Një Ex-Smoker's Quit Story
Rrahja e varësisë nga nikotina është e vështirë, por kur nuk keni mbështetjen e atyre që janë përreth jush, sepse nuk e dinë që pini duhan, kjo e bën detyrën dyfish të vështirë.
Kjo tregim prekës i një treguesi të duhanpirësit sekret ilustron stresin që vjen me territorin dhe mbështetjen që një komunitet online mund të ofrojë në rrugën e rimëkëmbjes.
Urime për të shkuar në lidhje me anëtari i forumit për pushimin e duhanit Nope55 së bashku me falenderimet për ndarjen e historisë së saj këtu.
Fillova pirjen e duhanit kur isha 12 vjeç - blerja e paketave të cigareve me paratë e mia të letrës.
U rrita në një kohë kur pirja e duhanit ishte përgjithësisht e pranueshme.
Të dy prindërit e mi pinë duhan, por babai im më tha se nëse më ka kapur pirja e duhanit, ai do të më bënte të pija një kuti të tërë, kështu që unë do të isha kaq i sëmurë sa që kurrë nuk do të më duhej të pinte duhan.
Mjerisht, kurrë nuk u kapa dhe pirja e duhanit vazhdoi. Si të gjithë rreth meje tymosur, askush nuk mund të erë atë mbi mua.
Unë kam qenë së shpejti në shkollë të mesme duke pirë një pako në ditë - duke kaluar kohën e drekës në banjo me fëmijët e tjerë të ftohtë.
Secili prej shokëve të mi pinte duhan dhe në kolegj unë mund të pinte duhan në leksione. Jeta vazhdoi dhe takova burrin tim të ardhshëm. Ai ishte kundër pirjes së duhanit kështu që i thashë atij se unë isha një duhanpirës social, (nëse ka një gjë të tillë) që ka një në parti etj pak ai e dinte se unë isha shumë mirë për një pako në ditë duhanxhi deri atëherë.
Do të pushoja duhanin dy orë para se të mbërriste në shtëpi, të bëhesha disa herë në ditë dhe të ndryshoja rrobat më shpejt se unë t'i lava.
I fsheha paketat e cigareve në çorape të vendosura në pjesën e prapme të mbathjeve, në pjesën e poshtme të rrobave të penguar, ose në xhepat e mantelave prapa në dollap. Asnjëherë nuk kam pasur një tavëll - unë i mbarova butet në peshqir të lagur letre, i vendosja në një baggie dhe i hodha në kazanët në dyqane.
Së shpejti isha në të tridhjetat e mia dhe pothuajse të gjithë ata që njihja kishin ndaluar pirjen e duhanit.
Ata ose u bënë shtatzënë ose u ndalën pasi prindërit e tyre ishin të sëmurë nga sëmundjet që lidhen me pirjen e duhanit .
Kam vazhduar siç nuk mendova se isha mjaft e fortë për të lënë dhe isha ende i ri.
Unë arrita të ndalem me dy shtatzënitë e mia, por fillova përsëri menjëherë pas. I thashë të gjithë se nuk pinte duhan, pasi u turpërova saqë isha kaq e dobët . Shikova fytyrat e mia të vegjël dhe mendova "Unë kam nevojë për të lënë për ta - ata kanë nevojë për nënën e tyre përreth".
Unë fillova përpjekjen time të parë për të lënë në vitin 2003. Unë e përdora Zybanin dhe tërësisht e çlirova dëshirën për të pirë duhan. Ishte pothuajse shumë e lehtë. Unë nuk bëra detyrat e shtëpisë dhe së shpejti stresi goditi dhe bam - Unë u ndal në dyqan dhe tymosur një paketë të tërë atë ditë. I thashë vetes - " Do të largohem përsëri së shpejti " .
Unë e urreja të isha një duhanpirës në dollap.
Kam frikë nga pushimet familjare pasi nuk pinte duhan. I urrej fundjavat sepse të gjithë ishin rreth e qark. Kam bërë udhëtime të pafundme në dyqan kështu që unë mund të ndalem gjatë rrugës dhe të pinte duhan. Dhe më e keqja, ndonjëherë ua dhashë fëmijëve paratë për të shkuar në kinema për të qëndruar në shtëpi dhe për të pirë duhan. Unë gjithashtu i shmangem përqafimeve prej tyre nëse ata erdhën në shtëpi herët, pasi e dija se do të dilja.
Unë ndonjëherë mendoj se njerëzit duhet të kenë ndier tym të cigareve, por askush nuk komentoi.
Vrapim i shpejtë në vitin 2009. Po, më duhej aq gjatë për të provuar herën e dytë. Ju do të kishit menduar se meqë kisha dy prindër të vdesin brenda nëntë muajve të njëri-tjetrit për shkak të sëmundjeve të lidhura me pirjen e duhanit , do të kisha lënë më shpejt, por stresi vetëm më bëri të pinte më shumë tym.
Këtë herë unë përdorja terapinë zëvendësuese të nikotinës . Nuk ishte aq e lehtë sa Zyban, por unë kam arritur disa javë. Pastaj goditi stresin dhe makina ishte në makinë në dyqan për të blerë një paketë edhe një herë.
Tani isha duke u fiksuar për t'u ndalur. E dija që gjenetika nuk ishte në anën time dhe se po bëja një moshë ku më duhet të bëj diçka vërtet së shpejti. Por gjithnjë ka pasur një arsye pse sot apo ky muaj nuk do të funksiononte, pasi diçka po ndodhte në jetën time.
Pastaj një ditë isha duke bërë disa punë vullnetare dhe kisha për të marrë dikë në spital për terapinë e rrezatimit. Ajo dukej rreth 65 vjeç dhe ishte shumë e dobët dhe mezi fliste.
Ajo më tregoi moshën e saj dhe se ajo kishte kancer të mushkërive dhe ishte terminal. I tërbuar tërësisht. Ajo ishte më e re se unë dhe kish tymosur më pak vite dhe më pak cigare se unë.
Shkova në shtëpi, tymosja një cigare përfundimtare dhe hodha paketë. I googled lë grupet online dhe e gjeti këtë forum. Që atëherë unë kurrë nuk kam shikuar prapa.
Kam përdorur terapinë zëvendësuese të nikotinës gjatë muajit të parë dhe ishte e vështirë, por jo aq e vështirë sa mendova. Kam bërë detyrat e shtëpisë dhe kam lexuar Allen Carr çdo ditë. Ai është ende në tryezën time të natës. Kombinimi i gjithë kësaj më ka sjellë deri në këtë ditë, një vit pa tym, dhe më liroi nga burgu i varësisë nga nikotina dhe jeta e tmerrshme e dyfishtë që udhëhoqa.
Faleminderit të gjithëve që më kanë ndihmuar gjatë rrugës dhe të gjithë atyre njerëzve që kujdesen për një person pa fytyrë që jeton në anën tjetër të botës. Këto dy muajt e fundit kanë qenë shumë sfiduese për mua, ndërsa jetoj në një ishull tjetër nga familja ime duke bërë një shtëpi - nuk ka TV, mobilje, frigorifer, kompjuter, etj. Ka qenë stresuese që jetoj në qytetin tim të dikurshëm të Christchurch ende tregon shkatërrimin e tërmeteve, shtëpia ime e përfshirë. Por mbetem pa tym.
Kia Kaha (Maori për qëndrim të fortë)