Ne të gjithë krahasojmë veten me të tjerët në botën tonë shoqërore, nëse krahasojmë pamjen tonë me ato të të famshëm që shohim në media ose në talentet tona tek ata të bashkëpunëtorëve tanë. Në psikologji , teoria e krahasimit social është një shpjegim për këtë tendencë që duhet të bëjmë krahasime midis vetes dhe të tjerëve.
Le të bëjmë një vështrim më të hollësishëm se si funksionon teoria e krahasimit social dhe se si krahasimi që ne bëjmë ndikon pikëpamjet që mund të mbajmë për veten tonë.
Sfondi i Teorisë së Krahasimit Social
Teoria e krahasimit social u propozua për herë të parë në vitin 1954 nga psikologu Leon Festinger dhe sugjeroi që njerëzit të kenë një përpjekje të lindur për të vlerësuar veten, shpesh në krahasim me të tjerët. Njerëzit bëjnë të gjitha llojet e gjykimeve për veten e tyre dhe një nga mënyrat kryesore që ne bëjmë është nëpërmjet krahasimit shoqëror, ose duke analizuar vetveten në raport me të tjerët.
Për shembull, imagjinoni se një nxënës i shkollës së mesme sapo është regjistruar për klasën e bendit për të mësuar se si të luajë klarinetën. Ndërsa vlerëson aftësitë dhe përparimin e saj, ajo do ta krahasojë performancën e saj me nxënësit e tjerë në klasë. Ajo fillimisht mund t'i krahasojë aftësitë e saj me anëtarët e tjerë të seksionit të klarinetit, veçanërisht duke vënë në dukje ata që janë më të mirë se ajo, si dhe ata që janë më keq. Ajo gjithashtu mund të krahasojë aftësitë e saj me ato të nxënësve që luajnë edhe instrumente të tjera.
Festinger besonte se ne angazhohemi në këtë proces krahasimi si një mënyrë për të krijuar një pikë referimi me anë të së cilës mund të bëjmë vlerësime të sakta për veten tonë.
Për shembull, një student i muzikës mund ta krahasojë veten me studentin yll të klasës. Nëse ajo gjen se aftësitë e saj nuk maten me talentet e kolegëve të saj, ajo mund të nxitet për të arritur më shumë dhe për të përmirësuar aftësitë e saj.
Si funksionon procesi i krahasimit social?
Procesi i krahasimit social përfshin njerëz që vijnë për të njohur veten duke vlerësuar qëndrimet , aftësitë dhe besimet e tyre në krahasim me të tjerët.
Në shumicën e rasteve, përpiqemi të krahasojmë veten me ata në grupin tonë të bashkëmoshatarëve ose me të cilët jemi të ngjashëm.
Ka dy lloje të krahasimeve sociale:
- Krahasimi social në rritje : kur krahasojmë veten me ata që besojmë se janë më të mirë se ne. Këto krahasime në rritje shpesh përqendrohen në dëshirën për të përmirësuar nivelin tonë aktual të aftësisë. Ne mund ta krahasojmë veten me dikë më mirë dhe të kërkojmë mënyra se si mund të arrijmë rezultate të ngjashme.
- Krahasimi social në rënie: kur krahasojmë veten me të tjerët që janë më keq se ne. Këto krahasime në rënie shpesh përqendrohen në bërjen e ndjenjës më të mirë për aftësitë tona. Ne nuk mund të jemi të mirë në diçka, por të paktën jemi më mirë se dikush tjetër.
Shembuj të teorisë së krahasimit social në veprim
Sipas Festinger, njerëzit mbështeten në këto krahasime me njerëz të tjerë për të vlerësuar me saktësi aftësitë, aftësitë, besimet dhe qëndrimet e tyre. Në rastet kur krahasimet tuaja nuk janë efektive, ju mund të gjeni veten duke u futur në situata që janë shumë të vështira ose komplekse për nivelet e tua aktuale të aftësive.
Për shembull, nëse e krahasoni veten me miqtë tuaj dhe ndjeni se jeni shumë fizikisht i përshtatshëm, mund të regjistroheni për një maratonë që beson se keni aftësinë për të përfunduar pa asnjë problem.
Kur të mbërrijë dita e garës, mund të gjesh veten të rrethuar nga njerëz që janë më shumë atletikë se sa ti dhe kupto se vlerësimi fillestar i aftësive tuaja ishte tepër optimist.
Kur mundemi, mund t'i bëjmë këto krahasime në provë në mjediset e botës reale.
Për shembull, nëse doni të vlerësoni aftësitë tuaja si një lojtar basketbolli, mund të filloni duke luajtur një lojë me miqtë tuaj ose duke praktikuar hedhjen e gjuajtjeve falas. Sapo të keni një kuptim të mirë të asaj që jeni në gjendje, atëherë mund të filloni të krahasoni performancën tuaj me njerëz të tjerë që njihni. Ju mund të mendoni menjëherë për një mik që luan në ekipin e basketbollit të shkollës së tij.
Ky është një shembull i krahasimit social në rritje.
Në krahasim me atë, performanca juaj nuk është pothuajse aq e aftë, por mund të mendoni se mund të arrini aftësi të ngjashme me një praktikë të vogël. Në këtë rast, krahasimi social i lart mund t'ju bëjë të ndiheni më mirë për aftësitë tuaja dhe më të motivuara për të përmirësuar atë.
Ju mund të krahasoni aftësitë tuaja me një shok që nuk mund të bëjë një shportë për të shpëtuar jetën e tij. Në krahasim, performanca juaj është shumë më e mirë. Ky është një shembull i krahasimit social në rënie. Në këtë rast, vëzhgimi i aftësive të dobëta të mikut tuaj ju bën të ndiheni edhe më mirë për aftësitë tuaja.
Mendimet përfundimtare
Siç mund ta shikoni, krahasimi social luan një rol në gjykimet që njerëzit bëjnë për veten e tyre, por gjithashtu edhe në mënyrën se si sillen njerëzit. Disa krahasime mund t'ju bëjnë të ndiheni të papërshtatshëm dhe më pak të ngjarë të arrini një synim ndërsa të tjerët t'ju japin besim dhe të ndihmojnë në rritjen e vetëvlerësimit tuaj. Ndërsa e krahasoni veten me të tjerët, shqyrtoni se si krahasimi social i lart dhe poshtë mund të ndikojë në vetëbesimin , besimin, motivimin dhe qëndrimin tuaj dhe të ruani ndjenjat negative që mund të dalin si rezultat i këtij procesi.