Vera do të thotë moti i ngrohtë, spërkatje në pishinë, pushime dhe kohë jashtë presioneve të shkollës. Por për shumë prindër të fëmijëve me çrregullim të vëmendjes së hiperaktivitetit (ADHD), verës mund të jetë gjithashtu stresuese, sepse fëmijët janë në shtëpi.
Këshilla për mbijetesën e verës ADHD
Ndonjëherë, njerëzit mendojnë për ADHD, duke ndikuar vetëm në shkollë dhe akademikë. Për disa fëmijë me ADHD, kjo mund të jetë zona mbizotëruese në të cilën ata përjetojnë sfida, por është shumë më e zakonshme që ADHD të prekë të gjitha aspektet e jetës, duke përfshirë jetën në shtëpi dhe ndërveprimet familjare.
Nëse jeni prind i një fëmije me ADHD, këtu janë disa ide për t'i bërë muajt e verës më pak stresues, më produktiv dhe argëtues për ju, për fëmijën tuaj dhe për të gjithë familjen!
1. Struktura e Ditës së Fëmijës
Dita e shkollës siguron fëmijën tuaj një rutinë të rregullt që është mjaft e parashikueshme në lidhje me orarin ditor. Por kur shkolla është jashtë për verën, dita e fëmijës suaj mund të jetë e hapur nëse nuk krijon një rutinë të re. Fëmijët me ADHD përfitojnë nga struktura e jashtme që ofron një rutinë. Kur mjedisi i tyre është i organizuar, i parashikueshëm dhe përkrahës, ata kanë një kohë më të lehtë të menaxhojnë simptomat dhe rregullojnë sjelljet e tyre.
Kur të zhvilloni orarin e verës, filloni me vendosjen e kohës së zgjimit, kohën e ngrënies / vaktit dhe bedtimes për fëmijët tuaj. Plotësoni orarin me argëtim dhe aktivitete interesante. Fëmijët me ADHD mund të mërziten me shumë lehtësi, dhe mërzia shpesh është një portë për telashe, teksa përpiqet të krijojë një stimulim - ose keqdashje.
Mbani në mend, megjithatë, se të gjithë fëmijët kanë nevojë për joproduktive, gjithashtu, planifikoni ato herë çdo ditë.
Kur po krijoni orarin e verës, ju përshtatni interesave dhe nevojave të fëmijës suaj. Mundohuni të planifikoni aktivitete në të cilat fëmija juaj ndonjëherë merr për bashkëveprim me shokët . Sigurohuni që të gjithë fëmijët tuaj të dalin jashtë (me sunscreen) për të luajtur dhe të angazhohen në shumë aktivitete fizike.
Nëse fëmija juaj mund të notojë, pishina është një prizë e madhe për stërvitje gjatë verës. Sigurohuni që fëmija juaj është i përfshirë në planifikimin e aktiviteteve. Merrni një kalendar të madh dhe argëtohuni duke plotësuar orarin së bashku. Shkruani orarin e verës në kalendar dhe vendoseni në një vend lehtësisht të dukshëm në shtëpinë tuaj kështu që të dy mund të shihni se çfarë do të sjellë çdo ditë.
2. Planifikoni aktivitetet akademike për të shmangur "Slide Summer"
Kur zhvilloni orarin e verës së fëmijës suaj, sigurohuni që të përfshini kohë për mundësitë dhe praktikat e të mësuarit akademik. Është kaq e lehtë të kalosh nëpër verë dhe të harrosh për shkollën, por fëmijët do të humbin rritjen akademike - sidomos në aftësitë e matematikës dhe leximit - gjatë verës (të njohur si "rrëshqitja e verës") nëse nuk angazhohen në aktivitete edukative. Çfarë e bën këtë dyfish të rëndësishëm për fëmijët me ADHD është se shumë prej tyre gjithashtu kanë aftësi të kufizuara të mësuarit shoqërues. Ata mund të humbasin shpejt fitimet akademike pa praktikë dhe përsëritje.
Pra, planifikoni aktivitete të rregullta akademike në shtëpi me lexim dhe matematikë për të ndihmuar fëmijën tuaj të mbajë nivelin e tij arsimor dhe të sigurojë vazhdimësi dhe pasurim gjatë verës. Bisedoni me mësuesin e fëmijës suaj dhe kërkoni sugjerime dhe rekomandime të përshtatura për nevojat edukative të fëmijës suaj.
Për shkak se pjesa tjetër e vitit mund të jetë kaq e zënë me shkollën, detyrat e shtëpisë , sportet ose aktivitetet e tjera pas shkollës, shumë familje gjejnë se vera është një kohë e mirë për të caktuar mësime formale mësimore për të ndihmuar në çështjet specifike të të nxënit.
Jetë i sigurt për të bërë argëtim kohë arsimore! Ndërtoni në sisteme shpërblimi për të mbajtur fëmijën tuaj të motivuar. Programoni këtë kohë gjatë mëngjesit ose sa herë që fëmija juaj është më i freskët dhe më i fokusuar. Përdoreni këtë kohë për të ndihmuar në rritjen e aftësive akademike të fëmijës suaj dhe vetëbesimit.
3. Mundësitë e Kampeve Verore
Ju mund të gjeni se duke pasur fëmijën tuaj të përfshirë në një program të kampeve të verës ndihmon në strukturimin e ditës së tij / saj dhe ofron mundësi shtesë për argëtim, shoqëri, mësim dhe sukses.
Kur mendoni për kampet verore, mbani parasysh nevojat e fëmijës suaj. Ka shumë kampet e verës dhe programet e trajtimit të projektuara veçanërisht për fëmijët me ADHD. Nëse fëmija juaj përjeton probleme të theksuara në ndërveprimet shoqërore me kolegët, ose nëse ai ose ajo është shumë impulsive dhe ka nevojë për një sistem të menaxhimit të sjelljes së mirë, një nga këto kampione specialiteti mund të jetë një përshtatje e mirë.
4. Ndërprerja e ilaçeve ... apo jo?
Nëse fëmija juaj është në ilaçe për të ndihmuar në administrimin e simptomave të ADHD-së, shpesh ekziston një pyetje nëse duhet apo jo që t'i japë fëmijës një pushim gjatë muajve të verës. Përgjigja duhet të jetë unike për fëmijën.
ADHD është një çrregullim i përhapur që nuk largohet gjatë verës. Shumica e fëmijëve vazhdojnë të përjetojnë vështirësi sfiduese në vëmendjen dhe fokusin mendor, vetëkontrollin, kujtesën e punës, organizimin, menaxhimin e kohës, zgjidhjen e problemeve dhe rregullimin e emocioneve - pavarësisht nëse shkolla është në sesion.
Simptomat e ADHD, megjithatë, mund të ndikojnë çdo fëmijë në mënyra shumë individuale. Për disa fëmijë, simptomat mund të jenë në anën më të butë ose fëmija mund të luftojë kryesisht me moskryerjen në mjedisin arsimor. Ndoshta ky fëmijë nuk përjeton ndonjë çështje domethënëse rreth marrëdhënieve të shokëve dhe familjes. Për disa fëmijë, një pushim mjekimi ose një ulje e dozës së ilaçeve gjatë verës mund të ketë kuptim.
Nga ana tjetër, ADHD ka tendencë të ndikojë në të gjitha aspektet e jetës së një fëmije - duke u bashkuar me të tjerët; duke ndjekur me detyra; të jenë në gjendje të ndalojnë dhe të mendojnë nëpër situata përpara se të reagojnë; aftësia për të ruajtur vetëkontrollin dhe për të penguar sjelljet; për të "lexuar" situata sociale; ndiqni me udhëzimet; kënaqësi në vonesë; dhe vetëm të kaloni nëpër ditë në një mënyrë produktive dhe pozitive.
Nëse udhëtoni gjatë verës në pushimet familjare ose nëse fëmija juaj është duke ndjekur kampin ose është i përfshirë në aktivitete që kërkojnë që ai ose ajo të mbajë fokusin, të kontrollojë trupin e tij ose të saj, të menaxhojë tranzicionet, frustrimet dhe emocionet dhe të lidhen pozitivisht me kolegët - dhe fëmija juaj është në mjekim që ndihmon atë ose të saj për të bërë këtë - atëherë një pushim mjekim nuk mund të jetë në interesin e tij ose të saj gjatë fundit të verës. Nëse këto zona janë sfiduese për fëmijën tuaj gjatë vitit shkollor, ata do të vazhdojnë të krijojnë të njëjtat sfida gjatë verës.
Puna së bashku me mjekun e fëmijës suaj për të zgjidhur mënyrën më të mirë për vendimet e mjekimit të verës. Nëse ka efekte anësore që shqetësoheni, dhe keni hezituar t'i bëni këto ndryshime gjatë vitit shkollor, komunikoni dhe planifikoni me mjekun. Vera mund të jetë një kohë e mirë për të bërë ato ndryshime, përshtatje apo edhe ndryshime mjekimi për aq kohë sa ju mund të monitoroni me kujdes situatën për të përcaktuar efektivitetin e trajtimit qasje.