Një fobi e veçantë që mund ta kufizojë mënyrën tuaj të jetesës
Ornitofobia, apo frika nga zogjtë, mund të marrë shumë forma. Disa njerëz kanë frikë vetëm nga zogjtë grabitqarë, siç janë vulturat, ndërsa të tjerët kanë frikë nga kafshët shtëpiake si parakeetat. Mësoni më shumë për këtë fobi të kafshëve.
Shkaqet e Ornitofobisë
Ashtu si të gjitha fobitë e kafshëve , shkaku më i zakonshëm i ornitophobisë është një takim negativ me kafshën e frikësuar. Shumë zogj mund të jenë disi agresivë në gjuetinë për ushqim, dhe garat e fëmijërisë me pëllumba apo pulëra të përkulura për të vjedhur kokoshka ose ushqime të tjera janë të zakonshme.
Ju nuk duhet të përjetoni takimin negativ direkt. Zogjtë ndonjëherë fluturojnë nëpër dritare të hapura ose poshtë oxhaqeve, duke shkaktuar një trazirë në shtëpi. Nëse prindërit tuaj ishin të shqetësuar gjatë ngjarjeve të tilla, kjo mund të jetë e mjaftueshme për të shkaktuar një fobi.
Simptomat e Ornitofobisë
Simptomat e ornitophobisë ndryshojnë sipas ashpërsisë së saj. Mund të frikësoheni vetëm nga shpendët e mëdhenj ose nga zogjtë e egër. Ju mund të keni frikë nga ekzemplarët që kanë pësuar taxidermy, të tilla si ato në muzetë e historisë natyrore. Ju mund të keni frikë nga të gjitha paraqitjet e zogjve, duke përfshirë edhe fotot.
Kur të detyroheni të përballeni me një zog, mundeni:
- Shake
- Qaj
- Ngrijë në vend
- Shkoni tutje
- Përpjekje për t'u fshehur
Ju gjithashtu mund të përjetoni ankth paraprirës në ditët para një konfrontimi të mundshëm me zogjtë.
Komplikimet e Ornitofobisë
Zogjtë janë jashtëzakonisht të përhapura në të gjithë zonat e populluara të botës duke e bërë gati të pamundur të kalojnë nëpër një ditë të tërë pa një takim të vetëm.
Prandaj, nuk është e pazakontë që ata me ornitofobinë të kufizojnë gradualisht aktivitetet e tyre, për shembull, ju mund të:
- Shmangni pikniket dhe aktivitete të tjera në natyrë
- Bëhuni i paaftë për të vizituar dyqanet e kafshëve
- Bëhuni agoraphobic , frikë të largoheni nga shtëpia juaj nga frika e përballjes me një zog
Trajtimi i Ornitofobisë
Ornitofobia zakonisht i përgjigjet mirë teknikave të terapisë kognitive-sjellëse .
Një terapist i trajnuar mund t'ju ndihmojë të përballeni me frikën tuaj, duke zëvendësuar mendimet tuaja negative me vetë-flasin më pozitive. Ajo do t'ju mësojë teknikat e relaksimit për t'u përdorur kur ndjenjën tuaj të ankthit. Desensitizimi sistematik, në të cilin ju jeni ekspozuar gradualisht zogjve gjatë ushtrimit të aftësive tuaja të reja, gjithashtu mund të jetë shumë e dobishme.
Nëse fobi juaj është i rëndë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të sugjerojë hipnozë dhe / ose ilaçe në lidhje me terapinë. Qëllimi është të zvogëloni frikën tuaj në një nivel të menaxhueshëm, në mënyrë që të filloni të punoni përmes saj dhe të rifitoni kontrollin e jetës suaj.
Ornitofobia në Kulturën Popullore dhe Folklorin
Në filmin e paharrueshëm të 1963, Alfred Hitchcock "Zogjtë", zogjtë që shfaqin synimin për të sulmuar njerëzit kapërcejnë një qytet të Kalifornisë. Ndjesia ngrihet ndërsa sulmet rriten nga nyjet e vogla në skena të masakrës. Asnjë arsye nuk është dhënë kurrë për transformimin e shpendëve të vegjël dhe normalisht të urtë në makinat e vrasjes. Shumë artistë të kinemasë mbetën të shqetësuar për zogjtë pasi e panë atë film.
"The Raven" i Edgar Allan Poes përmban një zog të vetmuar që vëzhgon dhe provokon një prishje të një njeriu të pikëlluar në çmenduri. Ekzistojnë interpretime të ndryshme të poemës, disa që hedhin korbin si një vizitor i rastësishëm, të tjerë që nënkuptojnë se qëllimi i shpendëve ishte të sillte shkatërrimin e transmetuesit.
Gjatë gjithë historisë, zogjtë shpesh kanë qenë të lidhur me të mirën dhe të keqen, tregimin e pasurisë dhe rilindjen. Nga feniks legjendar, që besohet të ngrihet nga hiri i vet, deri në albatros pa fat, tregimet folklorike në lidhje me zogjtë vijnë nga të gjitha anët e botës.
> Burimi:
> Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (5th Ed) . Washington DC: Autori; 2013.