Stigma e ankthit social nuk është ndryshe nga stigma që rrethon ndonjë çrregullim tjetër të shëndetit mendor. Ndërsa stigma mund të marrë një formë pak më të ndryshme se, të themi, se kundër skizofrenisë ose çrregullimit të personalitetit kufitar (BPD) , rezultati është i njëjtë - njerëzit bëhen të ndiejnë turp për një problem mbi të cilin nuk kanë kontroll.
Në rastin fatkeq të çrregullimit të ankthit social (SAD), gjëja që njerëzit i frikësohen vlerësimit më negativ nga të tjerët - bëhet realiteti i tyre.
Nuk mjafton që mendjet e tyre të bëjnë që ata të shqetësohen pafundësisht për atë që mendojnë të tjerët, por tani ata kanë konfirmim se njerëzit në fakt kanë mendime negative rreth tyre.
Megjithëse ne jetojmë në një moshë kur ka trajtime efektive për shumë sëmundje mendore, përfshirë ankthin social, njerëzit ende shkojnë muaj, vite, dekada dhe madje edhe jetë pa marrë ndonjëherë trajtim. Është një situatë fatkeqe që do të kthehet vetëm duke sjellë shëndetin mendor në ballë të kujdesit mjekësor dhe perceptimit publik.
Çfarë është Stigma?
Le të mbështetemi pak. Çfarë saktësisht është stigma? Në kuptimin më të thjeshtë, stigma i referohet zhvlerësimit të një personi bazuar në disa karakteristika të atij personi. Ne në mënyrë tipike mund të mendojmë për stigmën që lidhet me qenien e një përkatësie të caktuar etnike ose që vjen nga një klasë ekonomike e caktuar.
Në rastin e sëmundjes mendore, stigma mund të jetë e pranishme në publikun e gjerë por edhe në mesin e profesionistëve të kujdesit shëndetësor.
Në këtë mënyrë, nëse mendoni për një person me çrregullim ankthi social, ata mund të përballen me kritika nga miqtë dhe anëtarët e familjes për mos matjen sociale dhe mund të përballen me një mjek që i mungon simptomat ose i fshin ato.
Stigma gjithashtu mund të mendohet si e lidhur me personin me sëmundje ose aktin e kërkimit të trajtimit.
Një person me DU mund të jetë i stigmatizuar për të pasur simptoma të ankthit social, por gjithashtu mund të përjetojë stigmën për të kërkuar ndihmë për një problem që disa mund të ndiejnë është "gjithçka në kokë" ose që merret me të gjithë.
Stigma e ankthit social
Ne kemi prekur tashmë në këtë pak, por stigma e ankthit social tenton të përqendrohet rreth idesë se ankthi social është normal dhe i shmangshëm. Është vetëm drojë pas të gjitha, apo jo? Ju mund të përballeni me qëndrime patronizuese nga miqtë ose familja që nuk besojnë se ankthi është një problem i vërtetë dhe se duhet të jeni në gjendje të "merrni mbi të" në tuaj.
Midis fëmijëve dhe adoleshentëve , mund të ketë edhe ngacmime ose mizori si pjesë e stigmës që synon ata me ankth social. Në vend që të ndihen me dashamirësi, disa mund të zgjedhin që t'i rrëzojnë fëmijët ose adoleshentët që e shohin si të dobët ose socialisht të vështirë.
Cilat janë efektet e stigmës?
Për fat të keq, efektet e stigmës që lidhen me çrregullimin e ankthit social janë të shumta. Më poshtë është një listë e disa prej çështjeve më të ngutshme që stigma sjell në ballë.
Probleme me vetëbesim. Njerëzit që jetojnë me stigmën rreth ankthit social kanë më shumë gjasa të përjetojnë vetëbesim të ulët, vetë-efikasitet dhe cilësi më të dobët të jetës, sipas një studimi të vitit 2015 në Journal Amerikane të Orthopsychiatry .
Trajtime të pa-evidentuara. Kur një çrregullim është diagnostikuar dobët ose pa diagnozë, kjo mund të çojë një person që të kërkojë trajtime alternative që mund të mos kenë mbështetje shkencore.
Dështimi për të kërkuar trajtim. Shumica e njerëzve me çrregullim ankthi shoqëror kanë frikë të pranojnë se kanë një problem dhe stigma vetëm e bën këtë më keq. Ju mund të keni frikë nga efektet në punën tuaj dhe marrëdhëniet si rezultat i pranimit se keni ndonjë problem.
Misdiagnosis . Stigma mund të çojë mjekët të keqdiagnojnë SAD-in , veçanërisht nëse nuk marrin seriozisht simptomat e çrregullimit, ose nuk pyesin fare rreth tyre (në fund të fundit, çfarë pacienti social ankthi ka të ngjarë ta ngrejë problemin më vete)?
Të dy profesionistët e shëndetit dhe të shëndetit mund të dështojnë të njohin ankthin social si një çrregullim ose të besojnë se kjo është vetëm drojë normale.
Menaxhimi i keq . Stigma mund të shkaktojë që një mjek të mos hetojë plotësisht simptomat ose të çojë në një kuptim të dobët të trajtimeve të përshtatshme.
Krijon pengesa për t'u kujdesur. Stigma e jashtme mund të përvetësohet në njerëz me ankth social, duke i bërë ata edhe më pak gjasa të kërkojnë trajtim. Nëse filloni të ndjeheni keq për mënyrën se si ndiheni, ju do të jeni më pak të prirur për të pranuar që keni një problem dhe të përpiqeni të merrni ndihmë për të.
Krijon një mjedis pa mbështetje. Çështjet e shëndetit mendor trajtohen më mirë në një atmosferë mbështetëse. Stigma krijon një mjedis që nuk ka mbështetje, kështu që është e vështirë të arrihet ndihma. Nëse keni një çështje të shëndetit mendor, mbështetja është e rëndësishme, veçanërisht në fazat e hershme. Imagjinoni, si një person me DUD, duke thirrur mjekun tuaj dhe duke u folur në një mënyrë kritike nga pritësi?
Ideacion vetëvrasës. Në një skenar më të keq, një person mund të ndjehet i paaftë për të marrë ndihmë për shkak të stigmës dhe të ketë mendime për vetëvrasje, veçanërisht nëse DUD është e kombinuar me një çështje tjetër të shëndetit mendor siç është depresioni ose çrregullimi bipolar.
Burimi i Stigmës
Mund të fillojmë të kuptojmë më mirë se si të kundërveproshim stigmën duke mësuar se çfarë e shkakton atë. Në përgjithësi, shkaku kryesor i stigmës është mungesa e të kuptuarit. Kjo mungesë e të kuptuarit mund të jetë sepse një person nuk ka përjetuar vetë sëmundje mendore ose për shkak se ata nuk janë të vetëdijshëm për llojet e çrregullimeve mendore që ekzistojnë (ose se çrregullimi i ankthit shoqëror është njëri prej tyre).
Si të zvogëlohet stigma
Tani, marrim mesazhin më të rëndësishëm - si mund ta zvogëlojmë stigmën që lidhet me çrregullimin e ankthit social? Kjo nuk do të jetë një rregullim i thjeshtë, për fat të keq, dhe do të kërkojë ndryshime në qëndrimet përmes edukimit. Më poshtë janë disa hapa që mund të merren nga ju, publiku, dhe profesionet e shëndetit mendor për të punuar në uljen e ndikimit të stigmës:
Mesazhet e shërbimit publik. Po, kjo është e drejtë - mesazhet e mira të shërbimit tuaj të vjetër publik. Mendoni për këto si reklama për të mirën më të mirë. Nëse dalin atje dhe dëgjohen kohë të mjaftueshme, mesazhi fillon të kalojë. Ndërsa në të kaluarën këto zakonisht kanë qenë në televizion ose radio, mediat e reja dhe mediat sociale kanë ofruar shumë kanale për të nxjerrë mesazhin. Kur është hera e fundit që keni ndarë një post të shëndetit mendor në llogarinë tuaj Facebook, Twitter ose Instagram?
Flisni për betejat tuaja. Yikes! Tinguj ndoshta e frikshme, por imagjinoni nëse të gjithë me DUD kanë thënë një person tjetër për diçka që kanë kaluar. Elefanti në dhomë mund të shkojë më në fund "hundë", dhe çrregullimi që fshihet në hije mund të shohë pak dritë. Kur është hera e fundit që ju treguat një histori për shqetësimin tuaj shoqëror? Ju mund të habiteni se kush mund të tregojë ose kush mund të ketë një histori gjithashtu.
Nxitini njerëzit të lexojnë libra. Po, mund të jetë kaq e thjeshtë. Inkurajoni miqtë tuaj, familjen, kolegët, fqinjët për të lexuar tregime të vërteta rreth sëmundjes mendore. Këto libra mund të jenë përvoja e hapjes së syve, veçanërisht për ata që kurrë nuk kanë përjetuar gjëra të tilla në fillim. Nëse jeni anëtar i familjes së dikujt me sëmundje mendore, lexoni vetë këto libra.
Ndani përvojën tuaj si një njeri i famshëm. Faleminderit Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight dhe të tjerë për ndarjen tuaj të sinqertë të përpjekjeve tuaja. Nëse jeni një njeri i famshëm me ankth social, tregoni histori ose shkruani një libër për atë që keni kaluar. Njerëzit shikojnë deri tek ju dhe ju keni mundësinë për të ndihmuar në reduktimin e stigmës që rrethon këtë çrregullim.
Ji i hapur. Kjo vlen për të gjithë, por le ta drejtojmë atë tek publiku dhe profesionistët e shëndetit mendor. Për publikun - jini të hapur ndaj mundësisë që jo të gjithë përjetojnë jetën si ju. Jini të hapur për të mësuar dhe kuptuar përpjekjet e të sëmurëve mendorë. Për profesionistët e shëndetit mendor-jini të hapur ndaj mundësisë që personi që ulet në zyrën tuaj mund të ketë një problem që ata nuk po ndajnë, pavarësisht se si duket "normale". Bëni pyetje rreth simptomave të ankthit social dhe merrni seriozisht përgjigjet.
Thye heshtjen. Në mbarë botën, le të punojmë në thyerjen e heshtjes për shëndetin mendor për çrregullimin e ankthit social dhe për të gjitha sëmundjet mendore. Le të ndjekim gjurmët e vendeve si Australia dhe Britania e Madhe që po punojnë drejt integrimit të kujdesit dhe terapisë së shëndetit mendor si pjesë e kujdesit rutinë.
> Burimet:
> Anderson KN, Jeon AB, Blenner JA, Wiener RL, Hope DA. Si njerëzit i vlerësojnë të tjerët me çrregullim ankthi social: Një krahasim me depresionin dhe stigmën e përgjithshme të sëmundjeve mendore. Am J Orthopsychiatry . 2015; 85 (2): 131-138. doi: 10,1037 / ort0000046.
> Kujdesuni për mendjen tuaj. Kuptimi i barrierave unike për njerëzit me çrregullim ankthi social.
> Davies MR. Stigma e çrregullimeve të ankthit. Int J Clin Pract . 2000; 54 (1): 44-47.
> Dinos S, Stevens S, Serfaty M, Weich S, King M. Stigma: ndjenjat dhe përvojat e 46 personave me sëmundje mendore. Studim cilësor. Br J Psikiatria . 2004; 184: 176-181.
> Rüsch N, Hölzer A, Hermann C, et al. Vetë-stigma në gratë me çrregullime kufitare të personalitetit dhe gratë me fobi sociale. J Nerv Ment Dis . 2006; 194 (10): 766-773. doi: 10,1097 / 01.nmd.0000239898.48701.dc.