1 - Kuptoni që nuk jeni vetëm
Një sondazh i vitit 2009 i kryer nga Shoqata e Shëndetit të Kolegjit Amerikan-Vlerësimi Shëndetësor i Kolegjit Kombëtar (ACHA-NCHA II) raportoi se 39 për qind e studentëve të kolegjit do të ndjehen të pashpresë gjatë vitit shkollor, 25 për qind do të jenë kaq të dëshpëruar sa do ta gjejnë të vështirë për të funksionuar, 47 për qind do të përjetojnë ankth të madh dhe / ose sulme paniku dhe 84 për qind do të ndjehen të zhytur plotësisht nga të gjitha ato që duhet të bëjnë vetëm për të vazhduar.
Është e qartë se kolegji nuk është gjithmonë i lehtë për t'u mësuar.
më shumë
2 - Mos e mbani ndjenjat tuaja në shishe
Mund të jetë aq e thjeshtë sa të flasësh me një mik - qoftë në kolegjin tuaj apo në një tjetër - për të zgjidhur ndjenjat tuaja. Duhet ta telefononi nënën ose babanë për t'i bërë të ditur që po përpiqeni - ndonjëherë vetëm zëri i zërit të një prindi mund të ndihmojë shumë. Nëse vazhdoni të ndjeheni të pakënaqur ose në depresion, çdo kolegj ofron udhëzime dhe këshillime. Kërkimi për ndihmë është hapi i parë për t'u ndjerë më mirë.
Mendoni me kujdes për atë që është kjo që ju bën të pakënaqur, sepse nëse nuk është ndonjë gjë specifike për shkollën tuaj, mund të jetë diçka brenda jush që ka nevojë për vëmendje.
më shumë
3 - Bëni një përpjekje për t'u përfshirë
Asgjë nuk mund të ndodhë në jetën tuaj nëse nuk bëni përpjekje. Dilni nga dhoma e fjetjes dhe gjeni diçka për të bërë që ju interesojnë. Ka klube, sportet intramurale, mundësitë vullnetare, vendet e kampusit ose jashtë kampusit, dhe organizatat fetare që të shikojnë për një vend që të ndjehen pjesë e diçkaje. Nëse jeni të ftuar diku, shkoni, edhe nëse mendoni se kjo tingëllon jointeresant.
Vendosni telefonin dhe shkoni të gjeni njerëzit tuaj!
4 - Kuptoni që puna është e vështirë
Kolegji nuk është i lehtë. Kjo mund të tingëllojë si e mirë në teori - katër orë semestri, shumë kohë të lirë, vetëm një afat të mesëm dhe përfundimtar në shumë kurse - por realiteti është që nëse nuk qëndroni në krye të asaj që duhet të bëni, ju do të jeni i zhgënjyer në notat tuaja - dhe veten. Ka shumë shpërqendrime që mund të duken shumë më interesante sesa t'i godasin librat, por mos lejoni veten të lëkundur nga miqtë që duan që ju të dilni dhe të argëtoheni kur keni punë për të bërë. Disiplina është një mjet i vështirë por i domosdoshëm për të arritur sukses në kolegj. Ju do të jeni shumë më të lumtur nëse jeni në krye të punës tuaj shkollore dhe jeni të sigurt në aftësinë tuaj për të marrë një test ose për të shkruar një letër.
5 - Merrni një Weekend Off
Ju mund të keni nevojë për një pushim nga mjedisi i kolegjit për të pastruar kokën dhe ndjeheni pozitiv për kolegjin përsëri. Nëse mund të shkosh në shtëpi për një vizitë në fundjavë, me të gjitha mjetet bëjeni. Një kohë e vogël me familjen mund të jetë e mjaftueshme për t'ju çuar deri në fund të dimrit ose verës. Nëse nuk mund të merrni në shtëpi, kërkoni një mik të vijë me ju diku afër për ditën që nuk ka të bëjë me shkollën. Hani disa ushqime të mira, shkoni në një koncert, një lojë me top ose bëni disa pazar të volitshëm. Çdo gjë që do t'ju çojë jashtë kampusit për një ose dy ditë do të rifreskojë opinionin tuaj.
6 - Vizitoni Kolegje të Tjera
Nëse po mendoni të largoheni nga shkolla juaj sepse nuk mendoni se është një përshtatje e mirë për ju, bëni disa hetime - dhe jo vetëm në internet. Shko vizitoni miqtë në kolegje dhe universitete të tjera dhe të ndjeni se çfarë janë shkollat e tyre. Nëse jeni në një universitet të madh, shikoni një kolegj të vogël për një përvojë krejt të ndryshme dhe anasjelltas. Nëse e konsideroni transferimin, gjeni nëse klasa që keni përfunduar do të transferohet me ju, ose mund të humbni një vit pune të tërë (dhe shkollim).
më shumë
7 - Mos Panik
Për shumicën e studentëve të universitetit, koha është mjeti më i mirë që ka për të kapërcyer ndjenjat e pakënaqësisë me shkollën e tyre të zgjedhur. Ju mund të ndiheni sikur kjo është java më e keqe ndonjëherë, por javën e ardhshme gjendja juaj mund të jetë krejtësisht e ndryshme. Përshtatja në jetën e kolegjit është një proces shumë-faceted dhe nganjëherë dërrmuese që madje edhe nxënësi më i lumtur në kohë mund të duket e pamundur për të menaxhuar. Jepini vetes një pushim dhe kuptoni se nuk jeni vetëm.