Mësoni rreth një simptomi që mund të ndikojë në ju
Në thelb, "shkëputje" nënkupton mungesën e lidhjes ose lidhjeve. Pra, cila është një përkufizim i dobishëm i shkëputjes për njerëzit me çrregullime të stresit post-traumatik (PTSD)?
Shkëputja çrregullon katër fusha të funksionimit personal, të cilat zakonisht veprojnë së bashku mirë, automatikisht dhe me pak ose aspak probleme:
- identitet
- kujtim
- ndërgjegje
- Vetëdijesimi dhe ndërgjegjësimi i mjedisit
"Breaks" në këtë sistem të funksioneve automatike brenda vetes shkaktojnë simptomat e shkëputjes.
Simptomat e zakonshme të dissociimit të lidhur me PTSD
Nëse keni PTSD, ndonjëherë mund të ndiheni "të shkëputur" nga vetja. Nëse po, mund të keni përjetuar incidente të përbashkëta, por shqetësuese si këto:
- Duke patur mburrje ndaj ngjarjeve traumatike që lidhen me PTSD-në tuaj
- Ndjenjë se ju jeni shkurtimisht humbur kontaktin me ngjarjet që ndodhin rreth jush (të ngjashme me vegim)
- "Heqja jashtë" ose nuk mund të mbani mend asgjë për një periudhë kohore
Shumë njerëz me PTSD kanë pasur këto lloje të simptomave të mpiksjes, vetë-distancuese. Por ka disa lajme të mira: Megjithëse tronditëse, ato nuk mund të zgjasin shumë.
Çfarë ndodh kur dissociimi i lidhur me PTSD është më i rëndë?
Përkufizimi i dissociimit në PTSD përfshin gjithashtu përvojat e disa njerëzve me PTSD që kanë simptoma të tjera të quajtura depersonalizimi (ndjenja sikur bota nuk është e vërtetë) dhe derealizimi (ndjenja sikur vetja të mos jetë e vërtetë).
Një nga këto simptoma është një problem serioz shëndetësor.
Depersonalizimi dhe derealizimi janë përgjigje ndaj ngjarjeve traumatike të panumërta që nuk mund të arratisen, siç janë abuzimi i fëmijëve dhe traumat e luftës. Ato ngrihen në mënyrë që personi të vazhdojë të funksionojë në momentin e traumatizimit të rëndë.
- Shembuj të depersonalizimit përfshijnë përvoja jashtë-trupore, ku njerëzit "e shohin" veten nga lart. Kjo i lejon ata të ndiejnë, "Kjo nuk po ndodh me mua".
- Në shtetet e derealizimit, njerëzit "përjetojnë" ngjarje që nuk janë reale. Kjo i lejon ata të ndihen, "Kjo nuk është e vërtetë; kjo është vetëm një ëndërr ".
Njerëzit me PTSD të cilët kanë më shumë gjasa të kenë simptoma të depersonalizimit ose derealizimit gjenden në të gjitha kulturat. Kryesisht ato përfshijnë:
- Janë meshkuj
- Kanë përjetuar ngjarje të përsëritura traumatike të përsëritura përpara zhvillimit të PTSD
- Kanë probleme të tjera të shëndetit mendor duke përfshirë edhe tendencat vetëvrasëse
- Keni një formë të paaftësisë që ndërhyn me jetesën e përditshme
Marrja e një diagnoze
Terapeutët përdorin një sërë testesh për të ndihmuar në identifikimin e njerëzve me PTSD, të cilët gjithashtu mund të kenë një nga format e rënda të shkëputjes. Nëse mendoni se mund të keni nevojë për trajtim për këtë, si dhe për PTSD, ju mund të merrni klinikën e administruar PTSD Scale (CAPS).
- Testet CAPS për depersonalizimin, duke ju kërkuar që t'u përgjigjeni pyetjeve të tilla si, "A keni pasur raste kur keni ndjerë sikur keni qenë jashtë trupit tuaj, duke parë veten sikur të ishit një person tjetër?".
- Ajo teston për derealizimin duke pyetur, për shembull, "A ka pasur raste kur gjërat që po ndodhnin rreth jush dukeshin joreale ose shumë të çuditshme dhe të panjohura?"
Çfarë tjetër duhet të di?
Nëse keni përjetuar depersonalizim ose derealizim, duhet të jeni të vetëdijshëm se një përgjigje e tillë ekstreme ndaj ngjarjeve aktuale traumatike mund të shkaktohet sërish , madje edhe pas një kohe të gjatë, nga ngjarje që mund ose nuk mund të jenë kërcënuese. Nëse kjo ndodh, ju mund të "futni automatikisht" një shtet disocativ në hijen e parë të traumës së mundshme. Nëse situata nuk është në të vërtetë kërcënuese, ju mund të shfaqen "të shpërndara" tek të tjerët. Nga ana tjetër, në qoftë se ekziston një kërcënim i vërtetë, duke u larguar nga ai kur shpëtojnë përndryshe mund të jetë e mundur, mund të të ekspozojë ndaj rrezikut të dëmit.
burimet:
Lanius R, Miller M, Wolf E, et al. Nëntipi dissociativ i PTSD. Departamenti Amerikan i Çështjeve të Veteranëve, Qendra Kombëtare për PTSD (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Shtetet e Re-Experiencing / Hyperaroused dhe Dissociative në Çrregullim Stresi Post-Traumatik. Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Psychiatric Times (2008).