Nëse nuk keni ndier si veten dhe mendoni se mund të jeni në depresion, flisni së pari me mjekun e familjes nëse keni një. Nëse ju nuk keni një, atëherë caktimin e një takimi me një mjek i përgjithshëm do të ishte një vend i mirë për të filluar. Arsyeja që unë e bëj këtë rekomandim është se ka disa kushte mjekësore, të tilla si mungesa e vitaminës dhe mineraleve , ndryshimet hormonale dhe kushtet e tiroides që mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme me depresionin.
Është gjithashtu e mundur që ndjenjat tuaja depresive mund të jenë rezultat i efekteve anësore të ilaçeve ose ndonjë arsye tjetër.
Duke ju dhënë një kontroll të plotë, mjeku juaj mund të përjashtojë çdo shkaqe të tjera të mundshme të simptomave të depresionit tuaj. Përveç kësaj, varësisht nga mënyra se si vepron sigurimi juaj, mund të jetë e nevojshme të shikoni mjekun tuaj primar për të marrë një referim tek një ofrues më i specializuar i kujdesit shëndetësor mendor, siç është psikiatri ose psikologu.
Duke kërkuar ndihmë
Ndërsa mund të ndiheni të zënë ngushtë për të kërkuar ndihmë, nuk është e nevojshme të ndiheni kështu. Depresioni është një gjendje shumë e zakonshme dhe mjeku juaj tashmë është mjaft i njohur me të. Ajo nuk do të duket e çuditshme ose e turpshme në asnjë mënyrë për të që ju ndiheni në depresion. Përveç kësaj, ju nuk keni nevojë të shqetësoheni për miqtë, familjen ose punëdhënësin tuaj për të gjetur për depresionin tuaj. Rregullat e Privatësisë së HIPAA-s (Rregullat e Transportueshmërisë dhe Përgjegjshmërisë së Sigurimeve Shëndetësore) ndalojnë mjekun tuaj të zbulojë informacionin tuaj mjekësor privat pa lejen tuaj.
Pra, si e ngrini temën e depresionit? Të gjithë ju duhet të bëni është të përmendni vetëm atë që më keni thënë: se nuk keni ndier si veten dhe besoni se mund të jeni duke vuajtur nga depresioni. Kjo do të hapë derën për mjekun tuaj për të marrë ndihmën që ju nevojitet.
Për fat të keq, aktualisht nuk ekziston një test përfundimtar i laboratorit që mund të përdoret për të diagnostikuar depresionin, kështu që doktori juaj do të bëjë disa gjëra.
Para së gjithash, ajo do të kryejë një provim fizik dhe do të kryejë disa teste të ndryshme të gjakut për të përjashtuar kushtet e tjera të cilat mund të shkaktojnë simptomat tuaja. Disa nga testet e mundshme që ajo mund të kandidojë përfshijnë:
- Numër i plotë i gjakut (CBC)
- Kontrolli i funksionit tiroide
- Creatinine dhe ure Ure e gjakut (BUN)
- Kontroll i funksionit të mëlçisë
- Agjërimi i glukozës në gjak
- kolesteroli
- Niveli i kalciumit dhe magnezit
- Nivelet e acidit folik dhe vitamina B 12
Tjetra, ajo mund t'ju kërkojë disa pyetje për të përcaktuar nëse keni ndonjë faktor të mundshëm të rrezikut për depresion. Disa nga faktorët e njohur të rrezikut për depresion përfshijnë:
- Të jesh femër
- Të jesh nën stres
- Nënshtrimi i ngjarjeve të padëshiruara gjatë fëmijërisë
- Duke pasur tipare të caktuara të personalitetit
- Duke pasur një histori familjare të depresionit
- Nuk ka shumë miq apo marrëdhënie personale
- Duke lindur kohët e fundit
- Duke pasur një histori depresioni
- Duke pasur një sëmundje serioze
- Marrja e barnave të caktuara me recetë
- Abuzimi i drogave ose alkoolit
Përveç kësaj, ajo mund t'ju pyesë se çfarë simptomash keni. Ndër simptomat të cilat mund të pyesin për ju janë:
- Ndjenjat e trishtimit ose depresionit
- Jo duke shijuar gjëra të tilla si ti
- Ndryshimet në oreks ose peshë
- Pagjumësia ose fjetja më shumë se zakonisht
- Ndjenja e shqetësuar
- Ndjenja shumë e lodhur
- Ndjenja e pashpresë
- Ndjenja e pavlerë
- Ndjenja e pafuqishme
- Ndjenja e fajit
- Të kesh probleme të mendosh, përqendrosh ose të marrësh vendime
- Duke menduar shpesh për vdekjen ose vetëvrasjen
Së fundi, ajo do të plotësojë të gjithë informacionin që ju po jepni me vëzhgimet e veta për sjelljen tuaj. Njerëzit me depresion shpesh shfaqin shenjat e mëposhtme:
- Shfaqja e preokupuar
- Shmangia e kontaktit me sy
- Nuk kujtohen gjërat dhe nuk duken të kenë probleme me përqëndrimin
- Pacing, wringing duart e tyre ose duke tërhequr në flokët e tyre
- Shfaqet i shqetësuar
- Duke folur ngadalë me pushime të gjata
- sighing
- Moving ngadalë
- Duke qenë vetë-deprecating
- Duke qarë ose duke u shfaqur trishtuar
Nëse mjeku juaj ka përjashtuar shkaqe të tjera të mundshme për mënyrën se si ndjeheni dhe mendon se simptomat dhe historia juaj tregojnë për depresion, ajo ose do të zgjedhë t'ju trajtojë medikamente antidepresive ose mund t'ju referojë në një psikiatër, psikoterapist apo si për trajtim. Psikiatërve kanë trajnim të specializuar dhe ekspertizë me përdorimin e ilaçeve për trajtimin e depresionit dhe sëmundjeve mendore, ndërsa psikoterapistët specializohen në përdorimin e terapisë së bisedimeve për t'ju ndihmuar me depresionin tuaj. Një kombinim i dy qasjeve është shpesh mënyra më e mirë për të trajtuar depresionin.
burimet:
"Diagnoza e Depresionit". WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, këshilltari klinik i Fred F. Ferrit 2009 . 1 ed. Filadelfia: Mobsy, 2009.
"Informacion mbi shëndetin Privatësia." HHS.gov . Departamenti Amerikan i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore.
Stern, Theodore A. et. al. eds. Spitali i Përgjithshëm Massachusetts Psikiatria Gjithëpërfshirëse Klinike . 1 ed. Mosby Elsevier: 2008.