Çrregullimi i rregullimit shpesh konfuzohet me ankth të përgjithshëm
Njerëzit që përjetojnë ankth të rëndësishëm në lidhje me ndryshimin e rrethanave në jetën e tyre mund të jenë të hutuar nëse ata thjesht kanë një reagim normal ndaj ndryshimit ose po përjetojnë fillimin e një problemi ankthi si çrregullimi i ankthit të përgjithshëm (GAD) . Megjithatë, GAD është një çrregullim i hutuar shpesh, i përzier me shqetësime të tjera dhe probleme të shëndetit mendor si çrregullimi i rregullimit.
GAD
Markuesit më të mëdhenj të GAD janë ankth të rëndësishëm, të vazhdueshëm dhe të pakontrollueshëm dhe shqetësohen për një gamë të gjerë situatash dhe gjërash në jetë. Ankthi juaj do të jetë në proporcion me rrethanat dhe përhapur; ankthi juaj gjithashtu mund të shkaktohet nga asgjë fare. Ju mund të mendoni se katastrofa është përgjuar rreth çdo cep. Miqtë dhe familja juaj mund të përshkruajnë ju si një "shqetësues" ose "nervoz".
Për shembull, nëse keni GAD, mund të këmbëngulni që të dashurit tuaj të thërrasin kur të kthehen në shtëpi. Nëse ata nuk ju bëjnë thirrje, mund të supozoni se ata janë në një aksident me makinë. Nëse shkon në pazar ose jashtë për të ngrënë, mund të shqetësohesh nëse kartela e kreditit është vjedhur ose dikush që ndjek ty. Disa njerëz mund t'ju bëjnë të jeni të paarsyeshëm sa keni qenë të shqetësuar për çdo ditë.
GAD mund t'ju bëjë të ndiheni të sëmurë fjalë për fjalë. Mund të përjetoni simptoma fizike të ankthit, si tensioni i muskujve, dhimbje koke, pagjumësia, vështirësia e përqendrimit, nervozizmi dhe stresi .
GAD mund të jetë jashtëzakonisht i dobësuar, duke ju kufizuar që të gëzoni jetën e përditshme dhe të dëmtoni marrëdhëniet ndërpersonale.
Çrregullimi i rregullimit
Kur ka një ndryshim të madh në jetë, njerëzit përgjigjen në mënyra të ndryshme. Nganjëherë stresi i këtyre ndryshimeve shkakton një ndryshim të rëndësishëm emocional ose sjellje që ndikon në funksionimin normal të personit.
Kur është kështu, personi mund të ketë një çrregullim rregullimi, i cili është një grup simptomash që zhvillohen brenda tre muajve nga ndryshimi dhe mund të përfshijnë ankth të rëndësishëm. Çrregullimi i rregullimit me ankth shpesh është fillimi i shqetësimit, nervozës, ankthit dhe nervozitetit që ka të ngjarë të lidhet me një ngjarje specifike.
Çrregullimi i rregullimit shpesh shkaktohet nga ngjarje traumatike, si vdekja e një të dashur ose humbja e një pune. Kjo mund të ndikojë ndjeshëm në përgjegjësitë tuaja të përditshme dhe në disa raste mund të shkaktojë vetëvrasje ose vetëdije.
Duke treguar Diferencën midis dy
Për njerëzit me GAD, shpesh ka një histori të gjatë dhe të qëndrueshme të të pasurit ankth dhe shqetësim për një shumëllojshmëri të gjërave. Njerëzit me çrregullime të rregullimit përjetojnë simptomat e tyre vetëm në kohë stresi ose ndryshimi. Njerëzit mund të kenë të dy çrregullimet dhe GAD mund të keqësohen nga ndryshimet që përshtaten me rutinat e reja. Njerëzit me çrregullime të rregullimit shpesh do të shohin një reduktim të madh në ankthin e tyre, ndërsa ato përshtaten me ndryshimin e jetës, ndërsa ankthi është i vazhdueshëm për ata me GAD.
Pavarësisht nëse keni GAD ose çrregullim rregullimi, është e rëndësishme të dini se trajtimi është i disponueshëm dhe shërimi është i mundur. Duke parë një terapist të trajnuar mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja.
Një kombinim i seancave të terapisë dhe medikamenteve anti-ankth mund t'ju ndihmojë të rifitoni kontrollin.
burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë: Manuali Diagnostik dhe Statistikor i Sëmundjeve Mendore, botimi i 5-të , 2013.