12 Hapat e AA dhe Al-Anon
Bërja e ndryshimeve mund të duket si një pilulë e hidhur për të gëlltitur, por për ata që janë seriozë në lidhje me shërimin mund të jetë ilaç i mirë për shpirtin dhe shpirtin.
Hapi 9
Bërja e drejtpërdrejtë i ndryshon njerëzve të tillë kudo që është e mundur, përveç kur të bëhet kështu, do t'i lëndojnë ata ose të tjerët.
Hapi 9 është një tjetër nga 12 hapat, që fillimisht duket më e vështirë, por shpërblimet e vënies së këtij parimi në praktikë mund të jenë të mëdha.
Parimi shpirtëror i përfshirë është ai i faljes, jo vetëm nga të tjerët, por falja e vetes, e cila mund të sjell shërim në të dyja palët.
Pas përfundimit të Hapi 8 - bëmë një listë të të gjithë personave që kishim dëmtuar dhe u bëra gati të bëjmë ndryshime për të gjithë ata - hapi tjetër logjik është të bëjmë ato ndryshime nëse është e mundur dhe sugjerimi është që të bëjmë atë drejtpërdrejtë për ata që janë dëmtuar. Duke bërë ndryshime të drejtpërdrejta ndaj personit të dëmtuar, tundimi për të zgjidhur çështjen për shkak të sikletit ose dhimbjes shmanget.
Thjeshtë, por jo e lehtë!
Por ata që bëjnë ndryshimet gjejnë shumë herë se personi për të cilin ata kanë dëmtuar është më shumë se i gatshëm të pranojë ato që ndryshon lumturisht - dhe një proces shërimi fillon jo vetëm në marrëdhëniet, por në secilin individ.
Sidoqoftë, ky nuk është gjithmonë rasti. Ndonjëherë pala e dëmtuar nuk është e gatshme të falë dhe të harrojë. Pavarësisht, përparimi shpirtëror për ata që janë në shërim varet nga të qenit i drejtë dhe i ndershëm.
Ky hap kryen një kusht - përveç kur ta bëjnë këtë, do t'i lëndojnë ata ose të tjerët . Nëse akti i bërjes së ndryshimeve do të hapë plagë të vjetra ose do të krijojë dëm të ri, atëherë duhet të shmanget përmirësimi i drejtpërdrejtë. Përfitimi i përmirësimit të personit të rikuperuar nuk e tejkalon nevojën për të bërë më shumë dëm.
Çfarë duhet të bëjë ndryshimi i ndryshimeve?
Nëse qëllimi juaj është që të mbetet i matur, atëherë është e rëndësishme të ndërmerrni këtë hap për të bërë ndryshime kur është e mundur, sepse nëse nuk e bëni këtë, mund të ktheheni për t'ju shkaktuar probleme më vonë.
Nëse e dini se keni shkaktuar dëm për të tjerët gjatë ditëve të pijshëm ose keni huazuar para dhe nuk keni paguar kurrë atë, dhe nuk përpiqeni ta rregulloni situatën, atëherë ka një shans shumë të mirë që çështja të dalë përsëri dhe kur ajo a mund të jetë një shkas për një rikthim.
Nga ana tjetër, nëse merret me situatën nga e kaluara, atëherë nuk ka asnjë mënyrë që ajo të kthehet dhe t'ju kafshojë më vonë. Ju keni trajtuar me të si duhet, ju keni mbajtur anën tuaj të rrugës të pastër, dhe ju keni vënë gabimin nga e kaluara prapa jush.
Alkoolizmi mund të jetë një sëmundje fatale. Mos lejoni të mos bëni ndonjë falje ose të paguani një borxh që ju detyroheni të bëhet një problem më i madh në të ardhmen që mund t'ju shkaktojë të merrni një pije.
Vizitorët në këtë faqe kanë ndarë përvojën e tyre me Hapi 9 të punës. Këtu janë disa nga historitë e tyre:
Duke u përballur me të vërtetën
Oh, ky është një hap i vështirë për mua. Kam prirjen të fsheh kujtimin e shkeljeve të së kaluarës nën ombrellën gjithnjë të dobishëm të "Nuk e bëra nëse nuk mbaj mend".
Meqenëse kam kaluar vite në një përplasje të zymtë, të gjitha llojet e dhembjeve janë injoruar.
Gjatë karrierës time të pijshëm kam jetuar larg familjes sime, nuk u është kërkuar asnjë ndryshim. Wrong! Duke u përballur me faktin se lëshimet mund të jenë të dhimbshme, kjo është një hap i fuqishëm shërues për të bërë. Dhe unë vazhdoj ta punoj duke qëndruar i matur , kjo është gjithashtu një formë e një ndryshimi.
cicërimë
Një ndryshim, jo një apologji
Çfarë është një ndryshim? Përgjigja teknike është një ndryshim është një ndryshim. Një ndryshim nuk është një falje. Është një veprim i qartë dhe i qëllimshëm i dizajnuar për të pastruar një problem nga e kaluara.
Nëse unë e dëmtova dikë dhe më pas, në rrjedhën e punës, hapa të arrijë një pikë për të bërë një ndryshim, është detyra ime të ulem me personin dhe të shpjegoj plotësisht për abuzimin e substancave, programin tim personal, çfarë ishin frikët e mia dhe si kam ndryshuar si qenie njerëzore.
Nëse kam borxh diçka materiale, e paguaj atë, me interes nëse është e nevojshme. Nëse ajo që detyrohem nuk mund të matet në ari apo në substancë tjetër materiale, atëherë unë me përulësi duhet të kërkoj falje për indiscretions tim dhe të shkojë në rrugën time. (Çfarë çmimi ka për ndjenjat e lënduara?)
Sox
Një mundësi shërimi
Kur e pashë më parë Hapi 9, unë bëra ndryshime sepse më në fund pashë gjërat ndryshe dhe pashë pjesën time në dhimbjet që kisha shkaktuar dhe dëshiroja t'i rrëfeja, kështu që unë mund të ndjehesha më mirë dhe të lija fajin që kisha me këtë vetëdije të re .
Ky ishte një fillim i mirë për mua, por ende kishte shumë "unë", ndërsa e përjetova këtë hap. Ashtu si me të gjitha hapat e mia kam gjetur për mua, se me kalimin e kohës ato zbulohen gjithnjë e më shumë për mua. Kam gjetur se ka kaq thellësi shpirtërore për ta. Sa më shumë e praktikova këtë hap, aq më shumë kuptova se sa shërimi vjen nga ajo dhe jo vetëm për mua.
Si në shumë dëmtime të bëra, kam gjetur se thjesht nuk ishte "unë" i cili e kishte të gjitha të shtrembëruar deri. Në hapjen e disa gabimeve të kaluara dhe në bërjen e këtyre ndryshimeve, shumë njerëz të dashur dhe të mrekullueshëm kanë marrë gjithashtu një shërim, një mirëkuptim dhe përgjigje ndaj gjërave për të cilat mbanin për shumë kohë. E vërteta gjithashtu i vuri të lirë.
Pra, kur bëhem i vetëdijshëm për një lëndim kam shkaktuar një person tjetër, unë me kënaqësi mbaj shpirtin tim për të bërë keq, kështu që personi tjetër nuk duhet të mbajë rreth ndonjë mbeturina të tepërta, ta shtrembërojë mendjen pa pushim duke u përpjekur për të bërë kuptim nga kamioni Mack që vetëm i drejtoi ato. Sa të bekuar duhet të bëhemi të lirë nga e kaluara jonë dhe të japim dhuratën për të ndihmuar një tjetër.
Alethea
Duke pranuar pjesën që kam luajtur
Gjithmonë kam menduar se po bëja ndryshime të drejtpërdrejta sa herë që i kisha plagosur të tjerët. Unë do të kërkoj falje për gabimet e mia dhe do të lutem për atë që të ketë njohuri për të mos përsëritur veprimet e mia. Kjo është mënyra se si ndihesha para se të vija në Al-Anon.
Por kur kam punuar me këtë hap me sponsorin tim kam kuptuar se kam pasur disa çështje që nuk e kam kuptuar as që duhet të bëj ndryshime. I pari që ishte alkoolistët në jetën time, unë pata një pjesë në sëmundjen e tyre dhe nuk e dija se çfarë kisha bërë me ta.
Nga dashuria, po përpiqesha t'i ndihmoja , mendova. Por tani e di se po e merr inventarin e tyre jo të imi. Pra, së pari më duhej të bëja ndryshimet e mia ndaj tyre. Sigurisht qe shërimi. Jo aq e dhimbshme sa mendova se do të ishte.
Unë gjithashtu e kuptova se në fëmijërinë time, se unë e kisha fajësuar babanë tim për gjërat që mami im në të vërtetë shkaktoi duke u përpjekur ta merrte për të ndaluar të pinte . Për shumë vite ai kishte pirë dhe ajo filloi më vonë në jetën time, kështu që unë gjithashtu fajësova veprimet e tij për të bërë të pijë.
Programi dhe ky hap më bëri të kuptoj se ishte bërë vetë; ata bënë zgjedhjen. Kjo ishte pasi ata të dy kishin vdekur dhe më vjen keq që nuk mund ta merrja këtë çështje me ta personalisht. Por unë e di se ata do të dinë, Ne kishim vendosur gjithçka që bëmë ndryshimet tona me njëri-tjetrin dhe gëzonin pjesën tjetër të jetës së tyre. Kjo më bën të kuptoj gjithnjë e më shumë sa është ky program një program jetësor.
Dhe unë jam i kënaqur që kemi këtë hap, Ai na mban të ndershëm me veten dhe të tjerët!
kujtim