Kjo këshillë do të ndihmojë prindërit që punojnë të lulëzojnë në punë dhe në shtëpi
Pas ndjekjes së një rruge standarde të karrierës, kur të punosh me prindërit takohet puna, gjërat mund të bëhen të mjegullta dhe të pasigurta. Janë bashkëpunëtorë që përpiqen të punojnë me ju? A munden zgjedhjet që po dëmtojnë reputacionin tuaj? Si mund t'i bëni gjërat të punojnë përsëri pa u ndier të theksuar gjatë gjithë kohës?
Ka shpresë, mom në punë . Është fantastike të shihet se ka kompani atje duke ndihmuar në formësimin e fuqisë punëtore në mënyrë që prindërit dhe bizneset që punojnë të mund të lulëzojnë.
Në veçanti, ekziston kjo kompani, Life Meets Work, duke e bërë botën e biznesit një vend më të mirë për prindërit që punojnë. Ata duan t'ju ndihmojnë ju, menaxheri juaj dhe menaxhmenti i sipërm si duhet të menaxhoni ndryshimet që ndodhin kur jeta plotëson punën. Jeta takohet Misioni i biznesit për fuqizimin e punës është të ndihmojë çdo person që punon të jetojë një jetë më të mirë. Ju nënshkruaj, apo jo?
Kjo kompani përbëhet nga një ekip i konsulentëve të strategjisë së punës që ndihmojnë kompanitë të krijojnë programe pune / jetë për të rritur mirëqenien e punonjësve. Programet si ky rezultat në të punësuarit janë më të lumtur dhe më të angazhuar në punë. Është një fitore e favorshme për të dyja palët! Përveç kësaj, Life Meets Work ka bashkëpunuar me një ekip trajnerësh që specializohen në prindërit e punës dhe stërvitjen e punës / jetës që mund t'u ofrohet mamave të punës ashtu si ju.
Idetë e tyre po shpërndahen në botime si New York Times dhe Washington Post, që është një lajm i mirë për ne.
Kompani të tjera po lexojnë për valët Jeta takohet Puna po bën në botën e biznesit dhe me shpresë, të tjerët do të ndjekin përshtatjen e zbatimit të ndryshimeve për pushimin e paguar, stërvitje në vendin e punës dhe fleksibilitetin e punës.
Jemi në majë të një mënyre të re pune. Ka çështje të reja që boomers baby nuk kanë pasur.
Ka mjete të reja në dispozicion përmes kompanive si "Jeta takohet punë" për të ndihmuar prindërit që punojnë. Ne jemi në një vend ku nuk ka mohuar që ne të gjithë të marrim jetën për të punuar me ne. Për të na ndihmuar me tri sfida specifike të punës / jetës, u takova me Kenneth Matos, Ph.D., Drejtor i Kërkimeve në Jetën Mbani Punë, dhe ai ndau disa këshilla që kompania u ofron klientëve të tyre.
Kapërcimi i Aktakuzës së të Kaluarës
E kam parashikuar kuptimin e "Aktakuzës së të Kaluarës" si ndjenjën e konfliktit në lidhje me identitetin tuaj të punës. Ndonjëherë ndiheni fajtor se nuk jeni duke bërë si keni përdorur para se të keni një fëmijë. Megjithatë, Dr. Matos kishte një kuptim shumë më të thellë për kur boomers baby ngjitur shkallë të korporatave.
"Për shembull, kur Millennials kërkojnë ndryshime në bazë të dëshirës për" një ekuilibër më të mirë në punë dhe jetë ", ato mund të nënkuptojnë se mënyrat e vjetra të punës dhe të jetesës ishin të këqija. aktakuza e jetës së tyre të kaluar dhe zgjedhja e karrierës.Nuk që Boomers nuk mund të rishikojnë jetën e tyre në përputhje me normat moderne ata përfundojnë në një vend të vështirë psikologjik kur paraqiten me kërkesa të tilla për ndryshim. se si ata jetonin dhe punonin ishte me të meta.Menjëra vjetra dhe të tjerët që kërkonin të krijonin ndryshime duhet ta bëjnë këtë në një mënyrë që nuk detyron udhëheqësit të pranojnë implikimin se ata ishin prindër, punonjës ose njerëz të këqij, sepse ata nuk jetonin deri në modern pritjet ".
Nuk është çudi kur prindërit e punës i drejtohen menaxhmentit për fleksibilitetin e punës që ata mendojnë të keqkuptuar. Menaxhmenti mund të mendojë, "Epo, unë kam qenë në gjendje të menaxhoj gjërat, ju do të jeni në gjendje gjithashtu. Ju vetëm duhet të kuptoj atë. "Dr Matos kishte disa sugjerime se si të zgjidhur këtë dilemë.
"Duhet të pranojmë se udhëheqësit e sotëm bënin punën më të mirë të mundshme me mundësitë sociale, profesionale dhe teknologjike në dispozicion të tyre në atë kohë dhe nderojnë zgjedhjet që tani u japin atyre fuqi për t'i bërë gjërat edhe më të mira. Nëse argumenti për ndryshim është i ankoruar qartë në idenë e alternativave më të mira të disponueshme në atë kohë, udhëheqësit kanë një mënyrë për të pranuar ndryshimin pa u ndjerë fajtorë për zgjedhjet e kaluara që nuk mund të ndryshojnë ".
Nëse i drejtoheni menaxhmentit me një propozim të fleksibilitetit të punës, duhet ta bazoni atë në teknologjinë e disponueshme që kompania juaj ka, mbi mënyrën se si mund ta kryeni punën tuaj më të mirë dhe se si të punoni si kjo do t'ju mundësojë të mbyllni projektet më shpejt, zgjidhni ankesat e konsumatorëve ose ndonjë tjetër përfitojnë nga kompania që do të përjetonte. Ajo që Dr Matos thotë është që të mos e bëni këtë kërkesë bazuar në atë se si do t'ju bëjë një prind më i mirë (edhe pse do të ketë një efekt pozitiv), por më tepër të jesh një punonjës më i mirë.
Përsërisni listën tuaj të kontrollit mentalitet
Tani që jeni një prind që punoni, ju keni një listë masive të gjërave për të bërë. Ndihet kaq mirë për të kontrolluar gjërat nga lista juaj. Sfida është kur ka shumë gjëra në atë listë, saqë është joreale t'i përfundoni të gjitha ato.
"Mendësia e listës kontrolluese është ideja që suksesi personal përcaktohet si bërja e çdo gjëje të mundshme. Një listë e kompletuar 99.9% nuk është një fitore dhe mungesa e një gjëje të vogël është po aq e pakëndshme sa mungon diçka e rëndësishme. Për të plotësuar listën, ne përqendrohemi vetëm në atë që nuk është bërë dhe nxitojmë përmes përvojave të suksesshme, duke patur pak kënaqësi në udhëtimin ose në shumëllojshmërinë e sukseseve të arritura gjatë gjithë ditës ", tha Dr Matos.
Për t'ju ndihmuar të riformuloni mentalitetin tuaj të listës kontrolluese, shikoni atë nga një këndvështrim tjetër. Cilat gjëra në listën tuaj, qoftë profesionale apo personale, ju shkakton më shumë stres ? Pyet seriozisht nëse artikujt në listën tuaj të kontrollit me të vërtetë vlejnë kohën, energjinë dhe përpjekjet tuaja.
Këtu janë pesë hapa që sugjeroi Dr. Matos të riformësojë mentalitetin tuaj të listës kontrolluese:
- Shkruani listën tuaj të kontrollit .
- Shqyrto vlerën e shtuar nga çdo artikull.
- Etiketoni artikujt si A: Artikuj që janë të këndshëm, por nuk kanë pasoja të rëndësishme për ju ose për të tjerët, B: Artikuj që kanë rëndësi për të tjerët, por jo për ju, C: Artikuj që kanë rëndësi për ju dhe të tjerët dhe D: ju.
- Pastroni listën sipas shkronjës së saj dhe
- Festoni vlerën e secilit artikull pasi të keni përfunduar.
Është e lehtë të përfundosh në një kuptim të arritjes dhe ta quash atë lumturi. Por lumturia e vërtetë është më shumë se një listë e plotë e plotë. Nëse keni kërkuar një mënyrë për të gjetur më shumë kohë dhe energji, ndreqni listën tuaj të kontrollit dhe shikoni se çfarë ndodh.
Menaxhoni emocionet kur jeni nën stres dhe ankth
Është e vështirë të mendosh drejt kur ndihesh stres ose i shqetësuar, apo jo? Ju mund të vuani nga varfëria e imagjinatës, termi i krijuar nga Drejtori i Programit të Fondacionit Alfred P. SLOAN, Kathleen Christensen që ndodh kur jemi nën kaq shumë stres dhe ankth, ne nuk mund të mendojmë për një mënyrë tjetër për të punuar ndryshe. Dr. Matos rekomandon kur ndjeni emocione si këto ndarjet e tyre për t'ju ndihmuar të lulëzoni në punë.
Si shembull, le të themi se është një natë para një prezantimi të madh të punës. Në vend që të gjesh një gjumë të mirë natën, kalon natën duke u kujdesur për fëmijën tuaj të sëmurë. Të nesërmen në mëngjes ju vendosni t'i braktisni ato në çerdhe. Por sapo të jeni në tryezën tuaj pyetni nëse keni bërë zgjedhjen e duhur dhe është e vështirë të përqendroheni.
Në këtë moment të shqetësuar, ndarësoni mendimet tuaja shqetësuese. Në mendjen tuaj grumbullo emocionet tuaja në një kuti, pastaj shtyjeni mënjanë kështu që mund të përqendroheni. Pastaj pas prezantimit, shpaketoni kuti dhe vendosni nëse keni bërë zgjedhjen e duhur.
Por ka një pjesë të ndërlikuar që Dr. Matos dëshiron t'ju paralajmërojë,
"Rreziku është kur ne mbështetemi në compartmentalizing për të shmangur përpunimin emocional, sepse është e pakëndshme. Angazhimi me emocionet më pas ju lejon t'i vendosni ato në kontekst se sa mirë keni trajtuar situatën. Herën tjetër që ju të përballeni me një situatë të ngjashme, ka gjasa që të jetë më pak stresues, sepse ju keni kujtime për trajtimin e saj dhe emocionet në të kaluarën. Nëse ju nuk shpaketoni emocionet e shtypura, ato kujtime do të jenë se sa e fortë është situata pa ndonjë lëshim, duke rritur frikën tuaj për të përjetuar atë ngjarje përsëri. "
Ndërsa Jeta takohet Puna është atje duke mbrojtur dhe shpjeguar nevojat dhe dëshirat e prindërve të punës, të gjithë ne duhet të bëhemi të guximshëm dhe të fillojnë biseda për të ndihmuar në ndryshimin e fuqisë punëtore. Tani është koha të jesh i guximshëm dhe i zhytur në mendime për mënyrën se si punojmë. Me kompanitë atje si Life Meets Work, ne jemi në rrugën e duhur.