Terapia e diskutimeve është një nga opsionet më të zakonshme të trajtimit për phobias , edhe pse specifikat do të ndryshojnë sipas nevojave të klientit dhe shkollës së mendimit të terapistëve.
Çfarë është terapia e diskutimit?
Terapia e bisedimeve, e njohur edhe si psikoterapi, bazohet në idenë kryesore që duke folur për gjërat që ju shqetësojnë, mund t'i ndihmoni t'i sqaroni ato dhe t'i vendosni ato në perspektivë.
Disa terapistë të biseduar ndjekin një shkollë specifike mendimi, të tilla si teoria njohëse ose sjellja e sjelljes. Të tjerë përdorin një qasje më eklektike , duke tërhequr teknika dhe parime nga disa teori të ndryshme.
Për phobias specifike, një profesionist i shëndetit mendor (si psikolog ose psikiatër) zakonisht përdor një kombinim të strategjive njohëse dhe të sjelljes që përfshin ekspozimin ndaj objektit të frikësuar ose situatës në planin e tyre të trajtimit.
Diskutoni terapinë kundër terapisë së ilaçeve
Ekziston një debat i moshuar në komunitetin e shëndetit mendor në lidhje me dobinë e terapisë së diskutimit në krahasim me terapinë mjekësore . Sipas modelit mjekësor , çrregullimet mendore janë rezultat i shkaqeve fiziologjike dhe duhet të trajtohen me ilaçe, kirurgji ose procese të tjera mjekësore.
Përkrahësit e terapisë së diskutimit besojnë se çrregullimet mendore janë kryesisht të bazuara në reagimet ndaj mjedisit. Prandaj, ato mund të trajtohen përmes diskutimit, zgjidhjes së konfliktit, ndryshimeve të sjelljes dhe ndryshimeve në të menduarit.
Sot, shumica e anëtarëve të komunitetit të shëndetit mendor mendojnë se e vërteta qëndron diku në mes. Disa kushte mund të shkaktohen nga ndryshimet fiziologjike, ndërsa të tjerat janë rezultat i konflikteve dhe reagimeve jo të shëndetshme. Shumica e çështjeve bazohen në një kombinim faktorësh. Prandaj, shumë therapists konsiderojnë si zgjidhje mjekësore dhe terapisë terapi kur të krijojë një plan të trajtimit.
Qëllimet e terapisë
Qëllimi përfundimtar i çdo lloj terapie është të ndihmojë klientin të merret me më shumë sukses me një çrregullim ose një situatë. Qëllimet specifike të trajtimit varen nga klienti individual, teoritë e terapeutit dhe situata në dorë. Qëllimi mund të jetë konkret, siç është ndalimi i pirjes së duhanit, ose më shumë abstrakte, siç është menaxhimi i zemërimit.
Kur terapia e diskutimit përdoret për trajtimin e fobisë, në përgjithësi ka dy qëllime. Njëra është të ndihmojë klientin të kapërcejë frikën. Qëllimi i dytë është të ndihmojë klientin të mësojë të menaxhojë çdo frikë të mbetur në mënyrë që ai ose ajo të jetë në gjendje të jetojë një jetë normale funksionale.
Disa forma të terapisë së diskutimit kanë një qëllim të tretë. Në psikoanalizë dhe në terapi të lidhura, qëllimi është të zbulojë dhe të zgjidhë konfliktin themelor që shkaktoi fobi ose çrregullime të tjera. Në terapitë ndërpersonale, qëllimi është zgjidhja e problemeve në marrëdhëniet ndërpersonale që kanë rezultuar ose kanë kontribuar në fobi ose çrregullime të tjera.
progresion
Terapia e bisedimeve fillon me një takim fillestar, shpesh i referuar si një intervistë për konsum . Gjatë këtij takimi, klienti do të përshkruajë atë që e sjell atë në terapi. Kjo njihet si problemi paraqitës .
Terapisti pastaj do të bëjë pyetje për të ndihmuar në sqarimin e natyrës së problemit, kohëzgjatjen dhe ashpërsinë e tij.
Ai gjithashtu do të përpiqet të përcaktojë qëllimet e klientit për terapi. Deri në fund të seancës së parë, terapisti do të ketë fillimet e një plani trajtimi , edhe pse shumë terapistë do të presin deri në seancën e dytë për të ofruar një plan më të formalizuar për klientin. Disa terapistë zgjedhin të mbajnë planin e trajtimit si një dokument referimi për veten e tyre, por nuk e paraqesin atë tek klienti nëse kërkohet.
Përkundër planit të trajtimit, klienti duhet gjithmonë të mbetet në kontroll të progresit të terapisë së tij. Çështja mund të kërkojë më shumë ose më pak seanca se sa ishte planifikuar fillimisht. Anëtarët e familjes ose miqtë mund të ftohen të bashkohen në sesione të caktuara.
Mjetet ndihmëse, siç janë grupet mbështetëse , mund të rekomandohen.
Terapia e Diskutimit të Grupit
Megjithëse terapia e diskutimit kryhet më së shpeshti në një, terapia e grupeve të terapisë mund të jetë efektive. Në terapi grupore tradicionale, ekzistenca e grupit luan një rol kyç. I njohur si një mjedis terapeutik , krijohet një mjedis brenda grupit që ofron strukturë, mbështetje dhe një ndjenjë sigurie. Brenda një mjedisi të sigurt dhe të besueshëm, anëtarët e grupit shpesh mund të shprehin ndjenja, të përballen me tiparet e tyre personale të personalitetit dhe të eksperimentojnë me ndryshimet e sjelljes.
Natyrisht, kjo kërkon kohë dhe përpjekje për të ndërtuar një ndjenjë të komunitetit. Popullariteti i terapisë së shkurtër ka çuar në një stil të ndryshëm të terapisë grupore - seminarin. Koha e kufizuar në një mbrëmje të vetme ose ndoshta në fundjavë, seminaret mund të shihen si terapi individuale në grup. Këto sesione të grupeve të shkurtra përdorin metoda individuale të terapisë njohëse-sjellëse që paraqiten tek disa njerëz në të njëjtën kohë. Vendosja e grupit është kryesisht e parëndësishme, përtej besimit që mund të zhvillohet duke parë të tjerët që të luftojnë me sukses çështjet e tyre.
burimet:
Jensen, Jay, Bergin, Allen dhe Greaves, David. Kuptimi i eklekticizmit: Studim i ri dhe analiza e komponentëve. Psikologjia Profesionale: Hulumtimi dhe Praktika , Vol. 21 (2), prill 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Psikoterapi për phobias specifike në të rriturit. Në: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.