Jo mjaft takuar një diagnozë PTSD
PTSD nën-referencë i referohet përjetimit të disa simptomave të stresit posttraumatik (PTSD) pas një ngjarjeje traumatike, por jo mjaftueshëm për të përmbushur kriteret për një diagnozë PTSD.
Nënpjesa PTSD mund të shoqërohet me shqetësime dhe dëmtime në përputhje me atë që shihet tek njerëzit me diagnozë PTSD. Që të keni zyrtarisht një diagnozë të PTSD , ju duhet të keni një numër të caktuar të simptomave të ri-përjetimit, shmangies dhe hyperarousal .
Simptomat e PTSD
Simptomat e PTSD mund të fillojnë deri në tre muaj pas një ngjarjeje traumatike, por ndonjëherë nuk shfaqen deri pas disa vitesh. Këto simptoma shkaktojnë probleme të rëndësishme në situata sociale ose në punë dhe në marrëdhënie.
Simptomat e PTSD zakonisht grupohen në katër lloje: kujtime ndërhyrëse, shmangie, ndryshime negative në të menduarit dhe humor, ose ndryshime në reagimet emocionale.
Kujtime ndërhyrëse
Simptomat e kujtimeve ndërhyrëse mund të përfshijnë:
- Kujtime periodike, të padëshiruara dhe shqetësuese të ngjarjes traumatike
- Duke ripërdorur ngjarjen traumatike sikur të ndodhte përsëri (flashbacks)
- Ëndrrat përkeqësuese rreth ngjarjes traumatike
- Vështirësi të rënda emocionale ose reagime fizike ndaj diçkaje që ju kujton ngjarjen
shmangie
Simptomat e shmangies mund të përfshijnë:
- Duke u përpjekur për të mos menduar ose duke folur për ngjarjen traumatike
- Shmangia e vendeve, aktiviteteve ose njerëzve që ju kujtojnë ngjarjen traumatike
Ndryshime Negative në Mendim dhe Humor
Simptomat e ndryshimeve negative në të menduarit dhe humor mund të përfshijnë:
- Ndjenjat negative për veten ose njerëzit e tjerë
- Pamundësia për të përjetuar emocione pozitive
- Ndjeheni emocionalisht i mpirë
- Mungesa e interesit në aktivitetet që keni gëzuar dikur
- Paqëndrueshmëria për të ardhmen
- Problemet e kujtesës, duke mos përmendur aspekte të rëndësishme të ngjarjes traumatike
- Vështirësi në ruajtjen e marrëdhënieve të ngushta
Ndryshimet në Reaksionet Emocionale
Simptomat e ndryshimeve në reaksionet emocionale (të quajtura edhe simptoma arousal) mund të përfshijnë:
- Ndjeshmëri, shpërthime të zemëruara ose sjellje agresive
- Gjithmonë duke u ruajtur për rrezik
- Fajtor ose turp dërrmuese
- Sjellje vetë-destruktive, të tilla si pirja e tepërt ose ngasja shumë shpejt
- Përqendrimi i problemeve
- Trouble gjumi
- Të qenit lehtësisht i tronditur ose i frikësuar
Intensiteti i simptomave
Simptomat e PTSD mund të ndryshojnë në intensitet me kalimin e kohës. Ju mund të keni më shumë simptoma të PTSD kur ju jeni të stresuar në përgjithësi, ose kur jeni në kujtesa të asaj që keni kaluar. Për shembull, mund të dëgjoni një shpërthim të makinave dhe të rishikoni përvojat luftarake. Ose mund të shihni një raport mbi lajmet rreth një sulmi seksual dhe ndiheni të kapërcyer nga kujtimet e sulmit tuaj.
Kur të shikoni një doktor
Sipas Klinikës Mayo, nëse keni mendime dhe ndjenja shqetësuese për një ngjarje traumatike për më shumë se një muaj, nëse jeni të rëndë, ose nëse ndjeni që keni vështirësi ta ktheni jetën nën kontroll, bisedoni me profesionistin tuaj shëndetësor . Merrni trajtim sa më shpejt që të jetë e mundur për të ndihmuar në parandalimin e simptomave të PTSD-së nga përkeqësimi.
Nëse keni mendime vetëvrasëse
Nëse ju ose dikush që njihni ka mendime vetëvrasëse, merrni ndihmë menjëherë nëpërmjet një ose më shumë këtyre burimeve:
- Shkoni tek një mik i ngushtë ose i dashur.
- Kontaktoni një ministër, një udhëheqës shpirtëror ose dikush në bashkësinë tuaj të besimit.
- Thërrisni një numër telefoni të vullnetit të vetëvrasjes - në Shtetet e Bashkuara, thirrni Lifeline Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-TALK (800-273-8255) për të arritur një këshilltar të trajnuar. Përdorni të njëjtin numër dhe shtypni 1 për të arritur në Krizën e Veteranëve.
- Bëni një takim me mjekun tuaj, me ofruesin e shëndetit mendor ose me ndonjë mjek tjetër shëndetësor.
burimi:
Klinika Mayo. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540