Ndërsa çrregullimi i panikut dhe çrregullimi i ankthit të përgjithësuar (GAD) kanë disa simptoma të rënda shqetësuese, si shqetësimi i tepruar, ato janë dy kushte të ndara dhe të dallueshme të shëndetit mendor.
Le të shqyrtojmë dallimet midis çrregullimit të panikut kundrejt GAD në më shumë detaje. Fitimi i njohurive rreth këtyre dy kushteve të zakonshme të shëndetit mendor mund të jetë hapi i parë për të ndihmuar veten ose një të dashur.
Kuptimi i çrregullimeve të panikut
Sulmet e përsëritura të panikut janë karakteristikat kryesore të çrregullimeve paniku. Këto sulme paniku bëhen me ndjenja të papritura dhe intensive të terrorit, frikës ose frikës, pa praninë e rrezikut aktual.
Përveç kësaj, këto ndjenja shpesh shoqërohen nga ndjesi të shumta të pakëndshme fizike si:
- C hest dhimbje
- Dridhje dhe dridhje
- Palpitations (për shembull, "heartbeats skipped" ose një ritëm të përshpejtuar të zemrës)
- Hiperventilimi ose gulçimi
- Djersitje e tepruar
- Nervozitet dhe ndjesi ndjesi shpimi
- Ndjenja e mbytjes
Këto simptoma fizike zakonisht plotësohen me mendime dhe frikë shqetësuese. Për shembull, një person mund të bëhet i hutuar, i frikësuar për të shkuar i çmendur ose edhe të ndjehet i shkëputur nga realiteti apo vetë.
Simptomat e një sulmi paniku zakonisht ndodhin papritur, kulmin brenda 10 minutash dhe më pas zhduken. Megjithatë, disa sulme mund të zgjasin më shumë ose mund të ndodhin në vazhdim, duke e bërë të vështirë për të përcaktuar kur një sulm përfundon dhe një tjetër fillon.
Për më tepër, çrregullimi i panikut shpesh shkakton shqetësim të tepruar për të pasur një sulm tjetër paniku, duke krijuar një cikël vicioz. Në të vërtetë, nuk është e pazakontë që një person të konsumohet aq me shqetësim dhe frikë se ai ose ajo zhvillon ndryshime të sjelljes në shpresën për të shmangur një sulm tjetër.
Kjo mund të çojë në zhvillimin e agorafobisë , në të cilën një person i shmang mjediset ose situatat ku ai ose ajo frikohet se mund të lindë një sulm paniku.
Agorafobia mund të komplikojë ndjeshëm shërimin dhe kufizon aftësinë e individit për të funksionuar në aktivitetet e zakonshme ditore.
Kuptimi i Çrregullimit të Përgjithshëm të Ankthit (GAD)
Tipari kryesor i GAD është shqetësim i tepruar dhe i përhapur për shumë ngjarje të jetës së përditshme. Kjo shqetësim është e vështirë për t'u kontrolluar, dhe personi i gjen mendimet e saj shqetësuese të jenë të pakontrollueshme.
Më konkretisht, në mënyrë që të diagnostikohen me GAD, shqetësimi dhe ankthi duhet të vazhdojnë për më shumë se gjashtë muaj dhe të ndërhyjnë në funksionimin e përditshëm. Me fjalë të tjera, për një person me GAD, shqetësimi dhe ankthi mund të marrin përsipër, duke e bërë të vështirë për personin të kryejë detyrat e punës, të mbajë marrëdhënie të shëndetshme dhe të kujdeset për veten.
Fokusi i shqetësimit në GAD zakonisht rrethon shumë rrethana të zakonshme të jetës, ndryshe nga ajo në çrregullime paniku, e cila përqendrohet kur sulmi i ardhshëm i panikut do të ndodhë. Për shembull, njerëzit me GAD kanë shqetësime të tepruara për financat, çështjet e punës, fëmijët, shëndetin dhe ngjarjet e tjera të jetës së përditshme.
Me GAD, një person mund të ketë simptoma fizike, por ato ndryshojnë nga ato me çrregullime paniku. Shembuj të zakonshëm të këtyre simptomave fizike përfshijnë:
- Problemet e gjumit (për shembull, vështirësitë që bien ose qëndrojnë në gjumë)
- lodhje
- Tensioni i muskujve
- nervozizëm
- shqetësim
- Çështjet e tretjes si diarre ose siklet në stomak
- Dhimbje koke kronike
Bashkëjetesa e çrregullimeve të panikut, GAD dhe kushtet e tjera të shëndetit mendor
Duhet të theksohet se është e mundur që të ketë si çrregullimin e panikut dhe GAD. Përveç kësaj, nuk është e pazakontë për çrregullime paniku dhe GAD që të bashkë-ndodhin me çrregullime të humorit si çrregullime të mëdha depresive, çrregullime të tjera ankthi si fobi sociale , ose çrregullime abuzimi me substancat.
Komplikimi i mëtejshëm i pamjes është që kushtet mjekësore mund të imitojnë simptomat e GAD ose çrregullimeve paniku, si një tiroide tepërt (të quajtur hyperthyroidism), sëmundje të zemrës, sëmundje të mushkërive ose sëmundje neurologjike si goditje në tru.
Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kërkoni kujdes nga një profesionist i kujdesit shëndetësor, kështu që ju mund të siguroni një vlerësim dhe diagnozë të duhur.
Një Fjalë Nga
Simptomat e çrregullimit panik dhe GAD mund të jenë paaftësi, duke prekur cilësinë e jetës dhe funksionimin e përditshëm të një personi.
Por lajmi i mirë është se me trajtimin profesional, shumica dërrmuese e njerëzve me çrregullim paniku ose çrregullime ankthi të përgjithshme mund të marrin lehtësim të dukshëm nga simptomat e tyre - dhe më herët diagnoza dhe trajtimi fillon, aq më mirë, sipas një studimi në JAMA .
Me këtë, nëse keni simptoma të çrregullimit panik, GAD, ose të dyja, bisedoni me mjekun tuaj ose një tjetër ofrues të kujdesit shëndetësor. Ndonjëherë fillimi dhe arritja është hapi më i vështirë, por ju mund ta bëni këtë.
> Burimet:
> Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. "Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të," 2013 Washington, DC: Autori.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnoza dhe menaxhimi i çrregullimit të ankthit të përgjithësuar dhe i panikut në të rriturit. Jam mjek i familjes . 2015 1 maj; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Trajtimi i ankthit në vitin 2017: Optimizimi i kujdesit për përmirësimin e rezultateve. JAMA . 2017 korrik 18; 318 (3): 235-36.