Një frikë e kafshëve ndonjëherë kërkon trajtim
Nëse jeni të tmerruar nga gjarpërinjtë apo edhe qentë , nuk jeni vetëm në fobi tuaj të kafshëve. Është e mundur të zhvillohet një fobi e çdo gjëje, duke përfshirë çdo lloj kafshësh të imagjinueshme.
Megjithatë, disa phobias kafshëve janë shumë më të zakonshme se të tjerët. Fobitë e kafshëve të zakonshme zakonisht bien në disa kategori jozyrtare duke përfshirë grabitqarët, kafshët "e neveritshme" dhe frikërat e bazuar në bestytni.
Predators
Kafshët që druajnë shpesh që zakonisht bien në kategorinë "grabitqar" përfshijnë qentë dhe peshkaqenë. Ne ndoshta mund të fajësojmë frikën e kafshëve grabitqare në psikologjinë evolucionare . Frika nga grabitqarët ishte një aftësi bazë e mbijetesës për paraardhësit tanë të lashtë. Kafshët e mëdha dhe të fuqishme, ose ato që ishin helmuese, mund t'i kapërcejnë lehtë njerëzit. Pa mbrojtjet që ne aktualisht gëzojmë, nga shtëpitë e ndërtuara mirë deri tek antiveninet, paraardhësit tanë konkuruan me grabitqarët për ushqim, ujë dhe strehim. Edhe sot, është e mençur të përdorim kujdes rreth kafshëve të panjohura. Por një fobi është një kthesë e reagimit të frikës normale, duke bërë një reagim të shëndetshëm në një sens paniku.
Kafshët e neveritshme
Tradicionalisht, gjarpërinjtë dhe merimangat u hodhën në kategorinë e "predatorëve" të phobias shtazore. Hulumtimet e kryera në Universitetin e Queensland (Australi) në vitin 2008, megjithatë, kundërshtojnë këtë nocion. Megjithëse kafshët si tigrat dhe luanët janë sigurisht grabitqarë, është shumë më e zakonshme që njerëzit të kenë frikë nga gjarpërinjtë, merimangat dhe minjtë.
Sipas studiuesve të Queenslandit, kjo mund të jetë sepse ne synojmë të përqendrohemi tek krijesat që ne i perceptojmë si të neveritshme. Ashtu si ne mund të vendosim një flutur të lirë, por të kungojnë një kacabu, ne kemi më shumë gjasa të kemi frikë nga gjarpërinjtë dhe merimangat se sa kafshët që janë më tradicionalisht "të rrezikshme".
Frika Superstitioze
Gjarpërinjtë gjithashtu mund të bien në kategorinë e frikës paragjykuese.
Gjatë gjithë historisë, kafshë të ndryshme kanë luajtur një rol në bestytnitë dhe legjendat, si dhe në besimet fetare. Gjarprinjtë janë të paraqitur shumë në louring duke filluar nga Kopshti biblik i Edenit në disa praktika voodoo. Gjithashtu, zogjtë nganjëherë njihen si një shenjë vdekjeje. Legjenda komedienne Lucille Ball thuhet se kaq frikë nga zogjtë që dikur kishte një sfond të shtrenjtë të larguar nga shtëpia e saj kur zbuloi një formë të zogjtë në hije në model. Frika lidhur me besëtytninë dhe besimet fetare në përgjithësi përqëndrohet në atë që përfaqëson kafsha sesa në vetë kafshën.
Shkaqe të tjera
Sigurisht, jo të gjitha phobias kafshëve bien në kategoritë e mësipërme. Në shumë raste, këto frika janë të rrënjosura në përvojat e hershme të fëmijërisë. Nëse jeni sulmuar nga një qen ose keni parë një prind që bërtet dhe ikni nga merimangat, mund të keni më shumë gjasa të zhvilloni një fobi të këtyre kafshëve. Dhe përvoja negative nuk duhet të ndodhë me ju ose me një të afërm të ngushtë. Filmat si Arachnophobia ose Jaws , skena në një shfaqje televizive apo edhe lajmet e natës ndonjëherë kontribuojnë në zhvillimin e phobias.
Fobi të Kafshëve në Fëmijë
Frika është një pjesë e shëndetshme dhe normale e rritjes. Shumica e fëmijëve zhvillojnë frikë afatshkurtër, shpesh të forta që zhduken më vete.
Për këtë arsye, phobias nuk janë diagnostikuar në fëmijët (dhe të rriturit) derisa ata kanë vazhduar për të paktën gjashtë muaj. Nëse vini re se një fëmijë më i vogël po tregon një neveri për kafshë të caktuara, të punojë me të në strategjitë e përballimit dhe ta inkurajojë atë të punojë me frikën e saj. Natyrisht, nëse frika është e rëndë ose e pandjeshme, gjithmonë është mirë të kontrollosh me një pediatër. Lejimi i një frike serioze për të vazhduar mund ta bëjë më të mundshëm që fëmija juaj të zhvillojë një fobi të thellë. Po kështu, kundërshtoni dëshirën për ta detyruar fëmijën tuaj të përballet me frikën e tij. Edhe pse përmbytja është një teknikë e ligjshme e trajtimit, ju rrezikoni të përforconi më tej frikën.
Teknika nuk duhet të përdoret pa udhëzimin e një profesionist të trajnuar të shëndetit mendor.
Përballja me Phobias Kafshëve
Sipas DSM-5 ( Manuali Diagnostik dhe Statistikor , Edicioni i 5-të), phobias kafshëve janë klasifikuar si një nëngrup i "phobias specifike." Për të marrë një diagnozë të një fobi të veçantë, "ankthi duhet të jetë në proporcion me rrezikun aktual ose kërcënimin në situatë, pas marrjes parasysh të faktorëve kulturorë kontekstualë". Ju nuk mund të kuptoni se keni një fobi të kafshëve, por një profesionist i shëndetit mendor mund.
Edhe pse të mësuarit e rrënjës shkak të fobi tuaj është një stërvitje interesante dhe mund të jetë e dobishme në trajtimin tuaj, nuk është përgjithësisht e nevojshme. Phobias kafshe, si shumica e phobias, zakonisht përgjigjen mirë në një shumëllojshmëri të teknikave terapeutike.
Nëse frika juaj është relativisht e butë, masat e vetë-ndihmës siç janë vizualizimi i udhëzuar dhe frymëmarrja e qëllimshme mund të qetësojnë përgjigjet tuaja të stresit. Gjithashtu, mund të ndihmoni me një mik apo një të afërm mbështetës. Nëse frika fillon të kufizojë aktivitetet tuaja të përditshme, ose nëse keni ndjenja të panikut, atëherë është më mirë të këshilloheni me një profesionist të shëndetit mendor.
Fobitë e kafshëve nuk janë kurrë argëtuese, dhe frika e patrajtuar shpesh përkeqësohet me kalimin e kohës. Megjithatë, me pak ndihmë dhe punë të vështirë, nuk ka asnjë arsye për një fobi të kafshëve që të ndikojë në jetën tuaj.
burimet:
Botime Psikiatrike Amerikane. Pikat kryesore të ndryshimeve nga DSM-IV-TR në DSM 5.
UQ News Online. Universiteti i Queensland. "Hulumtuesit zhbllokojnë gjarpërin dhe misterin e merimangës".