8 Gjërat që nuk duhet t'i thonë dikujt që ka çrregullime bipolare

Nëse keni çrregullime bipolare, dikush ju ka thënë së paku një nga këto gjëra. Nëse e njihni dikë që ka këtë sëmundje, mund të jeni fajtor për të thënë një ose më shumë prej tyre. Ju mund të keni qëllime të mira, por nuk kuptoni se si mund të pranohen këto fjalë. Dëgjimi i tyre mund të jetë i dhimbshëm, i neveritshëm, i dëshpëruar - madje destruktiv - tek një anëtar i familjes bipolare , mik, bashkëpunëtor ose njohës.

Thënia e tyre nuk do të jetë e dobishme.

"Ju jeni vetëm overreacting përsëri."

Mangërrimi është një simptomë e çrregullimit bipolar . Duke dëgjuar fjalë të ashpra që do të ishin të dhimbshme për këdo, mund të reagoni me zemërim ekstrem ose depresion të errët. Edhe një film i trishtuar mund të bëjë që një person me çrregullim bipolar të reagojë, dhe kështu mund të bëjnë shumë gjëra të tjera. Por ju nuk jeni "vetëm" duke reaguar tepër, dhe nuk është sikur gjithmonë të mund të merrni frymë thellë dhe ta ndaloni atë. Sëmundja juaj mund ta bëjë këtë shumë të vështirë.

"Çdo gjë që nuk të vrasin ju bën të fortë."

Po, është e vërtetë që disa njerëz kalojnë nëpër përvoja të vështira, mësojnë prej tyre dhe dalin prej saj më të fortë. Por kjo frazë është e gabuar-çrregullimi bipolar mund të vrasë. Të paktën 20 për qind e njerëzve me çrregullim bipolar tentojnë vetëvrasje. Lëreni këtë klishe nga repertori juaj. Nëse keni një mik të anëtarit të familjes me çrregullim bipolar, jini të vëmendshëm kur mund të shkoni në një krizë dhe mos i lini ato vetëm.

"Gjithkush ka ndryshime në humor ndonjëherë."

Kjo është e vërtetë. Për një gjë, 8 për qind e të rriturve amerikanë dhe 4 për qind e adoleshentëve kanë çrregullime të mëdha depresive , që kanë periudha të euthimit dhe depresionit. Edhe në mesin e atyre që nuk kanë një çrregullim të diagnostikuar që ka ndryshime në humor, njerëzit kanë ndryshime në humor.

Por vetëm njerëzit me çrregullime bipolare, çiklizmi , çrregullime skizoaffektive dhe sëmundje të rënda mendore të lidhura kanë ndryshime të përsëritura dhe të rënda të humorit midis manisë ose hipomanisë dhe depresionit.

"Gjithkush është pak bipolar nganjëherë".

Kjo frazë e ngjashme është e pandjeshme për të njëjtat arsye. Duke swings humor nuk është e njëjtë si të paturit e një çrregullim të diagnostikuar.

"Ju jeni psiko."

Arra, i çmendur, i pjekur, i turbulluar, bonkers ose ndonjë nga një duzinë fjalësh dhe frazash negative janë të pandjeshme ndaj njerëzve me çrregullime të diagnostikuara. Mund të përdoret për të hedhur fraza të tilla për të markuar sjelljen e miqve tuaj pa kuptuar se si ata mund të dëmtojnë dikë që po përballet me një çrregullim.

"Ju jeni duke vepruar si një maniak!"

Ky është jashtëzakonisht ofendues, pasi maniaqet portretizohen si të dhunshëm dhe të çrregulluar. Përjetimi i manias bipolare nuk do të thotë automatikisht se një person do të jetë i rrezikshëm. Gjithashtu nuk është e njëjta gjë si çrregullimi i personalitetit antisocial dhe / ose të jetë psikopatik.

"Uroj që isha maniake kështu që unë mund të bëja gjërat!"

Kjo nuk është e gjitha që ka të bëjë me maninë. Ka shumë simptoma të manisë dhe do të ishte e dobishme nëse i studioni ato dhe kuptove se çfarë mund të kalojë personi bipolar. Ndërsa ajo mund të ketë shumë energji, ajo gjithashtu mund të ketë mendime gara, probleme me gjumin dhe gjëra të rrezikshme.

"Por ju duket aq normale!"

Ndoshta personi me çrregullim bipolar është midis cikleve, ose ndoshta ajo është e mirë në fshehjen e asaj që ndjen. Ajo mund të jetë në një episod hipomanik dhe vetëm gjërat e mira për të janë të dukshme në këtë moment. Shqyrto se si do të ishte kjo nëse do të kishe një sëmundje të rëndë si kanceri dhe dikush tha: "Ju nuk mund të jeni i sëmurë, ju dukeni kaq normal!"

"Duhet të jetë koha juaj e muajit".

Ndërsa është e vërtetë që ndryshimet mujore hormonale mund të ndikojnë në gjendjen shpirtërore, duke e çliruar çrregullimin bipolar si asgjë më shumë se PMS, është vetëm gabim. Çdo grua është e detyruar të marrë shkelje në këtë deklaratë, e lëre më një grua me çrregullim bipolar.

Një Fjalë Nga

Këto fraza janë të pandjeshme kur i thuhet një personi me çrregullim bipolar, por shumë prej tyre do të ishin ofenduese kur u thanë të gjithëve. Le fjalët tuaja të jenë inkurajuese dhe mbështetëse për të gjithë, pa margjinalizuar njerëzit me çrregullime psikiatrike.

Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor sugjeron që ju mund të ndihmoni dikë me çrregullim bipolar duke qenë i duruar dhe duke i inkurajuar ata të flasin dhe të kalojnë kohën tuaj duke dëgjuar më tepër vend. Ftojini ata të bashkohen në aktivitete zbavitëse. Kuptoni se ata mund të kenë ndryshime në humor. Le ta dinë që është e mundur të ndihesh më mirë me trajtimin e duhur.

> Burimet:

> Abreu LND, Lafer B, Baca-Garcia E, Oquendo MA. Ideacionet vetëvrasëse dhe përpjekjet për vetëvrasje në çrregullimin bipolar të tipit I: një përditësim për mjekun. Revista Brasileira de Psiquiatria . 2009. 31 (3): 271-280. doi: 10,1590 / s1516-44462009005000003.

> Çrregullimi bipolar. Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder/index.shtml.

> Çrregullimi bipolar. Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml.