektimit në një fobi të plotë të të gjitha larjes.
Shkaqet e Ablutofobisë
Ashtu si të gjitha phobias specifike, një ngjarje traumatike e së kaluarës është zakonisht shkaktari për ablutofobinë, megjithëse ju mund ose nuk mund ta mbani me vetëdije atë. Si e keni marrë ablutofobinë?
- Një ngjarje traumatike e së shkuarës mund të ketë ndodhur me ju, me një të afërm apo edhe me dikë në një shfaqje televizive apo të një televizioni. Për shembull, disa tifozë të filmit të tmerrshëm pretendojnë të zhvillojnë një frikë nga dush pasi të kenë parë "Psycho" të Alfred Hitchcock.
- Ky çrregullim ankthi mund të zhvillohet edhe nga frika e njerëzve të tjerë. Nëse një prind apo një të afërm i ngushtë kishte të njëjtën frikë, mund të keni brendësuar reagimet e atij personi në fëmijëri.
- Shumë fëmijë përpiqen të shmangin kohën e dushit, qoftë për shkak të frikës apo preferencës së thjeshtë. Është e mundur që mosha juaj e fëmijërisë mund të ketë kaluar në jetën tuaj të rritur.
Komplikimet e Ablutofobisë
Pastërtia dhe higjena janë disa nga prioritetet kryesore të botës moderne dhe mosmarrja e një dite të përditshme mund të bëjë që ju të shikoni ose të ndjeni "të papastër", e cila përgjithësisht konsiderohet e papranueshme. Mos larja e rregullt mund të ketë pasoja negative, siç janë:
- Problemet në punë ose në shkollë dhe në marrëdhëniet tuaja personale
- Izolimi, ndoshta duke çuar në fobinë sociale apo edhe në agorafobinë
- Një rrezik më i lartë për zhvillimin e çrregullimeve të imazhit të trupit
Përveç kësaj, higjiena personale është hapi i parë drejt shmangies së sëmundjes. Lejimi i papastërtisë dhe baktereve që të mbeten në lëkurën tuaj dhe flokët për periudha të gjata mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zakonshme dhe të rralla. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse fobi juaj shkakton që të shmangni larjen e duarve pas përdorimit të banjës ose gjatë përgatitjes së ushqimit .
Trajtimi i Ablutofobisë
Si phobias më specifike, teknikat e terapisë njohëse- sjellëse janë shpesh pjesë e një plani trajtimi për ablutophobia. Terapisti juaj ndoshta do t'ju inkurajojë të ekzaminoni frikën tuaj dhe të zëvendësoni vetë-flasin negativ me mesazhe më të përshtatshme. Ajo mund t'ju japë detyra të shtëpisë që përfshijnë marrjen e hapave të foshnjave të tilla si kthimi në dush dhe ulja në banjo me të.
Qëllimi i terapisë është që ju të praktikoni zbutjen dhe përdorimin e vetë-flasin tuaj të sapo mësuar për të zbutur frikën tuaj, ndërsa ngadalë përballeni me objektin e fobisë tuaj. Nëse jeni jashtëzakonisht i shqetësuar, mjeku juaj mund të përshkruajë barna ose të sugjerojë hipnozë për t'ju ndihmuar të merrni frikën nën kontroll.
Ablutofobia është shumë e trajtueshme nga profesionistë të trajnuar por pothuajse e pamundur për të kapërcyer vetë.
burim
- > Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (5 Ed) . Uashington DC: Shoqata Amerikane e Psikiatrisë; 2013.