Dyvjeçari i Lesly-it, pa tymtime
Nga Ex-Pirja e duhanit Lesly:
Dy vjet më parë, isha një duhanpirës. Cigaret e mia ishin miku im më i mirë dhe shoqëruesi më i vazhdueshëm. Unë nuk mund të ecja nga një dhomë në tjetrën pa paketën time të cigareve dhe më të lehta të kapur fort në dorën time. Unë nuk mund të fle nëpër natën pa u ngritur dhe duke kaluar kohë me "mikun më të mirë" tim.
E gjithë bota ishte tavëllja ime.
Asnjë vend nuk ishte i shenjtë - jo makina, jo dhoma e familjes, jo dhoma gjumi e fëmijëve të mi.
Nuk kishte asnjë shenjë "Jo Pirja e duhanit" që mund të më përdori - unë kam qenë i njohur për t'u mbështetur në ato për t'i mbuluar ato derisa kam pirë duhan.
Nëse do të kishit pyetur mua, do t'ju kisha thënë se isha një duhanpirës i vëmendshëm. Kjo është ajo që mendojnë të gjithë duhanpirësit. E vërteta është se nuk ekziston një gjë e tillë si një duhanpirës i vëmendshëm, ashtu si nuk ekziston një gjë e tillë si një lojtar rolit i vëmendshëm rus. Përfundimisht, ju do të bëni një rrëmujë që dikush tjetër ka për të pastruar.
Më pëlqen të them se SOMEHOW, të gjitha yjet dhe planetet u rreshtuan në mënyrë të përsosur me vendimin tim për t'u përpjekur, provoni përsëri që të zmbrapsni butts nga jeta ime. Natyrisht, kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Unë kisha bërë lexim të gjerë, dhe kisha gjetur këtë forum, ku unë lurked ditë pas dite, duke parë si njerëz në fakt Quit Duhan! Njerëzit që dukej shumë e ngjashme me ME!
Në fillim, ishte shumë e përafërt.
Kam luftuar, dhe kam pasur vizitorë të vazhdueshëm. Emrat e tyre ishin zemërimi, vetë dyshimi, ankthi dhe depresioni.
Unë nuk mund të dukeshin t'i mbajnë ata nga hapësira ime dhe ata më rrihnin pa pushim për AUDACITETIN që më duhej të mendoj se mund ta braktis "mikun" më të mirë. Kam mbajtur syrin tim për çmimin dhe u përpoqa të injoroj natyren e tyre.
U sëmura nga vizitorët dhe vendosa se kisha nevojë për përforcime për t'i çuar ato nga jeta ime.
Pra, unë e ftova në përcaktimin që të ishte roja ime e trupit. Tjetra, unë e mirëprita në Mirënjohje si shoku im i ri më i mirë. Këta miq më shërbyen mirë; ata ishin pozitive të mëdha për të zëvendësuar atë bërtitje negative.
Mysafirët e padëshiruar ende u përpoqën të rrijnë akoma, ende u përpoqën të hynin në rrugën e tyre, por ata u dobësuan dhe më të dobët, ndërsa muret e botës sime pa tym u bënë më të trasha, flokët u forcuan dhe miqtë dhe unë marshuam më. Gradualisht, zinxhirët e varësisë u liruan - pothuajse në mënyrë graduale, nuk e vëreja me të vërtetë.
Mua më kujtohet të thosha një ish-duhanxher të ri ditën tjetër për makinën time që po dilte jashtë në një parking në një frigid, nën zero ditë me erëra të forta dhe të nxehta. Vendi i tërhequr që unë thirra, premtoi se do të kishte një kamion për mua brenda një ore. Ajo mori atje 3 orë më vonë.
Isha i çmendur? HECK po! Isha e shqetësuar dhe e çmendur, ngrirë dhe ndjeva sikur qava. Por me gjithë këtë - kurrë nuk kam pasur një mendje të tmerrshme të një cigare. Nuk ndodhi as tek unë! Kur postova këtë tek Newbie, më mori përsëri - WOW! Unë kurrë nuk e kuptoi atë deri javë pas faktit!
A kam ende depresion, zemërim etj. Duke trokitur në derën time? Po, unë po, por ata nuk do të dilnin për shkak të një cigare. Përcaktimi, Mirënjohja dhe unë kam ardhur shumë larg për këtë!
Nëse unë kam mendime në lidhje me cigaret në të gjitha, është lloj si ju do të mendoni për një dashnor të vjetër që ju të ndodhë për të kandiduar në. Ju mund t'i shikoni ato dhe thoni - hmmmm! Unë kisha disa herë GREAT në atë marrëdhënie! Pastaj ju mendoni një minutë, dhe ju thoni - OH YEAH! TANI Më kujtohet - se SOB (neutral ndaj gjinisë) ishte një kovë e prishur, jo e mirë që po përpiqej të më shkatërronte! Faleminderit Zotit I fillova që Ash nga jeta ime (pun qëllim)
Si Henry Ford tha: "Nëse ju mendoni se ju mund ose mendoni se ju nuk mund të, ju keni të drejtë."
Kështu them - jepni vetes një dozë të madhe qëndrimi pozitiv dhe jini të habitur me mrekullitë që mund të krijoni për veten tuaj në jetën tuaj.
~ Lesly ~ (Leslyr)
Dy vjet, 49 minuta dhe 30 sekonda. 25586 cigare nuk janë tymosur, duke kursyer 4,477.58 dollarë. Jeta shpëtoi: 12 javë, 4 ditë, 20 orë, 10 minuta.
Askush nuk ishte më shumë i varur nga sa isha
Cigare janë një gënjeshtër vdekjeprurëse
Mirënjohja është Qëndrimi im
Desperate të Smoke - Desperate të Quit
Rishikimi i Librit - Mënyra më e lehtë për të ndaluar pirjen e duhanit nga Allen Carr