Pse është e rëndësishme të jesh i sinqertë gjatë diskutimit
Nëse vendosni të flisni për depresionin me fëmijën tuaj, mund të jeni të shqetësuar për të thënë "gjënë e duhur". Sidoqoftë, thjesht të kesh një bisedë të hapur dhe të ndershme me fëmijën tënd, mund t'i japësh asaj mbështetjen me shumë nevojë. Me disa këshilla, prindërit dhe kujdestarët e shqetësuar mund të flasin me besim rreth depresionit me fëmijët e tyre.
Mbani kohën e diskutimit të përshtatshme
Ju dëshironi të bëni të sigurtë që fëmija juaj të kuptojë atë që ju thoni dhe nuk është i hutuar ose i mërzitur nga diskutimi.
Sigurohuni që jeni duke përdorur fjalë që fëmija juaj mund t'i kuptojë. Fjalët e tilla si "depresioni" ose "reagimi emocional" janë ndoshta shumë komplekse për një fëmijë më të vogël, por mund të jenë të përshtatshme për një fëmijë të moshuar apo adoleshent . Mundohuni të krahasoni depresionin e saj me diçka që fëmija juaj tashmë e njeh - si një sëmundje tjetër që fëmija juaj ka patur përvoja (p.sh. infeksioni i gripit, veshit, etj)
Mbajeni Bisedën Pozitive
Mbajtja e diskutimit tuaj depresion pozitiv nuk do të thotë që ju duhet sheqer-pallto atë. Depresioni është një sëmundje serioze që shkakton dhimbje emocionale dhe fizike dhe mund të ketë pasoja serioze . Megjithatë, nëse mbani një pikëpamje pozitive dhe shpresëdhënëse në diskutimet tuaja, ju do të shmangni alarmimin e panevojshëm të fëmijës suaj.
Jini të ndershëm
Duke folur për depresionin, mos bëni premtime që nuk mund të mbani ose të hyni në detaje për tema që nuk jeni të sigurt. Në vend të kësaj, tregoni fëmijës suaj atë që dini, dhe bëni një listë të pyetjeve për të diskutuar me profesionistin e shëndetit mendor të fëmijës suaj.
Ji i mëshirshëm
Fëmija juaj duhet të dijë që ju i njihni dhe i respektoni ndjenjat e tij. Edhe nëse nuk i kupton plotësisht mendimet e tija, mos e hidhni poshtë, "Çfarë duhet të bëni për depresion?" ose "Mos jini qesharake". Komente si këto thjesht shkaktojnë një fëmijë që t'i mbajë ndjenjat e veta ose të bëhet mbrojtëse.
Jini një Dëgjues i Mirë
Lejoni fëmijën tuaj të flasë hapur dhe të shprehë mendimet dhe mendimet e tij. Shmangni ndërprerjen, gjykimin ose ndëshkimin e tij për ndjenjat e tij. Duke ditur se ai ka dikush që mund të besojë në ndihmë për të zgjidhur ndjenjat e tij.
Ndërsa duke folur me fëmijën tuaj rreth depresionit të tij mund të jetë një pjesë shumë e rëndësishme e shërimit të tij, ajo nuk zëvendëson nevojën për trajtim profesional. Nëse fëmija juaj është në depresion ose dyshoni në depresion , konsultohuni me pediatrin e tij ose profesionistët e tjerë të shëndetit mendor për diagnozë dhe trajtim të saktë.
burimet:
Ndjenjat duhet të kontrolloni edhe lart. Akademia Amerikane e Pediatrisë.
Komunikimi me fëmijën tuaj. Akademia Amerikane e Pediatrisë. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Stresi në Amerikë: Duke folur me fëmijët tuaj rreth stresit. Shoqata Amerikane e Psikologjisë: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf