Ish-duhanpirësit Musings në 6 Muaj Smoke-Free
Për shumicën e ish-duhanpirësve, ndërprerja e pirjes së duhanit sjell një ndryshim në perspektivën tonë dhe marrëdhëniet që kemi pasur me pirjen e duhanit .
Anëtari i forumit për pushimin e duhanit Angela, ky ndryshim i zemrës është përshkruar në poemën e poezisë që ajo shkroi kur festoi 6 muaj pa tym.
Të mbyllurit janë të mbyllur dhe pamja e kafesë e ka ngritur.
Urime Angela, dhe faleminderit për ndarjen.
Kur mendoj për një cigare
© Angela Moten
Kur mendoj për një cigare,
Unë mendoj për shtatë mijë kimikate
që do të nxitojnë në gojën time dhe
djegur rrugën e tyre në mushkëritë e mia dikur të shëndetshme.
Mendoj për atë shije të keqe, atë të keqe
unazë e ajrit të ndotur unë do të krijojë në
hapësirë rreth trupit tim. Unë mendoj për
duket e neveri e dhënë nga ata të afërt.
Unë mendoj për ata që me edukatë u larguan
larg prej meje dhe atyre që nuk janë kështu
me edukatë u largua.
Kur mendoj për një cigare,
Unë mendoj për dyzet e shtatë vjet
Kam kaluar skllavërimin e saj dhe kam thirrur.
Mendoj për gënjeshtrat që i thashë vetes për të siguruar
mbajeni me mua. Si e binda veten
se akti i tij i pabesë ishte duke përmbushur disa
duhet , disa dëshirë që misterioze
kurrë nuk u largua. Unë mendoj për njëzet
herë çdo ditë kam mbajtur mashtrimin
se ajo ishte duke bërë mua të ndjehen më mirë,
dhe mendova se isha e arsyeshme në këtë proces.
Kur mendoj për një cigare,
Unë mendoj për gjatësitë që do të shkoj
për të marrë një - Natë e vona të vetmuar ecën
në dyqanet e pijeve në lagjet e rrezikshme,
duke marrë para nga bankat derrkuc të fëmijëve,
duke shkruar kontrolle në një llogari pa fonde.
Unë mendoj se si jam bindur se isha normale
dhe jo një "të vërtetë" drogë. Si e gënjova veten time
vazhdimisht. Unë dridhem në mendimin. Por gjërat
janë më mirë tani. Unë jam i lirë. Shikova demonin
në fytyrën e tij, dhe e pa atë për gënjeshtar se ai është.
Kur mendoj për një cigare ,
Unë nuk e lakmoj pinguin e saj helmues,
shqisat e mia janë kthyer (dhe përmirësuar).
Unë buzëqesh në njohjen se unë jam një fitues.
Zemërimi im është kthyer. Unë jam i fortë. unë
kanë mbledhur mësimet që kjo varësi ka ofruar.
Kam zbuluar të vërtetën - nuk jam as
viktimë apo budalla. Në prag të një herë
forcë shkatërruese, unë qëndroj fitimtar -
kapiten në krye - grushtimet e mia në ajër.
Gëzohuni me lirinë time të re.
Si duhanpirës aktivë, shumica prej nesh nuk e kuptonin (ose u përpoqën të shmangnin) se sa duhan shkatërrues është në të gjitha aspektet e jetës sonë. Sapo të lëmë, nuk ka asgjë më të kënaqshme se fuqizimi që vjen me ndërprerjen afatgjatë të pirjes së duhanit.
Tregimet e ish-duhanit më poshtë ofrojnë perspektivë shtesë mbi atë se si ndihet të jetë 6 muaj pa tym.
Gjashtë Muaj pa tym - Historia e Simon
Nëse jeni ende duke pirë duhan, përdorni burimet më poshtë si një pikë kërcimi.
Mësoni se çfarë duhet të dini për të lënë duhanin për mirë. Është e vlefshme puna që duhet për të arritur.