Marrja e miqve është një pjesë thelbësore e një jete të pasur
Nëse vuani nga çrregullimi i ankthit social (SAD) , ose thjesht jeni të turpshëm, mund të duket më e lehtë të shmangni miqësinë dhe të kaloni kohë vetëm në vend. Megjithatë, hulumtimet tregojnë se njerëzit me miq të ngushtë jetojnë më gjatë dhe përgjithësisht janë më të shëndetshëm. Përveç kësaj, ata me shokë të ngushtë janë më të aftë të përballojnë vdekjen e një bashkëshorti apo ndryshimi tjetër jetësor.
Për ata me SAD , ju mund të dëshironi të bëni miq, por jo të dini se si. Më poshtë janë udhëzime hap pas hapi për t'ju ndihmuar të rritni rrethin tuaj shoqëror dhe me shpresë të bëni disa miq të mirë gjatë rrugës.
Si të krijoni miq të rinj
Para se të përpiqeni të bëni miq të rinj, është e rëndësishme që të kaloni ca kohë duke punuar në veten tuaj . Sa më mirë të jetë një person që jeni, aq më lehtë do të jetë biseda me të tjerët.
Brush up në ngjarjet aktuale, të marrë një hobi të ri; çdo gjë që mund të bëni për t'u bërë më e rehatshme me atë se kush jeni do ta bëjë më të lehtë për të bërë miq. Gjeni se çfarë jeni të pasionuar për të gjetur njerëz me mendje.
Hapi i dytë për të bërë miq është gjetja e miqve të mundshëm . Kur kërkoni miq të mundshëm, vendet më të mira për të filluar janë gjithashtu më të lehtë. A punoni me të tjerët? A njihni dikë që ka një rreth të madh shokësh? A mund të bashkoheni me një grup ose organizatë për të rritur numrin e njerëzve me të cilët jeni në kontakt?
Është e rëndësishme të mos jesh shumë i zymtë në fillim. Çdokush mund të jetë një mik i mundshëm; përshtypjet e para nuk janë domosdoshmërisht treguesit më të mirë se kush mund të bëhet një mik afatgjatë. Merrni parasysh pyetjen e një bashkëpunëtori për drekë, bashkimin me një klub librash në bibliotekë ose vullnetarizmin në një organizatë jofitimprurëse lokale për të takuar njerëz të rinj dhe miq të mundshëm.
Sigurohuni që të merrni informacionin e kontaktit për njerëzit që takoni. Nëse është numri i telefonit të tyre celular ose një lidhje me faqet e tyre të medias sociale, gjeni një mënyrë për t'iu qasur atyre.
Hapi më kritik në bërjen e miqve është pranimi i ftesave dhe bërja e planeve me të tjerët . Bëni më të mirën tuaj që të mos e refuzoni ftesën. Nëse i ktheni njerëzit poshtë shpesh, ata nuk do t'ju kërkojnë të bëni gjëra.
Në të njëjtën mënyrë, nuk duhet të prisni gjithmonë që personi tjetër të bëjë plane. Megjithëse hartimi i planeve mund të jetë një detyrë sfiduese për ata me DUD, është e rëndësishme t'u tregoni të tjerëve se jeni të interesuar në to dhe doni të merrni së bashku.
Pasi të keni filluar të formoni miqësi, është e rëndësishme të qëndroni në kontakt . Me kalimin e kohës do të mësoni se sa shpesh njerëzit qëndrojnë në kontakt. Sigurohuni që të bëni pjesën tuaj për të kontaktuar miqtë tuaj të rinj dhe për të bërë plane. Me lehtësinë e komunikimit online, nuk ka asnjë arsye pse ju nuk mund të mbani kontakt me ato që takoni.
Këshilla:
Mos prisni rezultate të menjëhershme. Ndërtimi i miqësive kërkon kohë, përpjekje dhe sakrifica. Bëni krijimin e miqësive të reja një prioritet, por kuptoni se gara për në vijën e finishit është një maratonë, jo një sprint.
Pasi të keni bërë miq të rinj, kini kujdes që të mos merrni ato si të mirëqena. Gjithmonë bëni miqësinë tuaj një prioritet edhe kur nuk mund të jetë i përshtatshëm për ju.
Miqtë e mirë nuk kritikojnë, nuk thërrasin dhe nuk gjykojnë njëri-tjetrin.
Mos i komprometoni kurrë besimet, vlerat ose moralin tuaj për shkak të miqësisë.
Një Fjalë Nga
Marrja e miqve kërkon kohë, por nëse ju mendoni se nuk mund të takoni njerëz të rinj ose se ideja e përpjekjes për të takuar njerëz të rinj është shumë e frikshme apo e madhe, mund të jetë ide e Perëndisë që të konsultohet me një terapist . Puna për trajtimin e DUD mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të gëzoni më shumë rreth njerëzve të tjerë. Pasi ankthi juaj social është nën kontroll, ju duhet ta keni më të lehtë qasjen tek njerëzit e rinj dhe të filloni të zhvilloni miqësi.
> Burimet:
> Anxiety BC. Bej shoke .
> Universiteti Indiana. Marrja e (dhe Mbajtja) e Miqve: Modeli për Udhëzimin e Aftësive Sociale.
> Revolucioni i Qetë. Udhëzuesi i ri i fëmijëve për gjetjen e miqve.
> Universiteti Williamette. Menaxhimi i ankthit social dhe bërja e miqve të rinj në kolegji e.