Cili është ndryshimi ndërmjet ankthit të përgjithshëm dhe të veçantë social
Llojet e çrregullimit të ankthit social (SAD) që janë të njohura nga komuniteti i shëndetit mendor kanë ndryshuar me kalimin e kohës. Në të kaluarën, u identifikuan dy lloje të çrregullimeve të ankthit shoqëror, që ndryshonin në aspektin e simptomave të tyre: SAD-i i përgjithësuar dhe SAD-i specifik.
Çrregullimi i ankthit social (SAD) në përgjithësi përfshin një frikë nga situatat sociale dhe të performancës në të cilën të tjerët mund t'ju gjykojnë negativisht.
Shumica e njerëzve me çrregullim janë jashtëzakonisht të vetëdijshëm dhe mund të kenë simptoma fizike si përzierja, tundja ose ndjenja e zbehta kur njerëzit ndodhen ose kryejnë.
Megjithatë, Manuali diagnostik dhe statistikor i çrregullimeve mendore (DSM-5) nuk njeh kategori të ndryshme të çrregullimit të ankthit social në të njëjtën mënyrë si versioni i mëparshëm (DSM-IV).
Çrregullimi i Përgjithshëm i Ankthit Social
Më parë me DSM-V, ata me shqetësim social të përgjithësuar u përshkruan se kishin frikë për shumicën e situatave sociale dhe të performancës, përfshirë këtu:
- duke folur me figurat e autoritetit
- duke shkuar në datat
- duke filluar bisedat
- ose duke dhënë fjalime
Njerëzit me ankth të përgjithshëm shoqëror mendoheshin të ishin të pakëndshëm rreth secilit, por anëtarëve të tyre më të afërt të familjes. UD përgjithësuar u konsiderua si një formë më e rëndë e çrregullimit dhe zakonisht u shoqërua me dëmtime më të mëdha në funksionimin e përditshëm.
Çrregullim i veçantë i ankthit social
Më parë për DSM-V, çrregullimi i veçantë i ankthit social u shpjegua si ankth dhe frikë lidhur me vetëm disa situata sociale në vend se shumica apo të gjitha. Për shembull, një person mund të ketë frikë nga të folurit publik, por të jetë mirë në shoqërim në një parti. Kjo formë e ankthit social ende mendohej të ishte jashtëzakonisht e dëmshme, pasi ai mund t'i kufizonte njerëzit të gëzonin plotësisht jetën, të takonin miqtë ose të dilnin në karrierë.
Përkufizimi DSM-5
Me lirimin e DSM-5, llojet e përgjithshme dhe të veçanta të çrregullimit të ankthit social nuk u njohën më. Në vend të kësaj, një specifikues "vetëm për performancë" mund të shtohet në një diagnozë të DUD-it. Në këtë mënyrë, duket se ka ende kategori të çrregullimit të ankthit social (SAD) siç ka qenë në të kaluarën; megjithatë, mënyra se si doktori juaj bën një diagnozë të duket ndryshe nga ai i mëparshëm i DSM-5.
Arsyeja e dhënë nga Shoqata Psikiatrike Amerikane (APA), botuese e DSM-5, për largimin e tipit të përgjithësuar, ishte se ishte e vështirë për mjekët që të matnin kriterin, "frika përfshin shumicën e situatave sociale". Megjithatë, APA ka pranuar se njerëzit që i frikësohen vetëm situatave të performancës duket të jenë të ndryshme nga ato me SAD më të përgjithësuar, sa janë të vjetra kur ata përjetojnë ankth, cilat simptoma fizike të ankthit ata përjetojnë dhe si reagojnë ndaj tyre trajtim.
Trajtimi për Ankthin Social
Pavarësisht nga fakti nëse keni simptoma të përgjithësuara ose të veçanta të ankthit social, ekziston një trajtim efektiv. Terapia njohëse-sjellëse (CBT), një formë e psikoterapisë që trajton problemet aktuale dhe rifillon mendimin negativ, mund të jetë shumë i dobishëm.
Nëpërmjet CBT, ju do të mësoni strategji dhe teknika për t'ju ndihmuar të përballoni situata të ndryshme. Pas përfundimit të terapisë njohëse të sjelljes, shumë njerëz me ankth thonë se ajo ka ndryshuar jetën e tyre dhe ka hapur dyert për ta; ata mund të bëjnë gjëra që ata kurrë nuk mendonin se mund të, si udhëtimi ose të kryejnë para të tjerëve.
Në disa raste, sidomos për ata me çrregullim më të rëndë të përgjithshme të ankthit social, mjeku juaj mund të rekomandojë që të provoni ilaçe. Kjo mund të ndihmojë në qetësimin e mendjes tuaj dhe në shtypjen e vetë-flasin negativ, duke ju lejuar të përqendroheni në terapi dhe të filloni të përparoni.
Gjetja e një terapisti për ankthin social
Shiko për një terapist që specializohet në çrregullime ankthi.
Pa një prapavijë në këto kushte, terapisti juaj nuk mund të kuptojë plotësisht simptomat tuaja ose mund të minimizojë ose shumë lehtë të largojë atë që ndjeheni. Një ofrues i kujdesit shëndetësor që kupton çrregullimin e ankthit social dhe terapia njohëse e sjelljes do të punojë me ju për të zhvilluar strategji efektive për menaxhimin e çrregullimit.
Një Fjalë Nga
Është e rëndësishme të kuptoni llojin e diagnozës së çrregullimit të ankthit social që ju është dhënë. Puna me mjekun tuaj ose profesionistin e shëndetit mendor për të mësuar më shumë për diagnozën tuaj dhe çfarë do të thotë në lidhje me trajtimin dhe prognozën tuaj. Nëse diagnoza juaj përfshin "specifikuesin vetëm të performancës", preferohet trajtimi i përshtatur për situatat specifike të performancës që ju shkaktojnë ankth.
> Burimet:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Diferencimi i nëntipit të çrregullimit të ankthit social. Eksperti Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Çrregullimi i ankthit social në DSM-5. Shtypni ankthin . 2014; 31 (6): 472-479.
Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor. Çrregullime ankthi.
Universiteti i Pensilvanisë Departamenti i Psikiatrisë. Çrregullimi i ankthit social.
Psych Central. Ndryshimet DSM-5: Çrregullime ankthi dhe fobi.