Mitet e zakonshme Për fobitë janë mashtruese
Mitet e zakonshme në lidhje me fobitë zhvillohen sepse kurdoherë që njerëzit me sa duket racionale zhvillojnë zakone tërësisht të paarsyeshme, dikush mund të pyesë shëndetin e tyre. Në ekstremin e kundërt, miqtë dhe të dashurit mund të minimizojnë dhe të pastrojnë çrregullimin tuaj psikologjik të diagnostikuar si thjesht nerva. Këtu është informacioni që ju nevojitet për të ndarë faktin nga fiction.
Ju jeni "i çmendur" nëse keni një fobi
"I çmendur" është një term i ngarkuar, i hedhur pakujdesshëm nga publiku i gjerë për të përshkruar njerëzit që kanë një shumëllojshmëri të gjerë të sfidave të shëndetit mendor.
Fjala ngjall imazhe të një çrregullimi psikik afatgjatë, të pashërueshëm, si dhe azil të çmendur dhe sjellje potencialisht të rrezikshme.
Në të vërtetë, të gjitha llojet e fobisë janë shumë të trajtueshme me udhëzimin e një klinikisti dhe ka një shumëllojshmëri të qasjeve të suksesshme, siç janë teknikat e terapisë njohëse të sjelljes . Trajtimi i fobisë specifike mund të jetë i shkurtër sa një deri në tre sesione.
Phobias janë vetëm Overrated Frika
Sa shpesh njerëzit me phobias thuhet që thjesht "merren me të" ose "kapërcejnë atë"? Ata që kurrë nuk vuajnë nga një fobi mund të kenë të vështirë të kuptojnë thellësitë e terrorit që një fobi mund të shkaktojë.
Dallimi midis një frike dhe një fobi është kjo e fundit që kufizon jetën dhe ndikon në tuajin:
- Marrëdhëniet personale
- Aftësi për të kryer punën tuaj ose për të shkuar në shkollë
- Aftësi për të bërë detyra të rëndësishme ditore, duke përfshirë marrjen e një dush ose shkuarjen në dyqan ushqimor
Thjesht përballja me një frikë të zakonshme mund të jetë e dobishme, por përballja me sukses e një fobi zakonisht kërkon ndihmën e një profesionist të shëndetit mendor.
Fobinat janë tipare të thella të personalitetit
Ata që besojnë se ky mit mendojnë gabimisht se nuk mund të tejkaloni fobitë dhe "Kjo është ashtu siç është ajo", mund të jetë një reagim i zakonshëm ndaj frikës tuaj nga miqtë dhe familja.
Edhe pse disa phobias janë më të vështira për t'u trajtuar se të tjerët, ka shumë pak dëshmi për të mbështetur këtë teori të personalitetit.
Shkalla e suksesit të trajtimit afatshkurtër dhe afatgjatë të fobisë është shumë e lartë.
Fobinat janë gjenetike
Mund të ketë disa të vërteta për këtë mit të gjatë, megjithëse kërkimi nuk është përfundimtar. Sipas hulumtuesve, Villafuerte dhe Burmeister në prezantimin e tyre të quajtur "Rrjetet gjenetike të panikut, fobisë, frikës dhe ankthit ", të afërmit e shkallës së parë të atyre me fobije kanë më shumë gjasa të zhvillojnë një fobi. Kjo ishte veçanërisht e vërtetë në binjakët.
Fëmijët zhvillojnë automatikisht fobitë prindërore
Edhe pse ka disa prova që fëmijët kanë më shumë gjasa të zhvillojnë phobias nëse prindërit e tyre kanë ata, duke pasur një ose të dy prindërit të diagnostikuar me një fobi është vetëm një nga shumë faktorë të rrezikut. Ju gjithashtu mund të zhvilloni një fobi nga shikimi i një të huaji që ka një eksperiencë të keqe, të tilla si rënien poshtë të një shkalle shkallësh ose të shohësh diçka të pafat që ndodh me dikë në një film.
Ndërsa disa besojnë se natyra dhe ushqimi luajnë një rol në zhvillimin e fobisë, nuk është për t'u habitur që shumë varet nga ndikimi i të rriturve të tjerë në jetën e fëmijës, personalitetin individual të fëmijës dhe se si prindërit paraqesin fobi të tyre në shtëpi.
Mitet rreth phobias dhe çrregullime të tjera të shëndetit mendor janë të shfrenuar, dhe informacioni i mbledhur nga familja ose miqtë mund të jetë i pasaktë.
Nëse keni frikë që ndikoni në jetën tuaj, merrni në konsideratë kërkimin e udhëzimeve profesionale. Me trajtimin e duhur, mund të kapërceni me sukses shumicën e phobias.