Frika nga vdekja
Thanatophobia, ose frika nga vdekja, është një fobi relativisht e komplikuar. Shumë, nëse jo shumica, njerëzit kanë frikë të vdesin. Disa njerëz kanë frikë se janë të vdekur, ndërsa të tjerët kanë frikë nga akti aktual i vdekjes. Megjithatë, nëse frika është aq e përhapur sa të ndikojë në jetën tuaj të përditshme, atëherë mund të keni një fobi të plotë.
Çështje fetare
Frika e shumë vetëve për vdekjen lidhet me besimet e tyre fetare, veçanërisht nëse ndodh që të kalojnë një periudhë pyetjesh.
Disa njerëz mendojnë se e dinë se çfarë do të ndodhë pas vdekjes, por shqetësohen se mund të jenë gabim. Disa besojnë se rruga drejt shpëtimit është shumë e drejtë dhe e ngushtë, dhe frikësohen se çdo devijim ose gabim mund të bëjë që ata të dënohen përjetësisht.
Besimet fetare janë shumë të personalizuara dhe madje edhe një terapist i të njëjtit besim të përgjithshëm mund të mos kuptojë plotësisht besimet e një klienti. Nëse frika e vdekjes bazohet në fenë, shpesh është e dobishme të kërkosh këshillim plotësues nga udhëheqësi i tij fetar. Megjithatë, kjo nuk duhet të përdoret kurrë për të zëvendësuar këshillimin tradicional të shëndetit mendor.
Llojet e frikës
Frika nga e panjohura
Thanatophobia gjithashtu mund të ketë rrënjë në frikën e të panjohurës. Është pjesë e gjendjes njerëzore që dëshiron të dijë dhe të kuptojë botën rreth nesh. Ajo që ndodh pas vdekjes, megjithatë, nuk mund të dëshmohet pa mëdyshje, ndërsa ne jemi ende gjallë. Njerëzit të cilët janë shumë inteligjentë dhe kureshtarë shpesh janë në rrezik më të madh për këtë lloj ofatophobie, ashtu si edhe ata që po vënë në dyshim bindjet e tyre filozofike ose fetare.
Frika nga Humbja e Kontrollit
Ashtu si dija, kontrolli është diçka për të cilën njerëzit përpiqen. Akti i vdekjes është akoma jashtë kontrollit të askujt. Ata që frikësohen nga humbja e kontrollit mund të përpiqen të mbajnë gjallë vdekjen përmes kontrolleve rigoroze dhe nganjëherë ekstreme të shëndetit dhe ritualeve të tjera. Me kalimin e kohës, është e lehtë të shihet se si njerëzit me këtë lloj ofatophobie mund të jenë në rrezik për çrregullim obsesiv-kompulsiv , hipochondriasis , dhe madje edhe të menduarit delusional .
Dhimbje, sëmundje ose humbje dinjiteti
Disa njerëz me një frikë të dukshme nga vdekja nuk kanë frikë nga vetë vdekja. Në vend të kësaj, ata kanë frikë nga rrethanat që shpesh rrethojnë veprën e vdekjes. Ata mund të kenë frikë nga dhimbja e prishur, sëmundja e dobësuar ose edhe humbja e lidhur me dinjitetin. Ky lloj i thatatophobia mund të identifikohet përmes pyetjeve të kujdesshme rreth specifikave të frikës. Shumë njerëz me këtë lloj frike gjithashtu vuajnë nga nosophobia , hypochondriasis , ose çrregullime të tjera somatoform.
Shqetësimet rreth të afërmve
Shumë njerëz që vuajnë nga theatophobia nuk janë gati aq të frikësuar për të vdekur, pasi ata janë të asaj që do të ndodhë me familjet e tyre pas vdekjes së tyre. Kjo duket të jetë veçanërisht e zakonshme tek prindërit e rinj, prindërit e vetëm dhe kujdestarët. Ata mund të shqetësohen që familja e tyre do të vuante financiarisht ose që askush nuk do të ishte rreth e rrotull për t'u kujdesur për ta.
Frika e fëmijës nga vdekja mund të jetë shkatërruese ndaj prindit, por mund të jetë një pjesë e shëndetshme e zhvillimit normal. Fëmijët në përgjithësi nuk kanë mekanizma mbrojtës , besime fetare dhe kuptim të vdekjes që i ndihmojnë të rriturit të përballojnë. Ata gjithashtu nuk e kuptojnë plotësisht kohën, duke e bërë të vështirë për ta që të pranojnë që njerëzit nganjëherë të largohen dhe të kthehen përsëri.
Këta faktorë mund t'i çojnë fëmijët në një koncept të çoroditur dhe nganjëherë të tmerrshëm se çfarë do të thotë të jesh i vdekur. Nëse frika kualifikohet si fobi, varet nga ashpërsia e saj dhe kohëzgjatja që ka qenë e pranishme. Fobia zakonisht nuk diagnostikohet me fëmijët derisa ata të jenë të pranishëm për më shumë se gjashtë muaj.
Frika e ngjashme
Nuk është e pazakontë për njerëzit që vuajnë nga thatatophobia për të zhvilluar phobias të lidhura gjithashtu. Frika nga varrezat, shtëpitë e varrimit dhe simbolet e tjera të vdekjes janë të zakonshme, pasi ato mund të shërbejnë si përkujtues të fobisë kryesore. Frika e fantazmave apo e entiteteve të tjera është gjithashtu e zakonshme, veçanërisht në ato të të cilëve sundimi i fesë është i bazuar në faktorë fetarë.
diagnozë
Meqenëse ekzistojnë kaq shumë shkaqe dhe komplikime të mundshme, është e rëndësishme që diagnoza e asatofobisë të bëhet vetëm nga një profesionist i trajnuar i shëndetit mendor. Ai mund të kërkojë pyetje të udhëzuara dhe të ndihmojë të sëmurët të kuptojnë saktësisht se çfarë po ndodh. Ajo gjithashtu mund të njohë simptomat e çrregullimeve të lidhura dhe të përshkruajë kursin e duhur të trajtimit.
trajtim
Kursi i trajtimit varet shumë nga qëllimet personale të klientit për terapi. A po përpiqet të zgjidhë një konflikt fetar? A dëshiron thjesht të jetë në gjendje të ndjekë ngjarjet e Halloween pa u shqetësuar? Terapisti duhet së pari të përcaktojë pritjet e klientit përpara se të hartojë një plan trajtimi.
Në varësi të rrethanave, një shumëllojshmëri e zgjidhjeve të terapeutit mund të jenë të përshtatshme, duke filluar nga sjellja kognitive- psikologjike . Këshillim shtesë plotësues, medikamente, dhe alternativa të tjera terapeutike mund të përdoren gjithashtu në lidhje me terapinë.
Marrja e Ndihmës
Nëse është apo jo që të kërkosh trajtim për çdo fobi, është një vendim personal. Pavarësisht nëse zgjedhni të merrni ndihmë profesionale, përballimi me frikën e vdekjes mund të jetë një luftë e vazhdueshme e përditshme. Ndryshe nga shumë phobias që janë shkaktuar nga incidente të veçanta, të tilla si duke parë një merimangë , thatatophobia mund të jetë vazhdimisht në shpinë të mendjes suaj. Shumë prej jush raportojnë se frika juaj është më e keqja gjatë natës, kur jeni vetëm në errësirë dhe nuk jeni të hutuar nga ngjarjet e përditshme.
Si e përballoni frikën tuaj? A keni zbuluar ndonjë teknikë që ju ndihmon të relaksoheni? Çfarë bëni nëse ju duhet të merrni pjesë në një funeral, apo edhe të shihni një personazh të preferuar të vdesin në TV? Ju ftoj të ndajni strategjinë më të mirë të përballimit me shpresën që të gjithë mund të mësojmë nga njëri-tjetri. Përveç kësaj, mund të jeni të interesuar ta diskutoni këtë fobi me të tjerët që ndajnë frikën tuaj.
> Burimi:
Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. (1994). Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (Ed. IV) . Uashington, DC: Autori.