Ngacmimi në shkollë mund të jetë një problem i veçantë për fëmijët me ankth social. Hapi i parë për të ndihmuar një fëmijë të dhunuar është që të mësojnë për efektet e ngacmimit. Ndoshta keni parë një ndryshim në sjelljen e fëmijës suaj që ju ka shqetësuar dhe mund të pyesni gjëra të tilla si në vijim:
- Cilat janë efektet e menjëhershme dhe afatgjata të ngacmimit?
- A do të bëjë më keq ankthin social të fëmijës suaj?
- Çfarë mund të bëni për të ndihmuar fëmijën tuaj të përballojë?
Sa e zakonshme është ngacmimi?
Ngacmimi është bërë një dukuri gjithnjë e më e zakonshme në shkolla dhe në terrenin e lojërave. Sikur cyberbullying, ngacmimi në shkollë, apo dhunë fizike në autobusin e shkollës, shumë fëmijë jetojnë me frikë. Nëse keni një fëmijë të shqetësuar nga shoqëria , ngacmimi mund të jetë edhe më i përhapur.
Rreth një në pesë fëmijë do të ngacmohet nga fillimi deri në shkollën e mesme. Nxënësit marrin për fëmijët që kanë vështirësi të mbrojnë veten. Ndonjëherë viktimat e ngacmimeve madje mund të bëhen edhe vetë ngacmues.
Shenjat e një Fëmije të Dëbuar
Si mund të tregoni nëse fëmija juaj me shqetësim social po ngacmohet? Kërkoni shenja paralajmëruese si në vijim:
- Ndryshimi në dëshirën për të shkuar në shkollë
- Gjërat e dëmtuara ose të humbura
- Trishtim apo ankth
- Sëmundjet fizike
- Trouble gjumi
Ngacmimi i fshehur dhe efektet afatgjata
Shumica e fëmijëve që janë ngacmuar nuk i tregojnë askujt.
Në veçanti, djemtë më të mëdhenj kanë më pak gjasa të raportojnë kërcënime. Kushtojini vëmendje ndryshimeve në sjelljen dhe ndjenjat e fëmijës suaj, në mënyrë që ju të mund të vini në ngacmimin që po fshihet.
Efektet afatgjata të ngacmimit ndaj një fëmije mund të përfshijnë probleme me vetëbesimin dhe ankthin. Është e rëndësishme që të ndërhyni herët nëse dyshoni se është duke ndodhur ngacmimi.
Pse bullies target ata me ankth social
Fëmijët të cilët janë socialisht të shqetësuar bëhen objektiva të ngacmuesve për një numër arsyesh. Në mënyrë të veçantë, bullies priren për të synuar fëmijët të cilët shfaqin në vijim:
- Keni disa miq ose kaloni shumë kohë vetëm
- Mungesë assertiveness
- Bëhuni të pambrojtur dhe keni vetëbesim të ulët
- Kanë aftësi të dobëta sociale ose probleme në zhvillimin e miqësisë
Fëmijët që kanë pak miq nuk janë në gjendje të mbrojnë veten dhe ata që kanë ndjenja të ulëta të vetëvlerësimit, nuk mund të qëndrojnë vetë.
Ngacmimi e bën ankthin social më keq
Disa studime janë kryer për të hetuar efektet e ngacmimit duke përdorur brejtës si minjtë ose minjtë. Megjithëse kjo mund të tingëllojë e çuditshme, brejtësve besohet se kanë përgjigje të ngjashme stresi si njerëzit, kështu që ky lloj i hulumtimit është kuptimplotë.
Në një studim , minjtë u ekspozuan ndaj një "detyrues të miut" gjatë 10 ditëve dhe ndryshimet në tru të minjve të stresuara u ekzaminuan. Rezultatet treguan se vazopresina e hormoneve ishte aktivizuar, gjë që çoi në një rritje të receptorëve të trurit të ndjeshëm ndaj stimujve socialë. Pas stresit, minjtë e keqtrajtuar qëndronin larg nga të gjithë minjtë e tjerë, madje edhe miqësorë. Kjo tregon se njerëzit mund të kenë të njëjtin reagim: ngacmimi kronik mund të rrisë hormonet e stresit që mund të shkaktojnë ulje në sjelljen sociale.
Në një studim të dytë, minjtë ishin të nënshtruar stresit social, por ishin ose të strehuar me një tjetër rat ose vetëm para dhe pas stresit. Gjetjet treguan se minjtë e stresuar të cilët kishin qenë çiftëzohet me një mik para dhe pas ishin më elastike dhe më mirë në gjendje të shërohen. Ky hulumtim sugjeron që të kesh vetëm një mik mund të ketë një efekt mbrojtës për fëmijën tuaj për t'i bërë ballë ngacmimeve.
Në një studim të lidhur me njerëzit, hulumtuesit gjetën si në vijim:
- ngacmimi gjatë adoleshencës çon në një rritje të rrezikut të simptomave të çrregullimit të ankthit social
- djemtë me ankth shoqëror kanë më shumë gjasa të ngacmohen
- raportimi i ngacmimeve mund të jetë jashtëzakonisht i vështirë për fëmijët me ankth social
Si të përballojmë ngacmimin
Ndërsa mund të jetë joshëse për të marrë një situatë ngacmimi me fëmijën tuaj në duart tuaja, ka hapa që mund të ndërmarrni për të ndihmuar në heqjen e situatës dhe mbrojtjen e fëmijës suaj.
- Jini të hapur për të diskutuar për ngacmimin dhe mos kritikoni se si fëmija juaj ka trajtuar situatën deri më tani.
- Informoni mësuesin dhe drejtorin e fëmijës suaj për ngacmimin. Sigurohuni që fëmija juaj ka një të rritur në shkollë që të mund të tregojë nëse ai është duke u ngacmuar.
- Inkurajoni fëmijën tuaj të zhvillojë miqësi në shkollë. Identifikoni vende të sigurta që mund të shkojnë jashtë shkollës nëse ajo ndihet e kërcënuar, siç është shtëpia e prindërve të bllokut.
- Nëse nuk ka tashmë një program për parandalimin e dhunës në shkollë në shkollën e fëmijës suaj ju mund të dëshironi të bëni sugjerimin.
Një Fjalë Nga
Nëse dyshoni se fëmija juaj është duke u ngacmuar, merrni seriozisht situatën. Fëmijët janë të zënë ngushtë dhe kanë turp të pranojnë se janë ngacmuar, kështu që mbështetja juaj është kritike. Qëndroni të qetë, bisedoni me shkollën dhe jepni aftësitë tuaja të fëmijëve për të përballuar situatën.
> Burimet:
Buwalda B, Stubbendorf C, Zickert N, Koolhaas JM. Stresi social i adoleshentëve nuk sjell domosdoshmërisht një kapacitet adaptues të kompromentuar gjatë moshës madhore: Një studim mbi pasojat e stresit social në rats. Neuroscience. 2013 26 shtator; 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Efektet e humbjes kronike sociale në korrelatet e sjelljes dhe të nervave të socialitetit: Vasopresina, oksitocina dhe receptori vasopressinergik V1b. Fiziologjia & Sjellja. 2011 Qershor; 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peer viktimizimi dhe fobi sociale: Një studim pasues në mesin e adoleshentëve. Psikiatria Sociale dhe Epidemiologjia Psikiatrike. 2013 prill; 48 (4): 533-544.