Këshilla për tregimin e punëdhënësit tuaj që ju keni SAD
Tregimi i punëdhënësit tuaj se keni çrregullim ankthi shoqëror (SAD) mund të jetë i vështirë. Nëse ju jeni diagnostikuar me DUD dhe keni marrë trajtim , duhet të vendosni nëse do të thoni ose jo për punëdhënësin tuaj (ose punëdhënësin potencial) për gjendjen tuaj.
Zgjedhja është e juaja - ju mund të zgjidhni të zbuloni ose jo të zbuloni, dhe ju mund të zgjidhni në atë kohë që dëshironi të zbuloni.
Vendimi për zbulimin
Ju mund të pyesni: "Pse do të dëshiroja të zbuloja gjendjen time?"
Arsyet mund të përfshijnë
- nuk duan të "fshehin" një kusht
- që duan të edukojnë të tjerët për gjendjen
- që kanë nevojë për strehim në punë
Në të njëjtën kohë, ka pengesa për zbulimin, siç është stigma e lidhur me gjendjen e shëndetit mendor dhe diskriminimin e mundshëm nga punëdhënësit dhe kolegët.
Akti i Amerikanëve me Aftësi të Kufizuara
Lajm i mirë është se çdo individ me një paaftësi psikiatrike mbrohet nga Akti i Amerikanëve me Aftësi të Kufizuara (ADA). Çrregullimet e ankthit, dhe SAD në veçanti, bien nën këtë përcaktim. Nën ADA, nuk ju kërkohet të zbuloni aftësinë tuaj të kufizuar psikiatrike nëse nuk dëshironi të kërkoni strehim në vendin e punës.
Nuk kërkohet publikimi
Në të njëjtën mënyrë, një punëdhënës potencial nuk lejohet të pyesë nëse keni ndonjë paaftësi gjatë procesit të punësimit. Megjithatë, ata mund të bëjnë një ofertë pune të kushtëzuar me ekzaminimin mjekësor.
Ky ekzaminim mjekësor duhet të kërkohet nga të gjithë kandidatët për punë, jo vetëm për ata që dyshohen se kanë aftësi të kufizuara.
Nëse punëdhënësi juaj potencial zbulon një paaftësi gjatë ekzaminimit, ai ose ajo mund të pyesë për natyrën e aftësisë së kufizuar. Në këtë situatë, është mirë që të jeni të përgatitur për të shpjeguar plotësisht çrregullimin dhe gjithashtu të detajoni aftësitë dhe aftësitë që posedoni që do t'ju mundësojnë të përmbushni kërkesat e punës.
Koha e zbulimit
ADA përcakton se një punonjës mund të zbulojë gjendjen e tij në çdo pikë-
- para aplikimit
- gjatë intervistës
- pas një oferte pune
- ose në çdo kohë pas fillimit të një pune
Arsyeja juaj për dhënien e informacioneve shpjeguese ndoshta do të diktojë kur vendosni të zbuloni dhe kush i zbuloni.
Kërkimi i Strehimeve
Nëse keni nevojë për strehim të posaçëm gjatë procesit të punësimit, ju mund të zgjidhni të flisni me burime njerëzore në atë kohë.
Nëse keni nevojë për strehim një herë në punë të tilla si
- telecommuting
- orë fleksibile
- ose ndryshime në elementet e mjedisit të punës
mund të jetë më e përshtatshme për të diskutuar për strehimin direkt me mbikëqyrësin tuaj.
Në fund të fundit, mos prisni të tregoni punëdhënësit tuaj rreth çrregullimit tuaj derisa të jetë tepër vonë dhe puna juaj ka pësuar. Dhënia e informacioneve shpjeguese të bëra herët dhe në mirëbesim ka më shumë gjasa që të plotësohet me një përgjigje pozitive.
Sa shumë për të treguar?
Kur të vendosni nëse do të zbuloni ose jo, do të doni gjithashtu të konsideroni sa të hollësishëm përshkruani aftësinë tuaj të kufizuar që dëshironi të jepni.
DUD është një diagnozë relativisht e dobët dhe shumë punëdhënës nuk mund të njihen me këtë çrregullim.
Nëse qëllimi juaj është që punëdhënësi dhe kolegët tuaj të kenë një kuptim më të mirë të simptomave që përjetoni, ju mund të dëshironi të përshkruani DUD dhe kufizimet që mund të vendosni tek ju në punë.
Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme në rastin e DUD, meqë njerëzit mund të perceptojnë ndryshe ankthin tuaj si ndjeshmëri ose mungesë vullneti për të qenë një lojtar i ekipit.
Planifikimi Çfarë duhet të thuash
Gjithashtu mund të jetë e dobishme të planifikoni se çfarë do të thoni para kohe. Këtu është një shembull i asaj që dikush me SAD mund t'i thotë një punëdhënësi:
"Do të doja t'ju tregoja për një kusht që unë e quajta çrregullim ankthi shoqëror. Unë kam marrë trajtim për SAD, dhe unë jam në shërim. Por, mund të kem ankth gjatë performancës dhe situatave sociale. Do të kem simptoma fizike, të tilla si shtrëngimi i duarve ose djersitja gjatë këtyre sulmeve të ankthit. Këtu është numri i terapistit tim që mund të ofrojë çdo informacion që ju nevojitet për aftësinë time për të trajtuar punën ".
Varësisht nga gjendja juaj, mund të përmendni strehimet specifike që do t'ju ndihmonin të kryeni më mirë në punë.
Për ata me DUD, këto mund të përfshijnë
- duke shkruar raporte në vend të paraqitjes përpara një grupi
- duke komunikuar përmes postës elektronike në vend të personit
- ose të kesh një hapësirë pune private
Në mënyrë ideale, gjatë dhe pas trajtimit, duhet të përpiqeni të mos i bëni këto lloj aktivitetesh. Megjithatë, gjatë kohëve të stresit ose nëse përsëriten simptomat, është e rëndësishme që të keni mundësi që t'ju lejojnë të përmbushni detyrimet tuaja në punë. Punëdhënësit janë të detyruar të pranojnë kërkesat për strehim, përveç nëse ata mund të tregojnë se do të shkaktonte vështirësi të panevojshme për to.
Në fund, vetëm ju që mund të vendosni nëse do të zbuloni gjendjen tuaj. Nëse je gjuetar i punës, mund të vlejë studimi i kompanive për të parë se cilat janë të njohura për pranimin e personave me aftësi të kufizuara.
Nëse vendosni kundër zbulimit, sigurohuni që të keni mbështetje tjetër në vend për t'ju ndihmuar të përballoni. Nëse vendosni të zbuloni, dijeni
- çfarë punë përfshin
- si mund t'i përmbushni këto kërkesa
- dhe çfarë strehimi mund t'ju nevojitet
Shumica e të gjithë, krahun veten me njohuri si për SAD dhe për të drejtat tuaja në vendin e punës. Duke bërë kështu, do ta bëni më të lehtë për t'u përballuar me DUD gjatë kohës që jeni në punë .
Lexoni Next: 10 Punët më të mira për njerëzit me çrregullim ankthi social
burimet:
Qendra për Rehabilitimin Psikiatrik, Universiteti i Bostonit. Shpallja e aftësisë së kufizuar tek një punëdhënës. Hyrë më 31 janar 2016.
Komisioni i Shanseve të Barabarta për Mundësi Punësimi. Fakte mbi Aktin Amerikan me Aftësi të Kufizuara. Hyrë më 31 janar 2016.