Trajtimi mund të lehtësojë një frikë të rëndë të qenve
Cynophobia, ose frika e qenve, është një fobi e veçantë e zakonshme. Megjithëse fobitë e gjarpërinjve dhe merimangave janë edhe më të përhapura, personi mesatar ka më shumë gjasa të hasë qen në jetën e tij të përditshme. Fobia e qenve mund të jetë shkatërruese, duke kufizuar kontaktin me miqtë dhe të afërmit që mbajnë qeni dhe duke kufizuar aktivitetet tuaja normale.
shkaqet
Ashtu si shumica e phobias shtazore , frika e qenve më së shpeshti është shkaktuar nga një përvojë negative me një qen, sidomos gjatë fëmijërisë.
Të dy fëmijët dhe qentë janë natyrisht kureshtarë, dhe ju mund të jeni kërcyer nga një qen i mbingarkuar ose duke rrahur nga një vëzhgues i madh pasi ju iu afroheni një gardhit. Një qen i madh mund të bëjë një përshtypje të madhe për një fëmijë të vogël, edhe nëse nuk ka pasur ndonjë sulm real.
Përvoja negative nuk duhet të ketë ndikuar drejtpërdrejt në ju. Shumë prindër i paralajmërojnë fëmijët rreth afrimit të qenve të çuditshëm. Imagjinata pjellore e një fëmije të kombinuar me një kuptim jo të plotë apo edhe të gabuar të sjelljes së qenve mund të çojë në një fobi të plotë të qenve. Nëse një mik ose një të afërm është sulmuar nga një qen, ose një prind ka një frikë të sëmurë, rritet rreziku i zhvillimit të Cynophobia.
simptomat
Ashtu si të gjitha phobias, frika e qenve mund të ndryshojnë në mënyrë dramatike në ashpërsi nga personi në person. Mund të frikësoheni vetëm racave të mëdha. Ju mund të jeni të pakëndshëm rreth qenve të gjallë, por të jeni të kënaqur për të parë qentë në fotografi ose në shfaqje televizive.
Gjithashtu, simptomat e Cynophobia gjithashtu mund të ndryshojnë.
Reagimet e zakonshme përfshijnë vrapimin, ngrirjen në terr, dhe përpjekjet për t'u fshehur. Ju mund të shkundni, ndjeheni të lodhur ose të çorientuar, apo edhe të filloni të qani. Ankthi paraprak shpesh ndodh në ditët që çojnë në një konfrontim të njohur.
komplikimet
Për shkak se qentë janë kaq të njohura sa kafshët dhe shokët, shmangia e tyre mund të jetë pothuajse e pamundur.
Ju mund të gjeni veten duke kufizuar kontaktin me pronarët e qenve, madje deri në pikën e shmangies së tubimeve familjare. Ju mund të mos jeni në gjendje të shijoni aktivitete në natyrë duke ecur në park, hiking ose kampe, pasi shumë entuziastë në natyrë i sjellin qentë e tyre. Me kalimin e kohës, rutina juaj normale mund të bëhet jashtëzakonisht e kufizuar ndërsa përpiqeni të parandaloni ndonjë kontakt aksidentale me një qen.
Ky izolim në rritje mund të çojë në depresion dhe çrregullime të tjera ankthi . Disa njerëz zhvillojnë një fobi sociale dhe madje edhe agorafobinë pasi bëhen gjithnjë e më shumë të gatshëm të largohen nga shtëpitë e tyre.
trajtim
Ashtu si të gjitha fobitë e kafshëve, frika e qenve i përgjigjet mjaft mirë trajtimit. Teknikat njohëse-sjellëse si desensitizimi sistematik dhe përmbytjet janë të dizajnuara për të ndihmuar në largimin e frikës dhe për të inkurajuar aftësitë më të dobishme të përballimit .
Megjithëse këto teknika kryhen tradicionalisht duke përdorur qeni të gjallë, mund të bëhet ekspozimi aktiv-imaginar . Nëse ju jepet ky lloj trajtimi, ju do të inkurajoheni që të silleni nga sjelljet pozitive, si p.sh. afrimi dhe qetësimi i një qeni. Në vend të bashkëveprimit me një qen të gjallë, megjithatë, ju do të imagjinoni gjallërisht qenin.
Nëse fobi juaj është i rëndë, medikamentet mund të përdoren në lidhje me terapinë.
Disa ilaçe mund të reduktojnë ndjeshëm ankthin tuaj, duke ju lejuar të përqendroheni në teknikat terapeutike.
Edhe pse Cynophobia mund të jetë shkatërruese, ajo është jashtëzakonisht e shërueshme. Me pak punë, nuk ka asnjë arsye që ju të vazhdoni të vuani.
> Burimi:
> Shoqata Amerikane e Psikiatrisë. Manual Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (5th Ed) . Washington DC: Autori; 2013.