Sulmet e panikut karakterizohen nga ndjenja të frikës, tmerrit, dhe simptomat fizike të pakëndshme. Këto sulme nuk klasifikohen si çrregullime të shëndetit mendor, por zakonisht ndodhin si pjesë e sëmundjes mendore ose gjendjes shëndetësore. Sulmet e panikut klasifikohen në dy lloje: të pritshme dhe të papritura. Në vijim përshkruhen simptomat dhe llojet e ndryshme të sulmeve paniku.
Simptomet e Sulmet Panike
Manuali Diagnostik dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore, botimi i pestë, ( DSM-5 ) është manuali i përdorur nga ofruesit e shëndetit mendor në marrjen e diagnozave të sakta. Sipas kritereve diagnostikuese të listuara në DSM-5, sulmet e panikut përjetohen si një ndjenjë e papritur e frikës dhe frikës plus katër ose më shumë simptoma të mëposhtme mendore, emocionale dhe fizike:
- Palpitations zemrës ose norma e përshpejtuar e zemrës
- Djersitje e tepruar
- Dridhje apo dridhje
- Mungesë frymëmarrjeje ose ndjesi të mbytur
- Ndjenja e mbytjes
- Dhimbje gjoksi ose siklet
- Nauze ose dhimbje të barkut
- Ndjesia e mendjes, e pasigurt, e ndezur ose e zbehur
- Frëngji ose ndezje të nxehta
- Derealizimi dhe / ose depersonalizimi
- Frika e humbjes së kontrollit ose e çmendur
- Frika nga vdekja
- Ndjesia e ndjeshmërisë së ndjeshmërisë ose ndjeshmërisë (paresthesias)
Simptomat e sulmeve paniku zakonisht ndodhin shpejt dhe kulmin brenda disa minutave. Pasi sulmi i panikut është ulur, simptomat mund të eliminohen tërësisht ose pacientët e panikut mund të qëndrojnë në një gjendje ankthi, ndoshta duke përsëritur përsëri ciklin e sulmit panik.
Sulmet e kufizuara të simptomave të panikut ndodhin kur të gjitha kriteret janë plotësuar, por personi përjeton më pak se katër nga simptomat e renditura.
Llojet e sulmit panik
Jo vetëm që sulmet e panikut mund të ndryshojnë në intensitet dhe kohëzgjatje, por gjithashtu mund të ndryshojnë sipas asaj që e shtyu sulmin. DSM-5 liston dy lloje të veçanta dhe të dallueshme të sulmeve paniku:
- Sulmet e pritura të panikut: Këto sulme paniku parashikohen kur dikush i nënshtrohet cueseve specifike ose shkakton panik. Për shembull, një person që ka frikë nga hapësira të mbyllura ( klaustrofobia ) mund të presë që të ketë sulme paniku kur ndodhet në një ashensor apo zona të tjera të ngushta. Një person që ka frikë të fluturimit ( aerophobia ) mund të ketë një sulm paniku kur hipni në një aeroplan, në kohën e ngritjes ose në ndonjë kohë gjatë fluturimit.
- Sulmet paniku të papritura: Këto sulme paniku ndodhin papritur pa ndonjë shkak apo tregues të dukshëm. Kur ndodh një sulm i papritur i panikut, personi mund të qetësohet plotësisht para se të zhvillohen simptomat. Ky lloj i sulmit panik nuk shoqëron ndonjë cues të ndërgjegjshëm të brendshëm, të tilla si të kesh mendime të tmerrshme, ndjenja të frikës dhe ankthit të fortë, apo ndjesi të pakëndshme fizike. Sulmet e papritura gjithashtu nuk ndodhin me shenja të jashtme, të tilla si phobias specifike ose duke u ekspozuar ndaj një ngjarje ose situate të frikshme.
Sulmet Panik dhe Diagnoza
Sulmet e panikut shpesh lidhen me diagnozën e çrregullimeve paniku, por mund të shoqërohen me çrregullime të tjera të shëndetit mendor. Sulmet e panikut janë shpesh të lidhura me çrregullimet e humorit dhe ankthit, si agorafobia , çrregullimi i stresit pas traumatik (PTSD), çrregullimi i ankthit social (SAD), phobias specifike, çrregullimi obsesiv-kompulsiv ( OCD ), çrregullimi i ankthit të përgjithësuar çrregullim , dhe çrregullime të mëdha depresive.
Këto sulme mund të ndodhin edhe në lidhje me një shumëllojshmëri të çrregullimeve të shëndetit mendor, duke përfshirë çrregullime të personalitetit , çrregullime të ngrënies dhe çrregullime të lidhura me substancën.
Nëse jeni duke përjetuar sulme paniku, mjeku juaj ose ofruesi i kualifikuar i shëndetit mendor mund të përcaktojë nëse simptomat tuaja të panikut janë një tregues se keni çrregullim paniku ose një gjendje tjetër. Mjeku juaj mund t'ju ofrojë një diagnozë të saktë dhe një plan të duhur trajtimi . Sa më herët të trajtohen për simptomat tuaja të panikut, aq më shpejt mund të prisni të menaxhoni sulmet tuaja të panikut.
Sulmet Panike në Çrregullim Panik
Çrregullimi i panikut është një gjendje komplekse e shëndetit mendor që përfshin ndjenja të ankthit dhe kapjes.
Siç është përshkruar në DSM-5, çrregullimi i panikut klasifikohet si një çrregullim ankthi me grupin e vet të veçantë të kritereve diagnostikuese.
Duke përjetuar një sulm paniku të papritur zakonisht është një shenjë se personi mund të presë që të ketë më shumë prej tyre në të ardhmen. Sulmet e vazhdueshme dhe të papritura të panikut janë tipari kryesor i një çrregullimi paniku. Njerëzit e diagnostikuar me çrregullime paniku gjithashtu mund të jenë subjekt i sulmeve paniku të natës, një lloj sulmi paniku i papritur që ndodh kur një person është i shëndoshë në gjumë dhe i zgjon ato me simptoma paniku.
Çrregullimi i panikut zakonisht zhvillohet në adoleshencë të vonë ose në moshën e rritur të hershme, por mund të fillojë herë pas here në fëmijëri ose në moshën e rritur. Hulumtimet kanë gjetur lidhje të forta familjare, duke sugjeruar që të kesh një anëtar të ngushtë biologjik të familjes me çrregullime paniku, e vë një në rrezik më të madh për zhvillimin e këtij gjendje. Çrregullimi i panikut pothuajse dy herë është më i përhapur në gratë sesa tek meshkujt. Shkaqet e çrregullimit panik aktualisht nuk njihen. Teoritë e ndryshme shqyrtojnë ndikimin e ndikimeve mjedisore, biologjike dhe psikologjike. Shumica e ekspertëve pajtohen se çrregullimi i panikut është rezultat i një kombinimi të këtyre faktorëve.
Një person me çrregullim paniku mund të përjetojë kufizime të mëdha për shkak të sulmeve paniku. Për shembull, ata mund të shpenzojnë një kohë të konsiderueshme shqetësuese për sulmet e ardhshme të panikut dhe mund të shmangin edhe vende dhe situata të caktuara që ata besojnë se do të kontribuojnë në mundësinë e sulmit panik. Përveç kësaj, shumë njerëz me çrregullime paniku trajtojnë vetminë dhe izolimin, duke ndjerë turp për simptomat e tyre dhe duke u frikësuar se të tjerët do t'i gjykonin negativisht për simptomat e panikut.
Trajtimi për çrregullime paniku
Edhe pse nuk ka shërim për një çrregullim paniku, ekzistojnë mundësi të shumta trajtimi për t'i ndihmuar njerëzit të menaxhojnë simptomat e tyre. Opsionet më të zakonshme përfshijnë medikamentet e përshkruara dhe / ose psikoterapinë. Shumica e atyre me çrregullime paniku do të zgjedhin të dyja këto opsione së bashku me praktikën e teknikave të vetë-ndihmës.
Medikamentet për çrregullime paniku , siç janë ilaqet kundër depresionit dhe benzodiazepinat, mund të ndihmojnë në reduktimin e intensitetit të sulmeve paniku dhe simptomave të tjera të lidhura me ankthin. Psikoterapia mund të ndihmojë në t'ju ndihmuar të merreni me emocione të vështira dhe të zhvilloni teknika të përballueshme. Pavarësisht nga opsionet që zgjedh, është e rëndësishme të merrni ndihmë për panik dhe ankth. Sa më shpejt që është bërë diagnoza dhe fillon trajtimi, aq më shpejtë mund të presin që të përballen me simptomat dhe të menaxhojnë jetën me çrregullime paniku.
> Burimi
- > Shoqata Psikiatrike Amerikane (2013). Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (edicioni i 5-të). Uashington, DC: Autori.