Shumë njerëz me varëshmëri hiqen nga ndihma, sepse kanë dëgjuar se ka një element shpirtëror për shërim dhe ata nuk e ndiejnë se mund të funksionojnë brenda një kuadri shpirtëror. Shpirti dhe rimëkëmbja e varësisë ndonjëherë duket se shkojnë dorë për dore. Lëvizja me 12 hap, me fokusin e saj në një fuqi më të lartë, mund të jetë veçanërisht sfiduese.
Disa nga arsyet që njerëzit me variacione ndihen fuqimisht për këtë përfshijnë:
- Nuk ka një sfond fetar dhe nuk ndihen të informuar për fenë dhe spiritualitetin.
- Ndjenja se feja ka të bëjë me kontrollin e njerëzve dhe nuk dëshiron të kontrollohet ose të jetë pjesë e një qasjeje që kontrollon të tjerët.
- Duke njohur rolin e feve në luftë dhe mizori të tjera, dhe duke mos dashur të shoqërohen me to.
- Të jesh ateist - duke besuar se nuk ka Perëndi.
- Të jesh agnostik - duke besuar se nuk ka asnjë mënyrë për të ditur nëse ekziston Zoti, kështu që është hipokrite të pretendosh se ti e di se ka një Perëndi.
- Duke pasur një përvojë të pakëndshme ose abuzive me një anëtar të një kishe ose organizate fetare, veçanërisht nëse ata ishin në një pozitë udhëheqëse.
- Duke përjetuar ose përjetuar abuzime, dhimbje apo vuajtje të tillë të rëndë, ideja e një Perëndie që mund ta kishte parandaluar këtë, nuk ka kuptim në asnjë mënyrë pozitive.
- Ndjenja e pakëndshme me idenë se disa doktrina fetare shoqërojnë vuajtjet njerëzore me dështimet ose keqbërjet e kaluara dhe janë disi të "merituara".
Këto janë të gjitha arsyet e vlefshme për refuzimin ose refuzimin e përfshirjes në një organizatë fetare. Por ata vetë, në vetvete, nuk ju përjashtojnë nga zbulimi i rrugës suaj shpirtërore.
Shumë njerëz janë në gjendje të lidhin rrugën e tyre shpirtërore me një fe të organizuar, por shumë të tjerë nuk kërkojnë një "fe".
Çfarë është frymëzimi?
Shpirtërore është pjesë e përvojës njerëzore në të cilën ne eksplorojmë cilët janë dhe çfarë është jeta jonë. Kjo mund të përfshijë disa nga këto:
- Marrja në kontakt me busullën tuaj morale - një mënyrë për të ditur se çfarë është e drejtë dhe çfarë është e gabuar sipas bindjeve dhe parimeve tuaja. Këto besime nuk u duhet t'u dorëzohen nga një fe, ju mund t'i zbuloni ato duke eksploruar mendimet dhe ndjenjat tuaja.
- Të mësosh të përdorësh busullin tënd moral si udhërrëfyes për të jetuar jetën tënde. Për shembull, nëse besoni se është gabim të gënjeni , gjeni mënyra për të jetuar më me vërtetësi .
- Respektoni veten dhe të tjerët. Njerëzit që rriten në situata abuzive mund ta gjejnë këtë të vështirë, por përfundimisht shumë të kënaqur kur arrijnë.
- Merrni perspektivë problemet tuaja. Kjo përfshin njohjen se është e mundur për të përmirësuar situatën tuaj me vullnet dhe mbështetje.
- Kuptuar se ne të gjithë kemi dobësi njerëzore, dhe lënë krenarinë që mund të marrim në rrugën e kërkuar ndihmë nëse keni nevojë për të.
- Pranimi dhe dhënia e mbështetjes për të tjerët.
Duke e marrë më tej
Ndërsa këto janë aktivitete shpirtërore që mund të ndihmojnë jashtëzakonisht shumë njerëz që punojnë në kapërcimin e varësive, ka edhe aktivitete të tjera shpirtërore që një numër më i vogël njerëzish janë në gjendje të angazhohen.
Ato nuk janë thelbësore për procesin e shërimit, por mund të çojnë në një jetë më të lumtur. Mos e vendosni veten nën presion për ta bërë këtë nëse nuk jeni gati.
- Zbuloni dhuratat dhe talentet tuaja unike dhe krijoni një jetë që i përdor ato.
- Falja njerëz që lënduan ose keqtrajtuan në të kaluarën.
- Duke kërkuar falje nga të tjerët.
- Marrja e njohurive të reja - "të mësuarit" nga përvojat tuaja të varësisë.
- "Dhënia e prapë" për komunitetin, për shembull, vullnetarizmi ose puna në fushën e varësisë ose në fusha të ngjashme.
Disa nga metodat më të reja të shërimit, siç janë terapitë e bazuara në vetëdijen , përfshijnë praktikat shpirtërore lindore, pa një kërkesë për të besuar në një fuqi apo fe të lartë.
Kjo mund të jetë një mënyrë e mirë për të hyrë në kontakt me spiritualitetin tuaj, pa u përzier në ambivalencë rreth besimeve tuaja, ose ndjenjat e mospërputhjes në mes të terapisë dhe besimeve tuaja ose mungesës së tyre.