Emocionet ushtrojnë një forcë jashtëzakonisht të fuqishme në sjelljen njerëzore. Emocionet e forta mund të bëjnë që ju të ndërmarrni veprime që normalisht nuk mund të kryeni ose të shmangni situatat që ju pëlqejnë. Pse kemi emocione? Çka na shkakton këto ndjenja? Studiuesit, filozofët dhe psikologët kanë propozuar teori të ndryshme për të shpjeguar se si dhe pse qëndrojnë pas emocioneve njerëzore.
Çfarë është emocioni?
Në psikologji , emocioni shpesh përcaktohet si një gjendje komplekse e ndjenjës që rezulton në ndryshime fizike dhe psikologjike që ndikojnë në mendimin dhe sjelljen. Emocionaliteti shoqërohet me një varg fenomenesh psikologjike, duke përfshirë temperamentin, personalitetin , humor dhe motivimin . Sipas autorit David G. Meyers, emocioni njerëzor përfshin "... zgjim fiziologjik, sjellje ekspresive dhe përvojë të ndërgjegjshme".
Teoritë e Emocionit
Teoritë kryesore të motivimit mund të grupohen në tri kategori kryesore: fiziologjike, neurologjike dhe njohëse. Teoritë fiziologjike sugjerojnë se përgjigjet brenda trupit janë përgjegjës për emocionet. Teoritë neurologjike propozojnë që aktiviteti brenda trurit të sjellë përgjigje emocionale. Së fundi, teoritë kognitive argumentojnë se mendimet dhe aktiviteti tjetër mendor luajnë një rol esencial në formimin e emocioneve.
Teoria Evolucionare e Emocionit
Ishte natyralisti Charles Darwin, i cili propozoi që emocionet të evoloheshin, sepse ato ishin adaptuese dhe i lejonin njerëzit dhe kafshët të mbijetonin dhe të riprodhonin.
Ndjenjat e dashurisë dhe dashurisë i bëjnë njerëzit të kërkojnë shokë dhe të riprodhohen. Ndjenjat e frikës detyrojnë njerëzit që të luftojnë ose të ikin nga burimi i rrezikut.
Sipas teorisë evolucionare të emocioneve, emocionet tona ekzistojnë sepse ato shërbejnë për një rol adaptiv. Emocionet i motivojnë njerëzit që t'i përgjigjen shpejt stimujve në mjedis, gjë që ndihmon në përmirësimin e mundësive për sukses dhe mbijetesë.
Kuptimi i emocioneve të njerëzve dhe kafshëve gjithashtu luan një rol vendimtar në sigurinë dhe mbijetesën. Nëse hasni një fërshëllimë, duke pështyrë dhe kafshuar kafshët, shanset janë që ju të kuptoni shpejt se kafsha është e frikësuar ose mbrojtëse dhe e lë atë vetëm. Duke qenë në gjendje të interpretoni saktë shfaqjet emocionale të njerëzve dhe kafshëve të tjera, ju mund të reagoni në mënyrë të saktë dhe të shmangni rrezikun.
Teoria James-Lange e Emocionit
Teoria James-Lange është një nga shembujt më të njohur të një teori fiziologjike të emocioneve. Propozuar në mënyrë të pavarur nga psikologu William James dhe fiziolog Carl Lange, teoria James-Lange e emocioneve sugjeron që emocionet ndodhin si pasojë e reaksioneve fiziologjike ndaj ngjarjeve.
Kjo teori sugjeron që kur të shihni një stimul të jashtëm që të çon në një reaksion fiziologjik. Reagimi juaj emocional varet nga mënyra se si i interpretoni këto reagime fizike. Për shembull, supozoni se po ecni nëpër pyje dhe shihni një ari të thinjur. Ju filloni të dridheni dhe zemra juaj fillon të garojë. Teoria James-Lange propozon që ju të interpretoni reagimet tuaja fizike dhe të përfundoni se jeni të frikësuar ("po dridhen, prandaj kam frikë"). Sipas kësaj teorie emocioni, ju nuk jeni duke u dridhur, sepse ju jeni të frikësuar.
Në vend të kësaj, ju ndiheni të frikësuar sepse jeni duke u dridhur.
Teoria e Emocionit të Cannon-Bard
Një tjetër teori e njohur fiziologjike është teoria Cannon-Bard e emocioneve . Walter Cannon nuk u pajtua me teorinë James-Lange të emocioneve në baza të ndryshme. Së pari, sugjeroi ai, njerëzit mund të përjetojnë reagime fiziologjike të lidhura me emocionet pa i ndier ato emocione. Për shembull, zemra juaj mund të garojë sepse keni ushtruar dhe jo sepse keni frikë.
Cannon gjithashtu sugjeroi që përgjigjet emocionale të ndodhin shumë shpejt për ata që të jenë thjesht produkte të gjendjeve fizike.
Kur hasni një rrezik në mjedis, shpesh do të ndjeheni të frikësuar para se të filloni të përjetoni simptomat fizike të lidhura me frikën si shtrëngimi i duarve, frymëmarrja e shpejtë dhe zemra gara.
Cannon së pari propozoi teorinë e tij në vitet 1920 dhe puna e tij u zgjerua më vonë nga physiolog Philip Bard gjatë viteve 1930. Sipas teorisë Cannon-Bard të emocioneve, ne ndjejmë emocione dhe përjetojmë reaksione fiziologjike të tilla si djersitja, dridhja dhe tensioni i muskujve në të njëjtën kohë.
Më konkretisht, sugjerohet që emocionet të rezultojnë kur talamusi dërgon një mesazh në tru në përgjigje të një stimulimi, duke rezultuar në një reaksion fiziologjik. Në të njëjtën kohë, truri merr gjithashtu sinjale që shkaktojnë përvojën emocionale. Teoria e Cannon dhe Bard sugjeron që përvoja fizike dhe psikologjike e emocioneve të ndodhë në të njëjtën kohë dhe se njëra nuk shkakton tjetrën.
Schachter-Singer Theory
I njohur gjithashtu si teoria e dy faktorëve të emocioneve, The Schachter-Singer Theory është një shembull i një teorie njohëse të emocioneve. Kjo teori sugjeron që ekspozimi fiziologjik ndodh së pari, dhe pastaj individi duhet të identifikojë arsyen e kësaj zgjimit për ta përjetuar dhe etiketuar atë si një emocion. Një nxitje çon në një përgjigje fiziologjike, e cila pastaj interpretohet dhe etiketohet cognitivisht, gjë që rezulton në një emocion.
Teoria e Schachter dhe Singer bazohet në teorinë James-Lange dhe teorinë e emocioneve të Cannon-Bard. Ashtu si teoria James-Lange, teoria Schachter-Singer propozon që njerëzit të nxjerrin në përfundimin emocionet e bazuara në përgjigjet fiziologjike. Faktori kritik është situata dhe interpretimi kognitiv që njerëzit përdorin për të etiketuar atë emocion.
Ashtu si teoria Cannon-Bard, teoria Schachter-Singer gjithashtu sugjeron që përgjigje të ngjashme fiziologjike mund të prodhojnë emocione të ndryshme. Për shembull, nëse përjetoni një zemër gara dhe pëllëmbat e djersitjes gjatë një provimi të matematikës, ndoshta do ta identifikoni emocionin si ankth. Nëse përjetoni të njëjtat përgjigje fizike në një datë me të tjera të rëndësishme, mund t'i interpretoni këto përgjigje si dashuri, dashuri ose zgjim.
Teoria e Vlerësimit Kognitiv
Sipas teorive të vlerësimit të emocioneve, të menduarit duhet të ndodhë para se të përjetojnë emocionet. Richard Lazar ishte një pionier në këtë fushë të emocioneve dhe kjo teori shpesh quhet si teoria e Lazarit të emocioneve.
Sipas kësaj teorie, rendi i ngjarjeve së pari përfshin një stimul, pasuar nga mendimi i cili më pas çon në përvojën e njëkohshme të një përgjigje fiziologjike dhe emocioneve. Për shembull, nëse hasni një ari në pyll, mund të filloni menjëherë të mendoni se jeni në rrezik të madh. Kjo pastaj çon në përvojën emocionale të frikës dhe reaksionet fizike që lidhen me reagimin e luftës ose fluturimit .
Teoria e Emocionit të Fytyrës-Reagimit
Teoria e reagimit të fytyrës së emocioneve sugjeron që shprehjet e fytyrës janë të lidhura me përjetimin e emocioneve. Charles Darwin dhe William James të dy vunë re herët se disa herë përgjigjet fiziologjike shpesh kishin një ndikim të drejtpërdrejtë në emocion, sesa thjesht duke qenë pasoja e emocioneve. Përkrahësit e kësaj teorie sugjerojnë se emocionet lidhen drejtpërdrejt me ndryshimet në muskujt e fytyrës. Për shembull, njerëzit të cilët janë të detyruar të buzëqeshin në mënyrë të këndshme në një funksion shoqëror, do të kenë një kohë më të mirë në këtë ngjarje sesa do të kishin, nëse kishin frowned ose kishin një shprehje më neutrale të fytyrës.
> Burimet:
> Cannon, WB (1927) Teoria James-Lange e emocioneve: Një provim kritik dhe një teori alternative. American Journal of Psikologji, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Çfarë është një emocion? Mind, 9, 188-205.
> Myers, DG (2004). Teoritë e Emocionit. Psikologjia: Edicioni i shtatë. Nju Jork, NY: Botuesit me vlerë.